Infelizmente, sua genética vai ditar se você tem o metabolismo lento ou mais acelerado. E quem precisa perder peso geralmente sofre com metabolismo lento. Por isso, é importante adotar hábitos simples para conseguir acelerar o organismo. Existem fatores que podem aumentar a sua taxa metabólica naturalmente. Na prática, isso significa que mudanças em sua rotina […]
Dicas para Acelerar o Metabolismo
Quanto mais rápido seu metabolismo, mais calorias você consegue queimar naturalmente. Na prática, isso significa que você pode aumentar sua queima de gordura e perder peso mais facilmente. Algumas pessoas têm naturalmente o metabolismo acelerado. Há até casos de pessoas que têm dificuldade em ganhar peso justamente porque a queima é acelerada demais. Como esse […]
Consumir Grãos Integrais Acelera o Metabolismo
Você já deve ter ouvido falar sobre os benefícios dos grãos integrais, mas talvez não sobre seu poder na perda de peso. Estudos recentes comprovaram que seu consumo regular diminui o número de calorias absorvidas na digestão e também acelera o metabolismo. Em uma das pesquisas sobre os grãos, foram acompanhados com cerca de 80 pessoas, […]
Leandra Leal Ensina a Acelerar o Metabolismo
A atriz Leandra Leal anda surpreendendo com sua boa forma em seus últimos trabalhos. Por esse motivo, muitas pessoas começaram a questionar seus segredinhos para ser magra e ter um corpão. E ela revelou que o segredo está em saber acelerar o próprio metabolismo! As estratégias são muitos simples e qualquer pessoa pode seguir. Lembrando, é […]
Exercícios Para Acelerar o Metabolismo
Todo mundo sempre sonha em queimar mais calorias e emagrecer naturalmente. Como isso é bem difícil, o que nos resta é tentar acelerar o metabolismo ao máximo e otimizar o gasto calórico. Em outras palavras, existem maneiras de colocar o corpo pra trabalhar e acelerar o organismo mesmo depois de encerrada essa atividade. Na prática, […]