Seque 3 Kg em 1 Semana com Limonada

O limão é uma fruta cítrica de gosto azedo, mas reconhecida pelos benefícios proporcionados por suas propriedades. É bastante utilizado com fins estéticos, curativos, culinários e também para combater a obesidade.

Tendo ácido cítrico, sais e outros elementos como princípios ativos, a fruta costuma ser objeto de estudos, alguns responsáveis por comprovar suas qualidades.

Dentre suas indicações, o uso do limão é recomendado para combater problemas como ácido úrico, além de patologias como reumatismo, asteroesclerose, ateromas, gripes, dores de garganta, frieiras, caspas, além de ser cicatrizante e antiácido. Seu uso também é muito indicado para o processo de emagrecimento, fazendo parte de diversas dietas saudáveis.

A seguir você confere uma delas, com cerca de 800 calorias por dia, associada a  uma receita especial de limonada que vai ajudar você eliminar aqueles indesejados quilinhos e ainda combater o envelhecimento do corpo. Além de muito refrescante o limão é um excelente desintoxicante, contribuindo para o emagrecimento e para a saúde da pele.

Com a dieta você pode perder até 3 quilos em apenas 1 semana, confira:

  • Suco de Limão  -> o suco de limão, feito com ½ limão espremido em 1 copo de água deve ser consumido 3 vezes ao dia, sempre meia hora antes das principais refeições do dia: café da manhã, almoço e jantar, sendo que na parte da manhã deve ser tomado em jejum.
  • Café da Manhã ->  1 mamão papaia salpicado com 1 colher de aveia e 1 copo de iogurte diet;
  • Lanche da Manhã -> 1 barrinha de cereal light;
  • Almoço ->  1 prato de salada de folhas verdes (alface, rúcula, agrião) e 1 tomate temperados com azeite extra virgem, gotas de limão e sal; 2 colheres de sopa de arroz integral, 1 concha pequena de lentilhas ou de feijão, 2 colheres de sopa de carne bovina magra picada com legumes;
  • Lanche da Tarde -> 1 fruta a sua escolha;
  • Jantar -> 1 prato de sopa de legumes com 2 torradinhas integrais picadas e 1 taça de gelatina diet;

O limão é emagrecedor e desintoxicante, contudo as pessoas devem estar atentas a própria sensibilidade e evitar  consumir mais do que 2 unidades por dia. Em pessoas com muita sensibilidade ao ácido cítrico podem surgir aftas.

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  1. Realmente funciona muito bem, ano passado quando fiz a dieta, perdi 12 kg em duas semanas só com o suco de limão 3 vezes por dia.

  2. mas vcs confirmo preciso saber por que eu tenho medo de tomar e tambem eu so tenho doze anos

  3. Vou começar tenho um casamento e preciso perder 10 kilos…como faço para adicionar vcs no grupo que vcs fala…Meu telefone é 954007009

  4. Minha irmã emagreceu 6kl tomando limao com agua morna. E vdd q emagrece, tem q tentar seriamente.

  5. gente eu tomo o suco do limão de manhã em jejum a 5 dias ,é já eliminei 2 quilos estou maravilhada de verdade

    • Qual? Eu tenho 79 gostaria de perder 5 quilos em uma semana UK faço? Me adicionem no grupo meu numero 847316658

  6. Já tentei todas dietas possíveis e imagináveis… O que me mata é a cerveja FDS… que não é pouca !!

  7. Para se tornar elegante, o sacrifício é preponderante. O limão para mim, é “bom”. Para mais uma dieta.

  8. O limão eu já ouvir dizer que tomar suco do limão todo dia deixa o sangue fraco podendo ter leocemia

  9. Eu ja tenho 6 dias que ja tou tomando limonada em jejum me sinto mas leve so que to no mesmo corpo ainda.

  10. Amei essas receitas que emagrece espero fazer algumas e perder peso.Pois estou mim achando muito gorda .

  11. Há muito que tento perder os 3kg pois não preciso de perder mais para estar em forma Com a vossa dica estou convicta que vou conseguir Muit obrigada

  12. Há muito que tento perder os 3kg pois não preciso de perder mais para estar em forma Com a vossa dica estou convicta que vou conseguir Muit obrigada

  13. achei bom ! porém senti falta das substituições
    afinal de contas comer as mesmas coisas todos os dias enjoa né ?

  14. estou fazendo o uso de limão com água em jejum, todos os dias e já me sinto bem mais leve,ainda não visitei a balança, mas acredito que já perdir uns 4k. recomendo!!!!!!

  15. Amei tudo que botaram vaí me ajudar muito
    Me me adiciona no grupo de emagrecimento ai meu zaap (021) 971952707

  16. Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.

    À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água. *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. *Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.

    Importante:

    1: Conserve o mesmo copo durante o processo. 2: Não faça regime pois a simpatia é infalível. 3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos (kilos), faça 7 cópias. 4: Comece a simpatia numa quarta feira, após distribuir as cópias (pode ser publicações em sites). 5: Publique na mesma semana.

  17. Adorei muito das dicas… Me adicione no grupo do zap emagrecimento. 88.99308.52.10 Sobral Ce.Obrigada e Agradeço.

  18. Olha quero fazer esta dieta, mas não tem uma outra opção de café da manhã? Pq não gosto de mamão e ñ sou fã de doce, gostaria de uma opção de sal

  19. boa dieta não é tão restritiva pela a quantidade de refeiçoes ao dia..

  20. Eu e minha colega de trabalho vamos fazer o quanto antes, o meu objetivo será em um mês e meio nessa dieta e o dela em dois meses! Adorei!

  21. Eu e minha amiga de trabalho tentaremos essa dieta o quanto antes, pois sabemos que limão funciona mesmo, sem falar que já ouvi o comentário de que em jejum é melhor ainda! O objetivo dela será feito em dois meses e o meu em um mês e meio! obrigado pelas dicas. Adorei!

  22. Bom, espero q de certo, pq ninguem merece ser chamada de gorduxinha pelo namordo né kkk
    mas vou fazer esse teste e segunda que vem eu vejo o resultado rsrs
    Obrigada pelas dicas pessoal, boa sorte no site ^-^

    • abafa amigaaaaa passei pelo mesmo !! ele apertou minha barriga e disse: E esse toucinho aqui! #morri

  23. Se possível vcs podiam passar um cardápio para a gente seguir junto cm o suco porque agente ñ sabe cm se alimentar da semana toda obrigada !!!!

  24. meu des eu estou adorando a dieta super recomendo pois o limao não so cura a obesidade como tem outras funçies s2

  25. espero que possa me ajudar a emagrecer,pois meu bebe já faz nove meses e eu nao conseguir perder nada que ganhei na gravidez.

  26. jesus comecei hoje custei tome o limao mais vamo q vamo depois conto pra voceis se deu certo…. gente so uma duvida q tanto de agua devo coloca?

  27. Eu sou adepta da dieta, é tiro e queda. Associada a uma dose de exercícios, então, pode fazer milagres.
    Eu, particularmente, estava com 60kg, fiz e em uma semana comecei a ficar de bem com a balança.
    Recomendo mulheres.

  28. Para perder os 3 quilos por semana devo q fazer tudo q está página fala?
    Na parte do café, do almoco etc?
    Ou posso tomar so o suco?

    • Qual? Eu tenho 79 gostaria de perder 5 quilos em uma semana UK faço? Me adicionem no grupo meu numero 847316658

  29. Eu comesei a tomar ontem mas foi cm a sucar mas.cmo vi os comentario q n e bm bb cm a suca vou bb so cm z agua eo limao. Mas tenho anemia sera q vai prejudica? Me respondem.

  30. Já fiz essa dieta e é muito boa,realmente ela funciona mesmo,perdi 3 kg mais tive que deixar o limão de lado por que exagerei na quantidade e acabou prejudicando meu estômago.

  31. Adorei a matéria. Preciso eliminar 15 kg. Vou tentar com o limão. E com a ajuda de vocês. Beijos
    Obrigada!!!!!!

  32. gostaria de peso mas tenho diabete ainda naõ esta bem controlada da muito hipoglicemia.porisso tenho difilcudade em adabitar algumas dieta.

  33. eu estou tomando , só que faço com limao inteiro, pois adoro limao,.. assim faz mal , me respodem porfavor

  34. Adorei esta dica preciso emagrecer 04kg a 05 kg farei esta dieta e depois darei o comentário,pois vale a pena tentar, bjos a todas e FELIZ ANO NOVO SEM PESO DE SER FELIZ KKKKKKK

  35. Sou mirian oliveira Mocambicana de17 anos,descobri que sofro de bulimia ha um ano.tenho um historico de obesidade em minha familia e de tanto medo que tenho de engordar acabei cometendo loucuras como a ingestao diaria de laxantes logo apos as refeicoes e de largas quantidades de limao por dia em semi jejum(limao sem acucar,adocante ou agua’puro’). hoje tento ultapassar a dependencia que causei aos intestinos pelo uso excessivo de laxantes.no inicio de 2014 comeceimais uma das minhas dietas de limao que me deixou muito magra pois de 60 kilos passei a 50 e assim permaneci por alguns meses contudo voltei a engordar e ja estou outra vez nos 60 kg’com 1.70 m.gostaria de saber se tomar suco de 4 a 20 limoes por dia e prejudicial,qual a quantidade recomendada e quantos quilos posso emagrecer com a famosa dieta de limao?

  36. Bom eu fiz vários regimes.
    E nenhum deu certo.
    comecei a ficar preocupada pesava 60aquilos e do nada fui pra 86quilos
    Fiz a dieta do suco de limão e comia somente salada,e tomava suco de limao.
    .hoje peso 58quilos e estou bem. So que eu mim envolvi muito com essa coisa de emagrecer e acabei ficando anorexia estou em tratamento deus queira que de tudo certo
    Galera tomentei muito cuidado não e fácil você se olhar no espelho e se ver gorda e vc do esta no osso.
    Bju

  37. eu tenho 20anos , peso 75kilos, tenho 1,74 de altura, em dezembro/2012 pesei 83kilos atualmente peso 75kilos perdi 8 kilos porque tive uns problemas emocionais mais agora quero perder mais ate 24horas sem comer eu passei e nada quero perder barriga oque faço

  38. Olha eu era em magra ai engravidei ganhei uns 6 kilos mais ou menos preciso perder esses kilos vou enlouquecer bjosss

  39. BOM DIA! SOU O LEONARDO
    ESTOU PEDINDO AJUDA PARA MINHA MÃE, ELA TEM 40 ANOS DE IDADE MEDE 1,48 MT, PESO 71 KG, TEM PROBLEMAS CARDIORRESPIRATÓRIOS, SOFRE COM ENXAÇOS , INTESTINO PREGUIÇOSO. JÁ PASSOU POR DIVERSAS NUTRICIONISTAS E NÃO PERDE PESO, O QUE FAÇO?

    • Tenho uma amiga que estava com 112 kg e a solução para ela veio com as reuniões que acontecem para
      quem quer fazer a dieta dos pontos.
      Em 7 meses ela já estava com 30 quilos a menos.
      Tente levar sua mãe em uma reunião.
      Aqui na Engenheiro em cima da Paneteria tem reuniões que explica tudo direitinho.
      Boa Sorte!!!

    • eu tava assim me sentindo inchado ´passei a comer fibras saudaveis, aveia de manha , arroz integral e exercicios ai melhora fala pra ela caminhada e corrida

  40. BOM ESTOU COM 75K E APROUCURA DE UM JEITO DE EMAGRECER VOU TENTAR ESSA DICA QUEM SABE DÁ CERTO………………… ESPERO QUE SIM TORÇAM POR MIM BJS

  41. Olá eu tenho 20 amos e tenho 98 kilos e preçiso de emagrecer rápido por causa de um problema de saúde .ja nao consigo correr nem 1 hora.e também Tenho problemas respiratórios por causa do meu peso .ajudem-me por favor.deen-me alguma dica ou nome de algum remédio para emagrecer .obrigada

    • BOA NOITE!

      APLIQUEI A SEGUINTE METODOLOGIA EM MINHA VIDA :
      CORTI DEFINITIVAMENTE O AÇUCAR, USO APENAS ADOÇANTE MODERADAMENTE OU SUCOS E VITAMINAS QUE NÃO NECESSITAM DE AÇUCAR, PORQUE O EXCESSO DE ADOÇANTE NÃO É BACANA…ACRESCENTEI SOJA, AMENDOAS, CASTANHAS DO PARÁ, CAJU E ÓLEO DE COCO. COMEÇEI CAMINHANDO MEIA HORA POR DIA NA RUA, MAS NUNCA FAZIA CAMINHADA, APÓS OS PRIMEIROS RESULTADOS RESOLVI IR PARA ACADEMIA POR CONTA DO SOL QUE ME PREJUDICAVA DEMAIS , APÓS A ACADEMIA COMEÇEI DE FORMA ESCALONADA A CORRIDA E HOJE FAÇO DIARIAMENTE 1 HORA ININTERRUPTA TODOS OS DIAS ..SÁBADO E DOMINGO DEIXO A MUSCULATURA DESCANSAR…CONTUDO ME ALIMENTO NORMAL …O ARROZ É INTEGRAL…A SOJA MISTURADA AO FEIJÃO COZIDO, A CARNE BRANCA GRELHADA OU NO MICROONDAS…NÃO INGIRO GORDURAS…COM EXCEÇÃO DE ALIMENTOS QUE DENTRO DA MINHA DIETA JÁ TENHAM EM QUANTIDADE MÍNIMA PORQUE NOSSO CORPO TBM PRECISA DELAS COMO FORMA DE PRAÇO PROTEÇÃO..’ FAÇO USO DE PELO MENOS TRES VEZES POR SEMANA DE GRANOLA, PORQUE JÁ TENHO MUITOS PRODUTOS INTEGRAIS EM MINHA DIETA , DESTA FORMA SEMPRE TENHO OPÇÕES…COMO FRUTAS QUASE TODOS OS DIAS E Nõ como fritura nem por decreto.PESAVA 62 KG COM 1,70 APÓS UM ANO ESTOU COM 50 GK..MEUS EXAMES ESTÃO NORMAIS, SEM ANEMIA O BOM COLESTEROL ESTÁ EXCELENTE , FAÇO ACOMPANHAMENTO MÉDICO A CADA SEIS MESES…

      • LEMBRANDO QUE TBM FAÇO MAIS DE SEIS REFEIÇÕES AO DIA …SÓ PECO MESMO NA ÁGUA QUE NO MEU CASO SUBSTITUO POR SUCOS NATURAIS , ÁGUA DE COCO ETC…

        • Parabéns Leonilda. Você encontrou o caminho. Não adianta querer emagrecer sem sacrifícios. Deus te abençoe.

  42. meu deus! maravilha! vou comçar amanha! mas tenho medo tenho muita azia sera que nao vai piorar a azia??????????? me responda por favor! tenho que emgrecer 40 kilos me ajudem!!!!!!!!!!!! aguardo respostas

    • Apesar do limão ser benéfico em muitas coisas ele tem muito ácido e por isso pra quem sofre com azia não fazem bem,pelo contrário, só vai piorar sua azia! tente a dieta japonesa associada com exercício físico por mais ou menos um ms e vc vai ver o resultado!^
      Boa Sorte!*-*

      • Desculpa Jaqueline, mas vc tá equivocada. O limão apesar do sabor acido é um santo remédio para azia pq após ser ingerido ele perde a acidez. O acido cítrico ao entrar em contato com as células no interior do corpo é oxidado e ao ser metabolizado ele estimula a produção de substancias alcalinas q neutraliza a acidez interna q é o q provoca a azia. Esse papo de q limão não é bom pra quem tem problema de estomago, azia, gastrite é pura crendice popular.

  43. gente tenho um bebe de quase dois anos que ainda mama sera que vai fazer mal a ela?
    realmente preciso perder peso,mais tenho duvidas
    AGUARDO RESPOSTAS
    VANESSA

    • Ola, Roseli.
      Esta limonada é pra ser ingerida sem acucar. Porque, se voce colocar acucar no suco ele ficara calorico e fsara seu sangue ficar acido. O que vai lhe fazer engordar ao inves de emagrecer.

  44. Adorei essa dica vou começar hoje se der certo semana que vem volto a falar com vcs bjoos

  45. EU FOU COMESAR ESTA DIETA SEMANA QUE VEM SE DER CERTO REALMENTE VOLTO E CONTO E E VERDADE..

  46. gostei da dica estou precisando de prde alguns quilinhos mesmo , ganhei alguns quilos por conta da gravides e estou precisando perde vou fazer e depois volto para dizer se deu certo.

  47. Gostei, nossa fui pesar e engordei 5gk em 1 mes….
    vou começar hoje mesmo !!!

    Depois volto pra comentar.

  48. FIZ E AMEI!!!… ESTAVA COM 64,400 E CHEGUEI NO 61KG. E CONTINUO COM UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PARA MANTER O PESO. OBRIGADA, BJ

  49. preciso emagrecer uns quilo o meu marido esta quase largando de mim vou fazer a dieta do limao e volto pra conta muito obrigado

  50. Realmente Funciona a dieta do Limão se tomado o suco antes das principais refeições ele acaba inibindo a fome, mais não é milagroso é logico que precisa ser acompanhado com uma dieta balanceada. Assim pode ter certeza que vai dar pra perder alguns quilinhos…..

  51. Bom dia pessoal, tudo bem? Gostaria de saber se alguém aí fez essa dieta da limonada… Preciso perder 15 quilos e não estou conseguindo de jeito nenhum… Preciso da ajuda de vocês, por favor!!!!

    Desde já agradeço a atenção de todos!

    Abraços

  52. vou começar agora mesmo, perdi 8kg e to precisando perdeu mais uns 2kg, tenho um casamento pra ir em 1 semana, depois comento se deu certo!!

  53. gostei da dica essa do limão vou começar a fazer eu estou precisando muito perder uns quilinhos

  54. Amei agora que estou caminhando todos os dias e reenducando minha alimentação vou sim tomar o suco de limão para dar uma auxiliada agradeço muito pelas dicas. Beijo

  55. ESTA DIETA DEVE DAR RESULTADO MESMO, EU VIVO QUERENDO EMAGRER SO 4K MAS E MUITO DIFICIL.MAS A DO LIMÃO EU VOU FAZER E VOLTO PARA CONTAR PARA VOCES.

  56. Gostei,estou precisando perder os quilinhos que ganhei no
    são joão,kkkkk tenho que entra em forma. Bjosss

  57. vou começar imediatamente, obrigada pela dica v sempre nos orientando isso é legal prova o compromisso de sua parte. Abraços!!!!

  58. Obrigada por essa dieta do suco de limão, vou começar amanha mesmo. Fico muito agradecida. Beijos. Jaci

  59. gostei d dica vou tenta apeza d tentas tentativas em vao nao custa nada mais uma pesor por favor mer ajude esmagrecer ja estou desesperada e nao consigo obrigada bjos

  60. estou fazendo uma dieta que consiste em chas ( pau magro, cha branco e cha verde) que tomo durante todo o dia, e almoçando verduras e legumes crus e cozidos e arroz e feijo penas 2 vezes á semana, aboli o refrigerante e como um pao frances pela manha com leite desnatado e cafe com adoçante. ja perdi 4 kgs em 15 dias!!! mas tenho ainda que perder uns 10 kgs!1 vou adicionar á minha dieta , esta diieta do limao, so que tenho gastrite e temo em começar a sentir dores!1 mas vou tentar. obrigado

  61. Olá td brm? Olha achei excelente essa dica, já ouvi falar que o limão é bom para td mesmo, cura a´te o cancer de próstata e outrod tantos males, gostei, vou fazer uso dele tbm!! Abraçõ

  62. Gostei da dica… farei esta dieta a risca pois é exatamente a quantidade de kilos que quero emagrecer… depois conto o resultado!!!

  63. e muito boa esa dieta,eu escuto desde de que eu era crianca e agorA ESQUECIR!!! AO VE-LA OUTRA VEZ ME ACORDEI MINHA MAE ME ENCINAVA ESTOU SEGUINDO ESA DIETA,PORQUE ENGORDEI MUITO TENHO HOJE 94 K NAO ME SINTO FELIZ TUDO ME VAI MAL EU SEI E PORQUE ENGORDEI MUITO TINHA A CINCO ANOS ATRAS 57 K VOU TENTAR ESAS DIETAS PRA VER SE CONSIGO PERDER PELO MENOS 10 KILOS PARA VOLTAR SER FELIZ OUTRA VEZ….VC ME AJUDA CLAUDIA? BJS E FCA COM DEUS

  64. Vou começar a fazer no proximo Domingo aí eu conto qual foi o resultado, ja ouvi falar dessa dieta só nunca testei espero qu funcione.

  65. hum vou aderir mais limoes em meu dia a dia,ate pq costumo beber o caldo de limao direto,porem o que realmente vai me ajudar emagrecer nao eh ele,e sim as atais calorias que vcs deixam bem claro,800kal,por dia…kkkkkkkkkkkkk…nao eh vdd?