Emagrecer Rápido

Dicas, Receitas e Dietas para Emagrecer!

Arquivado em: Dicas para Emagrecer 241 Comentários

Emagreça Até 3kg Por Semana Com Chá de Gengibre

Cha_GengibreAssim como muitos outros, o chá de gengibre contribui muito para a perda de peso saudável. Aliando o chá a uma alimentação saudável, é possível perder até 3 kg em uma semana. E, de maneira saborosa, já que seu gosto não é tão amargo como alguns outros chás.

Poderoso em seus nutrientes, o gengibre tem origem na China e Índia, tendo ficado conhecido em todo o mundo graças às suas propriedades terapêuticas. Para as gripes e dores de garganta, por exemplo, a ação anti-séptica do gengibre é excelente, com efeito de anestesia na inflamação e melhora na vermelhidão.

Além da ação contra as bactérias, o gengibre é responsável pela inibição ao apetite, e sensação de saciedade, facilitando a perda de peso. É um alimento termogênico, agindo na aceleração do metabolismo, o que contribui para a queima de calorias, ocasionando assim o emagrecimento.

Se você já se convenceu e quer começar a tomar agora,  saiba que para essa dieta é importante beber uma xícara de chá de gengibre após meia-hora de cada refeição; e também em lanches, nos intervalos das refeições.

Além disso, é importante retirar os carboidratos simples do cardápio. Ou seja, trocar a farinha branca por integral. E apesar do líquido, muita água deve ser ingerida em maior quantidade, a hidratação do corpo e o funcionamento das fibras depende dessa ingestão, que não está ligada ao chá.

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Assim como em qualquer dieta, os doces ficam proibidos, assim como as frituras, os refrigerantes e excesso de sal no cardápio diário. A dica para aumentar a saciedade é ingerir com moderação, nozes, castanhas e amêndoas. Juntando essas pequenas dicas com o chá, a perda de peso é certa. Se quiser e poder acrescentar 4 cápsulas de Cactinea ao seu dia a dia pode potencializar essa perda muito mais. Recomendo!

Preparar o chá de gengibre é muito simples. É preciso ter atenção para a maneira certa, evitando as intoxicações pelo excesso da planta:

Basta uma colher de sopa de gengibre ralado , com um pouco menos de um litro de água fervente. É preciso esperar 8 minutos para o gengibre ferver nessa mistura. Depois de desligar o fogo, é indicado coar e tampar a jarra. Uma sugestão é incrementar a bebida com uma canela em pau, no processo de ferver a água e o gengibre na panela. E a canela é também um alimento estimulante do metabolismo.

Para ter um resultado significativo, mantenha sua rotina alimentar em dia e consuma pelo menos 1 litro de chá diariamente.

Se quiser resultados mais efetivos pode associar o chá de gengibre com a Cactinea. Opcional, mas vai te ajudar  a aguentar essa dieta, pois inibe o apetite e não vai te deixar ficar abatida e sem animo para nada. Outra coisa é que também ajuda a acelerar o metabolismo e a desintoxicar o corpo.

 

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  3. GENETRIZ BUENO disse:

    SEMPRE TOMO ÁGUA MORMA COM 4 RODELAS DE LIMÃO E UMA PITADA DE BICARBONATO, DE MANHÃ ALÉM DE PERDER PESO, AJUDA NA DIGESTÃO. POIS O BICARBONATO DE SÓDIO E O LIMÃO AJUDA MESMO..

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  6. Joselita Neves De Sousa Nunes disse:

    Vou começar a tomar e quero obter resultados espero perder a barriga que me encomoda tanto

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  20. renally araujo disse:

    amei as dicas vou fazer quando eu ganha bebe poque tomo coisa que eu n comia pois vou querer emagreser muito

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  33. Rosangela Fonseca disse:

    Preciso tomar uma atitude, preciso emagrecer uns 7 quilos para me sentir bem,vou restringir carboidratos tomar o chá e continuar os exercícios e Pilates que já faço.

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  35. CARMELITA MARIA R DE Oliveira disse:

    Eu tô com 83 quilos e gostaria de perder mas alguns quilos ;quero voltar a pesar 66 quilos mas está sendo feito de difícil a voltar meu peso normal O que eu faço para adquirir. O meu peso de novo ?…?

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  37. Manoel Messias. disse:

    A minha esposa Michelly ela quer emagrecer rapida. Como e que faço pra ela tomar uma atitude? Qual e o procedimento mais facil sem ir pra academia?

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  38. Marina disse:

    Estou precisando muito perder quilos… Ja cortei massas coisas gordurosas..estou com coresterol alto tenho esmagrecer 20 quilo ..

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  40. simone vieira disse:

    amei as dicas,com certeza farei,alias ja faço mas no meu cha eu complimento com sene,cravo e hibisco,ai junto com canela e gengibre fica uma maravilha ja perdir mais de dez quilos,man tambem cortei muitas coisa.como tu tudo mas agora com moderaçao.

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  47. Emiliana gomes pardim disse:

    Gengibre é um ótimo aliado pra perda de peso estou fazendo uso do suco detox bato no liqüidificador gengibre, couve, limão tomo em jejum antes das refeições e a tarde quando sinto fome cortei massas, açúcar, gorduras como bastante frutas e saladas e ja consegui perder 14kilos em 6meses faço pilates também. Reeducação alimentar suco detox e uma atividade física funciona melhor q qualquer remédio basta ter determinação e foco!

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  59. Edna Dantas disse:

    Excelente!!Se funcionar mesmo, vale a pena tentar. Se eu conseguir emagrecer ate ,3kg por semana, já estarei.feliZ ok?

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  60. João pires dos santos júnior disse:

    site é muito bom tenhe tudo que precisamos para melhorar a nossa saúde parabéns, gostei muito

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  77. Karina disse:

    E muito boa essa receita! Porem nao e milagrosa se acompanhada de uma alimentao equilibrada emagrece mesmo! Eu tomo cha de gengibre a 4 meses e perdi 14 kg, nao mudei nada na minha alimentaco ,apenas diminui as quantidades e a qualidade e pulo corda todos os dias ! Eu fervo agua,gengibre coloco uns 3 cravos da india e uma canela em pau, da pra tomar quente e gelado! E fuciona mesmo!

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    • Geni Silva disse:

      Gengibre, cravo, canela em pau, chá verde, cavalinha, hibisco, folhas de amora.
      Cozinhem primeiro as folhas de amora, com a canela, o gengibre e o cravo, por uns cinco minutinhos.
      Depois acrescente uma colher sopa de chá verde, hibisco e de cavalinha, subiu fervura, desligue e deixe tampado por cinco a dez minutos.
      Coe e tome umas três xícaras ao dia.
      Eu tomo meia hora antes de cada refeição.
      O da noite, tomo umas 17:00 hrs para evitar interferências no meu sono.
      Ótimo coquetel, para liberar liquidos, desentoxicar, acelerar o metabolismo e ajudar na perda de peso.
      Ahhhh… Caminhar, pular corda e outros exercícios acompanham a ingestão do chá, assim como diminuição alimentar.
      Como de tudo, mas em pequenas porções.

      Boa sorte, pra todos.

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      • GENETRIZ BUENO disse:

        VERDADE GENI, SE A GENTE TOMA O CHÉ E COMO IGUAL UM LEÃO, NÃO VAI ADIANTAR, AGORA SE TOMA U CHÁ, FAZ UMA ATIVIDADE FÍSICA, MODERA ALIMENTAÇÃO, AI FAZ A DIFERENÇA
        , TEMOS QUE PAGAR O PREÇO..

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    • Paulina Delfino Teixeira samaquimba disse:

      Eu agradeço. Preciso muito da vossa ajuda, estou indo na académia para perder peso mas a minha alimentação não era equilibrada.

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  91. valquiria disse:

    ola.boa noite a tds eu estou tomando meio gengibre ralado com 1 litro de agua e perdi 4 kilos em nenos de um mes.de carboidrato so como biscoito de agua e sal

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  93. Neumaneuma disse:

    Eu coloco gengibre no suco de limal. Passo tudo no liquidificador.
    Será que é bom para diminuir o apetite. Eu como pouco.

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  96. Haroldo dos Santos disse:

    Gostei da praticidade. Entretanto, é preciso observar, pelo que sei, que o gengibre provoca elevação da pressão arterial. Isso é preocupante.

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  115. Sueli disse:

    Então tem uma semana que estou tomando o chá hibisco , mas não consegui perde peso , so mantem.
    Estou precisando peder 10k , tomara que resolva mesmo me sinto mal desse jeito

    Responder

    • Sueli disse:

      Então tem uma semana que estou tomando o chá hibisco , mas não consegui perde peso , so mantem.
      Estou precisando peder 10k , tomara que resolva mesmo me sinto mal desse jeito

      Responder

  130. joao custodio disse:

    é fácil de fazer, está bem explicado
    vou fazer a experiência , depois vamos ver os resultados .
    obrigado

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  137. Gleide disse:

    Eu achei maravilhoso pois emagrecer com pouco esforço assim muito bom mesmo.

    Esse chá posso tomar gelado?

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  146. fabiana disse:

    sei um cha bom…. pegue 7 folhas de hortela 3 colheres de po de chifre queimado (TEM Q SER DE BODE) e 3 pelos de gato preto… boa sorte!!!!!!

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  168. Fabricio de brito bento disse:

    bom acredito que realmente o gengibre acelere o metabolismo mais não tem tds essas propriedades necessária para a redução de calorias e sim se vc retirar os acucares e moderar o sal assim com comer legumes frutas e produtos integrais e logico que vc vai ter um ótimo resultado de eliminação de peso . lembrando que não se diz perda de peso pois todo que perdemos acabamos por recuperar e sim se diz eliminação de gorduras obrigado rs fone; 47 91059832

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    • solange disse:

      Fabricio de Brito neto ..Vdd..concordo com VC eu cortei açúcar e sal e já eliminei algumas gordurinhas e beber bastante água comer fruta e verdura e carnes branca carne vermelha uma vez por semana tá bom….?

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  172. maria José disse:

    Muito bom gostei das dicas . mais ainda do gengibre pq ja fiz a experiência e tive resultados 3 k em um mês vou continuar .e espero perde mas alguns .. Bjs

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  181. Nani disse:

    Olá, estou tomando chá de gengibre com canela a quatro dias, ainda não subi na balança mas já senti diferença. Acrescentou carqueja como infusão, será que tem problema?

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  182. priscila disse:

    Bom diia começareii aparti de amanhã e rapido facil e simples depois voltarei para dizer o resultado

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  184. Sandra disse:

    Boa tarde colocarei em pratica apartir de amanhã e logo voltarei aqui e direi qual foi o resultado , mas ja deixo dito a vcs que gostei da receita facil e simples.

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  194. willes silva lobo disse:

    Oi eu fiz o cha e emagreci mesmo perdir 1 e meio em 1semana siga coretamente ok boa sorte

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  196. BRUNA disse:

    Na manha de quarta-feira pegue meio copo de água e coloque dentro dele o numero de grãos de arroz que corresponde a quantidade de quilos que você deseja perder. É preciso ter cuidado e não exagerar colocando mais grãos do que seria o ideal uma vez que os quilos que você perder não poderá mais recuperar. Quando chegar a noite beba a água, mas deixe os grãos de arroz no copo e novamente coloque água pelo meio do copo. Quinta de manhã em jejum beba novamente a água, deixe os grãos e novamente acrescente água até o meio do copo e finalmente sexta-feira pela manhã beba a água com os grão de arroz junto.

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    • Imaginarihun disse:

      Muito bom Bruna!Quando mais nova,ouvi minha avo ensinando esta receita”que n verdade,se trata de uma simpatia”e realmente funciona e os quilinhos não são recuperados!!
      Obrigado pela receita,pois não me lembrava claramente como era,bjks.

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    • lucivane disse:

      aff,essada agua de arroz é uma simpatia.Acredito que emagrecer depende da decisão de se alimentar bem;e não,de simpatia

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  216. ana pereira disse:

    Adorei as dicas muito boa faco todas obrigada por esclarecer as minhas duvidas abraco ana

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  217. RFAELA FERRARI disse:

    EU PRECISO EMAGRECER ATE SÁBADO UNS 3K COMO QUE EU FASO PRA TER ESSE RESULTADO,DEUS DE JÁ AGRADEÇO.

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