Não existe muito milagre na hora de emagrecer, mas algumas dietas são ótimas para quem deseja um emagrecimento mais rápido. Este é o caso da Dieta Pronokal, que vem ganhando destaque nos últimos tempos.
Quando alguém deseja emagrecer rápido, um dos maiores planos alimentares seguidos é a dieta de proteína, pois o corpo passa a queimar mais gordura quando acontece a ausência ou redução do consumo de carboidratos. O método pronokal foi uma proposta de uma empresa espanhola especializada em tratamentos médicos para a perda de peso.
Nesse caso a ingestão de proteínas é ajustada aos requisitos ideais para manter um balanço proteico equilibrado (0,8-1,2 g/kg por dia), dessa forma você vai evitar a sobrecarga renal. O principal diferencial do método é que se trata de um programa personalizado sob acompanhamento médico, dessa forma a manutenção dos resultados alcançados é uma etapa muito importante do processo.
Apoio Multidisciplinar na Dieta
O princípio dessa dieta é consumir principalmente proteína e ter apoio multidisciplinar regularmente. Na prática, isso significa que você terá acompanhamento de médicos, nutricionistas e outros profissionais.
Ainda em crescimento no Brasil, esta dieta propõe uma reeducação alimentar completa. Ao ter uma equipe para te ajudar, fica mais fácil seguir o cardápio e manter atividade física. Quando você tem alguém ao seu lado, o processo de emagrecimento é mais fácil.
Inspiração no Pronokal
Como se trata de uma dieta patenteada, pode ser que você não encontre por perto. Assim, nossa dica é que você use essa dieta como inspiração para a sua perda de peso. Se não puder contar com uma equipe completa, escolha o profissional que acredita ser mais necessário no seu emagrecimento.
Por mais que o nutricionista seja importante, pode ser que um psicólogo, por exemplo, lhe seja mais essencial. Avalie suas dificuldades e não hesite em procurar ajuda.
