Quando você decide começar uma dieta, é natural que procure aqueles alimentos infalíveis para perder peso. E, sem dúvida, um deles é a linhaça, que deveria fazer parte de qualquer rotina alimentar. No geral, todas as sementes podem ser boas para o organismo e com essa, não é diferente. Podendo ser adicionada a diversos pratos, […]
Dieta Com Linhaça
A linhaça é a semente do linho – Linum usitatissimum, uma planta herbácea da família das lináceas, da qual são extraídas as fibras para a fabricação de tecidos. Sua semente é também muito utilizada na culinária, onde é consumida com casca. Dela se extrai um óleo que é rico em ômega-3, ômega-6, ômega-9, além de […]
Aveia e Linhaça Para Emagrecer
Aveia e linhaça são duas substâncias ricas em fibras e que podem se tornar poderosas se associadas uma dieta para emagrecimento. Em comum, elas possuem a propriedades de auxiliar o trânsito intestinal, contribuir para redução dos níveis de colesterol e prolongar a sensação de saciedade. Vamos conhecer um pouco mais sobre cada uma, antes de […]
Emagreça 8kg Por Mês Com Linhaça
A semente de linhaça já mostrou seu valor para a saúde especialmente das mulheres. Atua na prevenção do câncer de mama, ajuda a prevenir os sintomas da TPM, seus antioxidantes reduzem o efeito do envelhecimento sobre a pele e também age sobre a produção hormonal feminina, reduzindo o inchaço causado pelo estrógeno. Porém, os benefícios […]
Linhaça Emagrece?
No que depender dos nutricionistas a linhaça não sai mais dos cardápios elaborados para dietas de emagrecimento. Esta pequena sementinha tem um poderoso efeito quando se trata de ajudar no emagrecimento. Por possuir uma quantidade muito grande de fibras ela provoca no organismo uma sensação de saciedade reduzindo a fome e ajudando dessa forma na […]