Quando a gente fala em perda de peso, logo imagina que vai passar menos tempo na cozinha e precisa ser justamente o contrário. É preciso que você cozinhe mais para emagrecer, sabia? Dessa forma, você terá total controle do que está comendo. É muito comum ter uma alimentação à base de industrializados. É mais prático, […]
19 Novos Hábitos Para Emagrecer em 2019
Um novo ano sempre é um bom ponto de partida para mudanças. Adotar novo hábitos para emagrecer em 2019 pode ser a sua grande resolução nesse reveillon. Claro que dietas ajudam muito na perda de peso. No entanto, se seu estilo de vida não se adequar, podem não ser suficientes. Adotar hábitos mais saudáveis e […]
Dieta Para Desinchar e Servir no Vestido Branco
Passado o natal, as calorias a mais começam a ameaçar o vestido branco do reveillon, não é? Para evitar que a roupa nova não sirva, uma boa dieta para desinchar é essencial. É natural que a gente acabe comendo demais durante as festas de final de ano. São muitos eventos e poucos cuidados com o […]
Suco Detox Pós-Ceia de Natal
Hoje o dia é de preparações para a ceia de natal. E amanhã, depois do almoço, é hora de começar a desintoxicar de todos os exageros da data. Um bom suco detox é essencial para tentar amenizar os efeitos engordativos dessa época do ano. Antes de falar sobre o suco, é importante lembrar que a […]
Cardápio Pré-Festas de Final de Ano
O natal é semana que vem! Não dá nem pra acreditar que esse ano passou tão rápido. E tudo que você precisa no momento é um cardápio pré-festas de final de ano. Acredite, uma boa dieta nos próximos dias pode te salvar dos exageros futuros. Não adiante, a gente sabe que esse período é cheio […]