O grande segredo de uma dieta que funciona é saber quais alimentos ingerir, e se eles forem saborosos, melhor ainda. E este, sem dúvida, é o caso do leite de coco, um aliado da perda de peso. O bom do leite de coco é que é pronto para beber. Feito com ingredientes naturais, é um […]
Estudo Afirma Que É Possível Emagrecer Sem Contar Calorias
A fórmula mágica para qualquer perda de peso é ingerir menos e queimar mais calorias. No entanto, quanto mais se estuda o emagrecimento, mais se percebe que apenas contar e controlar calorias pode não ser suficiente. Claro que existem bons exemplos de dieta, como a dos Pontos, em que você consegue calcular perfeitamente o que […]
Exercícios Para Fazer em Casa
Muitas pessoas não gostam de academia, não tem tempo ou dinheiro para treinar, mas isso não é desculpa. Existem vários exercícios que você pode fazer em casa mesmo. No começo, pode parecer complicado, mas a verdade é que não existe muito segredo para realizar uma atividade física caseira. Não é necessário muito espaço e nem […]
Dieta da Apresentadora Angélica
A maioria das mulheres com três filhos não consegue manter o peso que tinha antes de dar à luz. Isso é fato e acontece com quase todas as mulheres. Mas com Angélica foi bem diferente, mesmo depois dos filhos ela secou bastante e mantém o corpo magro como antes. Quer descobrir o segredo? O melhor […]
Conselhos Para Quem Quer Perder Peso
Você quer emagrecer? Não se deixe levar por aquela sensação de que você não vai conseguir. Alguns conselhos básicos podem fazer uma imensa diferença na sua perda de peso. A gente acha que sim, mas a verdade é que perder peso não é complicado. A lógica é simples, você precisa começar a prestar atenção na […]