Perder peso ou não pode fazer com que seu lado emocional seja muito afetado. Por isso, é essencial ficar atento também à sua mente durante o processo de emagrecimento. Já começamos a falar sobre esse assunto no começo da semana e é importante que você não deixe essa preocupação de lado. Mais do que ver […]
Cuide do Lado Emocional Para Emagrecer (Parte 1)
Quem quer emagrecer costuma estar programado para ficar de olho na última dieta da moda ou novidades para perder peso e isso pode se tornar uma obsessão nada saudável. É preciso cuidar do seu lado emocional e compreender melhor o processo de perda de peso para conseguir bons resultados. Muita gente passa a vida evitando […]
Dieta Mindfulness
Cada vez mais, a meditação vem sendo divulgada como uma grande aliada do bem estar. Mas, você sabia que também pode ajudar a emagrecer? Manter uma Dieta Mindfulness contribui muito para a perda de peso saudável. Você já deve ter ouvido falar no Mindfulness, que pode ser traduzido como ‘atenção completa’. Utilizada como aliada em […]
Estratégias Saudáveis Para Emagrecer Rápido
Existem muitos truques que ajudam na perda de peso, no entanto, nem todos são os mais indicados para a saúde. Ainda bem que existem estratégias saudáveis para emagrecer rápido e também cuidar do organismo. A gente entende quem faz dieta restritiva para servir naquele vestido ou para se sentir melhor na frente do espelho, isso […]
Fazer Dieta Atrapalha a Libido?
Estar acima do peso pode mexer muito profundamente com a autoestima e, muitas vezes, isso afeta também a vida sexual. Mas, será que fazer dieta atrapalha a libido ou ajuda a recuperar esses momentos de intimidade? Embora pareça que a perda de peso possa afetar negativamente o bem estar e interesse sexual, é justamente o […]