A linhaça ganhou bastante destaque de uns anos pra cá. Ela oferece diversos benefícios e é uma semente que pode ser ingerida de diversas formas. O consumo desse alimento ajuda a melhorar a alimentação, além disso é uma ótima pedida para quem está de dieta e quer emagrecer. Os ácidos graxos insaturados encontrados na linhaça […]
Perca Peso Com a Linhaça
Quando você decide começar uma dieta, é natural que procure aqueles alimentos infalíveis para perder peso. E, sem dúvida, um deles é a linhaça, que deveria fazer parte de qualquer rotina alimentar. No geral, todas as sementes podem ser boas para o organismo e com essa, não é diferente. Podendo ser adicionada a diversos pratos, […]
Dieta Com Linhaça
A linhaça é a semente do linho – Linum usitatissimum, uma planta herbácea da família das lináceas, da qual são extraídas as fibras para a fabricação de tecidos. Sua semente é também muito utilizada na culinária, onde é consumida com casca. Dela se extrai um óleo que é rico em ômega-3, ômega-6, ômega-9, além de […]
Aveia e Linhaça Para Emagrecer
Aveia e linhaça são duas substâncias ricas em fibras e que podem se tornar poderosas se associadas uma dieta para emagrecimento. Em comum, elas possuem a propriedades de auxiliar o trânsito intestinal, contribuir para redução dos níveis de colesterol e prolongar a sensação de saciedade. Vamos conhecer um pouco mais sobre cada uma, antes de […]
Emagreça 8kg Por Mês Com Linhaça
A semente de linhaça já mostrou seu valor para a saúde especialmente das mulheres. Atua na prevenção do câncer de mama, ajuda a prevenir os sintomas da TPM, seus antioxidantes reduzem o efeito do envelhecimento sobre a pele e também age sobre a produção hormonal feminina, reduzindo o inchaço causado pelo estrógeno. Porém, os benefícios […]