A dieta da definição está sendo um sucesso, principalmente entre as musas fitness. Esse tipo de dieta é ótimo para queimar gordura e ganhar massa muscular, se você deseja emagrecer e ainda conseguir uma boa definição, essa pode ser a dieta certa para você. Nessa alimentação você vai privilegiar alimentos ricos em proteínas e com […]
Cardápio Para Limpeza do Organismo
Antes de iniciar uma reeducação alimentar, pode ser interessante dar um pontapé inicial na perda de peso com um cardápio detox. Fazer uma limpeza do organismo pode facilitar na hora de mudar os hábitos alimentares. Quando a gente decide que chegou a hora de emagrecer, é natural querer resultados rápidos, o que nem sempre acontece. […]
Cardápio da Dieta Low Carb
Uma das dietas que mais estão sendo elogiadas pelas famosas no momento é a Dieta Low Carb. Cortar os carboidratos pode ser muito eficiente para eliminar muito peso em pouco tempo. Bastante restrita, a Low Carb privilegia os alimentos ricos em proteína. Portanto, pode se preparar para comer carne e ovos. O que significa que apesar […]
Dieta das Frutas: Cardápios
Com toda certeza você já ouviu falar de muita dieta estranha, muitas são um risco a saúde pois você vai ingerir poucos nutrientes essenciais para o corpo. Mas outras dietas são bem interessantes e nutritivas. A dieta das frutas, sem dúvida, está na lista dos bons exemplos. A dieta das frutas consiste em ter uma […]
Dieta com Cardápio Vegetariano
Se engana quem pensa que os vegetarianos têm uma alimentação pobre, a alimentação de um vegetariano é bem rica e possibilita a perda de gordura e ganho de massa muscular. Ou seja, perfeito para quem quer emagrecer e ainda tem vontade de parar de comer carne. Ao contrário do que se imagina, o cardápio vegetariano […]