A celulite é um dos problemas estéticos mais comuns entre as mulheres. Tanto que, elas sempre vivem em busca de produtos e tratamentos que eliminem as marcas tão odiadas que surgem contra nossa vontade. Ela é formada pela gordura que se localiza sob a pele e como já sabemos, pode surgir tanto em jovens como em pessoas mais velhas. Seu tratamento, no entanto, costuma ser um pouco complicado, sendo que muitos tem grande dificuldade em eliminá-las.
Porém, para essas pessoas, existe uma boa notícia. O tratamento definitivo contra essa vilão pode ser mais simples e bem mais barato do que alguns métodos já conhecidos. Especialistas em nutrição e estética afirmam que a laranja é um excelente remédio contra a celulite.
De acordo com a nutricionista Vivian Goldberger, a fruta possui importantes substâncias que são eficazes no combate às marcas e à gordura localizada, pois é rica em vitamina C. Essa vitamina auxilia na produção de colágeno, grande responsável pela firmeza da pele. Outra substância presente na laranja é a carnitina, uma enzima que combate o acúmulo de gordura.
Dessa forma, ao incluir a laranja em sua dieta diária, você pode estar usando sua alimentação como tratamento para a celulite e para a gordura localizada.
A Dieta da Laranja promete fazer você secar até 9 quilos por mês, comendo de 3 até 5 porções da fruta por dia. (um suco com três laranjas vale por 3 porções). Aqui, segue uma sugestão de cardápio anticelulite e que pode lhe auxiliar a perder até 9 quilos.
- Café da manhã -> 1 copo de 300ml de suco de laranja batido com ½ maçã e 2 torradas integrais com 1 colher de chá de azeite;
- Lanche -> ½ mamão papaia e uma castanha do Pará;
- Almoço -> 1 prato de salada de escarola e alface americana com gomos de 1 laranja e 1 colher de azeite; 3 colheres de sopa de arroz integral; 1 concha média de lentilha ou feijão; 1 filé (100gr) de frango grelhado; 1 pires de brócolis refogado com azeite e alho.
- Lanche -> 1 copo de 300 ml de suco de melancia batido com 1 colher de café de gengibre ralado;
- Jantar -> 1 prato raso de macarrão integral com cenouras em tiras, buquês de brócolis temperado com 1 colher de chá de shoyu, 1 colher de café de gengibre ralado, temperado com uma colher de sopa de azeite de oliva;
- Ceia -> um copo de 300ml de suco de laranja.
Margarida Maidene disse:
19/04/2016 em 4:40Adorei adica , irei seguir pos tenho gordura localizada e celulite… Obrigada pela dica
Olinda disse:
14/09/2016 em 11:37Eu adorei a dica eu já gostava de laranjas mas agora vou começar a comer mais para perder o pesso que tenho a mais quero ir para os 70 k
Vanuzia disse:
04/03/2016 em 19:13Eu tava com 84 quilos com ajuda da laranja tou com 60
Vanuzia disse:
04/03/2016 em 19:08A laranja ajuda muito perdi 24 quilos em 4 meses com ajuda da laranja e n fiquei flácida nem com celulite eu já gostava da laranja agora nem se fala.
EDMILSON SANTOS disse:
31/01/2016 em 7:59eu preciso perde 5gl
laedna rafaela disse:
22/01/2016 em 11:46Otimas dicas
viviane Hollanda disse:
07/03/2015 em 14:51Ola Passando para dizer q Funciona mesmo Pedir 39 Kilos em 8 meses com a Ajuda da laranja hoje sou Outra Pessoa!!!
Marcia Lira disse:
21/02/2015 em 9:55Excelente informações sobre a importância da laranja no combate a celulite e gordura localizada.Irei iniciar imediatamente esta dieta para comprovar a sua eficácia. Breve retornarei para comentar se realmente a dieta funcionou.
agustinha disse:
25/08/2012 em 21:32por favor alguem tem um cardarpio + barato pr pasar pra mi eu tenho muito barriga eugostaria muito de per
Astrogildo Jose Amorim disse:
03/11/2014 em 15:03Amigo, experimente comer 6 folhas de hortelã a cada 3 dias.
Toda a gordura do intestino será forçada a sair, assim impedindo que se acumule, para gastar sua gordura abdominal somente com exercícios localizados.
Lembrando o hortelã vai impedir que você absorva mais gordura,mas daí a gastar a que está localizada é mito!
Boa sorte e vida longa!
nalva neuza disse:
20/07/2011 em 14:25muito legal não deve ser defil de fazer…….. vou tentar.
nivia disse:
20/07/2011 em 13:53gosto muito de laranja ainda mais sabendo q ela pod auxiliar na perda de peso mas gostaria de saber se é prejudicial a quem já teve gastrite? ou será q pod ser usada em menor quantidade sem prejudicar o estômago? obrigada!
iara disse:
19/07/2011 em 21:55sonia obrigado pela dieta vou fazer porque tenho que emagrecer 24 kilos bjs
vanda disse:
19/07/2011 em 19:51Olà Sonia gosto muito de suas sugestões de dietas e outras obrigada!
ADORO RECEBE-LAS
karine da silva santos disse:
18/07/2011 em 19:27as dietas soa boas mas agente passa fome e muitas horas sem comer nada.podem me enviar outras?
Regiane disse:
18/07/2011 em 18:55adorei,otima dica *-*
MARIA JOSE CORREIA DE CASTRO disse:
18/07/2011 em 16:15Nossa é muito interesante o a sunto sobre esta fruta que faz presente na mesa dos brasileiros com freguencia, conhecida como uma arma em vitamina c que todo mundo conhece e mais beneficios em relaçao a estetica sobre celulite e gordura localizada amei vou tomar mais sucos de laranja.
claudia disse:
18/07/2011 em 11:54Esta semana já vou por em prática essa dica da laranja, mas vou fazer só por uma semana. Obrigada pela dica
Rose disse:
18/07/2011 em 10:21Sonia, obrigada pelas dicas. Estou amando e pretendo colocar em prática.
Estou precisando perder 06 quilos, com urgencia. Me ajude indicando algum suplemento que possa a vir me ajudar.
beijos e excelente semana.
Rose
Andreia Crespo disse:
18/07/2011 em 8:21Bom dia.
Mas eu já li que suco de laranja tem mais calorias que uma coca-cola normal.
Isso é verdade?
Tamara disse:
18/07/2011 em 7:39Muuiiiiiiiiiiiito obrigada pelas ótimas dicas! Adoro recebê las bjs
vera lucia disse:
17/07/2011 em 21:17gostei muito de saber da eficacia da laranja? bjos vera
Raquel disse:
17/07/2011 em 16:33Sonia, obrigada por essas dicas maravilhosas. Essa da laranja é muito prática….
Beijos
adriana Matos disse:
17/07/2011 em 13:19meninas, não tenho celulite e se depender dessa dica o futuro e promissor. ..
consuelo sacristan disse:
17/07/2011 em 12:24agradeço seu e-mail me da uma força para fazer meu regimen, obrigada e fico no aguardo de mais dicas.
um abraço
consuelo
Raimunda disse:
17/07/2011 em 11:57Gostei muito de saber da importancia da laranja contra celulite.
marcia disse:
17/07/2011 em 11:24obrigada pelas dicas e meu diet max chegou ontem 16 de julho bjsss
ALEXANDRA disse:
17/07/2011 em 10:58SONIA GOSTARIA DE SABER SE EU INGERIR AS CAPSULAS DE CASCA DE LARANJA TBM AJUDA? ESTOU ADORANDO SUAS DICAS. BJS
Maria Neusa de Lima Pereira disse:
17/07/2011 em 10:42Dica importante para mim, pois gosto muito de laranja.
E importante ainda continuar recebendo os e-mais da Sonia, assim faz com que eu esteja sempre lembrando de me cuidar, especialmente cuidar da minha alimentação como fator primordial para a minha saúde.
fernanda disse:
17/07/2011 em 9:55juraaaa!!!! adorei a dica!!!! além de gostosa, a fruta pode nos deixar gostosas tbm!!!!kkkkk
vou começar agora mesmo!
bjinho