A dieta da definição está sendo um sucesso, principalmente entre as musas fitness. Esse tipo de dieta é ótimo para queimar gordura e ganhar massa muscular, se você deseja emagrecer e ainda conseguir uma boa definição, essa pode ser a dieta certa para você. Nessa alimentação você vai privilegiar alimentos ricos em proteínas e com […]
Coma Fibras Para Emagrecer e Ganhar Saúde
Sabe quando a gente fala sobre o que realmente funciona para emagrecer? Então, a fibra sempre está presente no topo da lista de emagrecedores naturais e saudáveis. E não é à toa, além de ajudar na queima calórica, ainda contribui muito para o funcionamento do organismo. A fibra pode oferecer diversos benefícios, seu consumo ajuda a […]
Dieta Antienvelhecimento
Além de um corpo mais magro, todo mundo quer também manter o corpo mais jovem. E para isso, a alimentação é uma peça chave, assim como para o emagrecimento. Uma dieta antienvelhecimento pode ser certeira para que você consiga seus objetivos. Você já deve saber que você é o que come, funciona assim com todo […]
Síndrome do Intestino Irritável
Você já ouviu falar sobre a síndrome do intestino irritável? Essa é uma doença comum crônica que afeta o intestino grosso e que afeta diretamente o peso, para mais ou para menos. Explicando melhor, as paredes dos intestinos são revestidas com músculos que vão se contraindo e relaxando à medida que a comida passa. Quando […]
Dieta Ortomolecular
A dieta ortomolecular promete grandes benefícios como emagrecimento, controle dos sintomas de TPM e até previne o envelhecimento. Mas será que ela é realmente tão boa? Nessa alimentação o objetivo é conseguir corrigir as carências e os excessos de vitaminas e minerais no organismo. Dessa forma você vai neutralizar os radicais livres e frear o […]