Assim como muitos outros, o chá de gengibre contribui muito para a perda de peso saudável. Aliando o chá a uma alimentação saudável, é possível perder até 3 kg em uma semana. E, de maneira saborosa, já que seu gosto não é tão amargo como alguns outros chás.
Poderoso em seus nutrientes, o gengibre tem origem na China e Índia, tendo ficado conhecido em todo o mundo graças às suas propriedades terapêuticas. Para as gripes e dores de garganta, por exemplo, a ação anti-séptica do gengibre é excelente, com efeito de anestesia na inflamação e melhora na vermelhidão.
Além da ação contra as bactérias, o gengibre é responsável pela inibição ao apetite, e sensação de saciedade, facilitando a perda de peso. É um alimento termogênico, agindo na aceleração do metabolismo, o que contribui para a queima de calorias, ocasionando assim o emagrecimento.
Se você já se convenceu e quer começar a tomar agora, saiba que para essa dieta é importante beber uma xícara de chá de gengibre após meia-hora de cada refeição; e também em lanches, nos intervalos das refeições.
Além disso, é importante retirar os carboidratos simples do cardápio. Ou seja, trocar a farinha branca por integral. E apesar do líquido, muita água deve ser ingerida em maior quantidade, a hidratação do corpo e o funcionamento das fibras depende dessa ingestão, que não está ligada ao chá.
Assim como em qualquer dieta, os doces ficam proibidos, assim como as frituras, os refrigerantes e excesso de sal no cardápio diário. A dica para aumentar a saciedade é ingerir com moderação, nozes, castanhas e amêndoas. Juntando essas pequenas dicas com o chá, a perda de peso é certa. Se quiser e poder acrescentar 4 cápsulas de Cactinea ao seu dia a dia pode potencializar essa perda muito mais. Recomendo!
Preparar o chá de gengibre é muito simples. É preciso ter atenção para a maneira certa, evitando as intoxicações pelo excesso da planta:
Basta uma colher de sopa de gengibre ralado , com um pouco menos de um litro de água fervente. É preciso esperar 8 minutos para o gengibre ferver nessa mistura. Depois de desligar o fogo, é indicado coar e tampar a jarra. Uma sugestão é incrementar a bebida com uma canela em pau, no processo de ferver a água e o gengibre na panela. E a canela é também um alimento estimulante do metabolismo.
Para ter um resultado significativo, mantenha sua rotina alimentar em dia e consuma pelo menos 1 litro de chá diariamente.
Se quiser resultados mais efetivos pode associar o chá de gengibre com a Cactinea. Opcional, mas vai te ajudar a aguentar essa dieta, pois inibe o apetite e não vai te deixar ficar abatida e sem animo para nada. Outra coisa é que também ajuda a acelerar o metabolismo e a desintoxicar o corpo.
LUZIOMÁRIA disse:
MARAVILHOSO .
Uani disse:
Se for hipertenso evite o máximo mais emagrece msm eu faço uso diariamente….
GENETRIZ BUENO disse:
SEMPRE TOMO ÁGUA MORMA COM 4 RODELAS DE LIMÃO E UMA PITADA DE BICARBONATO, DE MANHÃ ALÉM DE PERDER PESO, AJUDA NA DIGESTÃO. POIS O BICARBONATO DE SÓDIO E O LIMÃO AJUDA MESMO..
Leticia Silva disse:
Preciso emagrecer urgentemente.
Marly disse:
Também preciso urgente vamos nós unir vamos conbinar o quê vc acha ???
Carolina disse:
Maravilhoso!
Joselita Neves De Sousa Nunes disse:
Vou começar a tomar e quero obter resultados espero perder a barriga que me encomoda tanto
aparecida juraci de oliveira disse:
Gostei se emagrecer meo vou fazer pedido
daiane disse:
parece ser muito bom mais so acredito testando mesmo
claudia disse:
quero emagrece rapido
Mari a José Soares da silva disse:
maravilha
cely disse:
quero perder a barriga
Valdirene disse:
Vou comecar a tomar espero q funcione
Maze disse:
Quero emagrecer mais não consigo
samylly andrade disse:
Cha de gengibre emagrece mesmo e so ingerir corretamente
ivanilda disse:
maravilhoso
ivanilda disse:
muito bom vou comecar imediatammente
ivanilda disse:
otimo um meio muito bom para quem quer emagrecer juntos somos mais forte
ivanilda disse:
otimo um meio muito bom para quem quer emagrecer
Tabata disse:
Amaei saber vou começar ja
renally araujo disse:
amei as dicas vou fazer quando eu ganha bebe poque tomo coisa que eu n comia pois vou querer emagreser muito
gostei muito da sopa de repolho disse:
eu estou tomando giló com limaõ e vou fazer a dieta da sopa
RENATA SSODRE DE FREITAS disse:
Muito bom.pois precisamos perder bastante barriga
Vick disse:
Amei
Adriele disse:
eu amamento. posso tomar?
jandira disse:
E uma colle cheia posso tomar o dia enteiro e antes de dormi.
Keurray disse:
Muito bom
Rafael silveira disse:
Muito bom as dicas.
Ana disse:
Quanras vezes ao dia devo tomar o cha e por quanto tempo eh recomendado? Obrigada!
Nilsa disse:
Gostei muito dá receita sobre o chá.
E as informações
Cristiana Maria Rosa disse:
Gostei,muito
Ma disse:
Eu não consigo emagrecer mesmo tomando esses chas porque será?
Kelly Oliveira disse:
Porque os chás devem ser associados à alimentação saudável e exercícios. Chá não faz milagre!
Rafaela disse:
?????????
solange disse:
ola boa noite gostaria de saber se pode tomar o cha de gengibre a noite
Rosangela Fonseca disse:
Preciso tomar uma atitude, preciso emagrecer uns 7 quilos para me sentir bem,vou restringir carboidratos tomar o chá e continuar os exercícios e Pilates que já faço.
Jakeline disse:
Adorei quero perder 11k
CARMELITA MARIA R DE Oliveira disse:
Eu tô com 83 quilos e gostaria de perder mas alguns quilos ;quero voltar a pesar 66 quilos mas está sendo feito de difícil a voltar meu peso normal O que eu faço para adquirir. O meu peso de novo ?…?
Rosangela vasco barreto disse:
Eu vou comessa a tomar espero que der certo
Manoel Messias. disse:
A minha esposa Michelly ela quer emagrecer rapida. Como e que faço pra ela tomar uma atitude? Qual e o procedimento mais facil sem ir pra academia?
Marina disse:
Estou precisando muito perder quilos… Ja cortei massas coisas gordurosas..estou com coresterol alto tenho esmagrecer 20 quilo ..
ROSANGELA SANTOS PEREIRA disse:
não entendi que hora devo tomar o chá antes das refeicões ou depois ?
renata disse:
meia hora apos as refeicoes….
simone vieira disse:
amei as dicas,com certeza farei,alias ja faço mas no meu cha eu complimento com sene,cravo e hibisco,ai junto com canela e gengibre fica uma maravilha ja perdir mais de dez quilos,man tambem cortei muitas coisa.como tu tudo mas agora com moderaçao.
gardenia disse:
Adorei as dicas vou ver sim gonsigo perde alguns kilos valeu
SASSOU ESPOIR disse:
EU ACHEI MUITO BOM MAAIS EU QUERO SABE COMO TOMA O CHA POR DIAS
angela disse:
Amei as dicas…
Josieli disse:
Adorei as dicas
jaime muangombe disse:
Bom metodo para i magrecimento
marta disse:
Otimo, vou começar hoje mesmo. obgda.
Emiliana gomes pardim disse:
Gengibre é um ótimo aliado pra perda de peso estou fazendo uso do suco detox bato no liqüidificador gengibre, couve, limão tomo em jejum antes das refeições e a tarde quando sinto fome cortei massas, açúcar, gorduras como bastante frutas e saladas e ja consegui perder 14kilos em 6meses faço pilates também. Reeducação alimentar suco detox e uma atividade física funciona melhor q qualquer remédio basta ter determinação e foco!
GENETRIZ BUENO disse:
PARABÉNS AMIGA ISSO MESMO, TEM QUE TER DETERMINAÇÃO.
edilaine disse:
achei muito interessante,vou iniciar amanha
cicera disse:
Vou comeca agora .quero perde a bariguinha e as gordurinhas
Claudineia disse:
Muito bomm!!
Neci disse:
Vou começar amanhã mesmo,e vou conseguir
Edilaine disse:
Vou iniciar para toma e vou ver o resultado..
Isabella Maia disse:
Valeu a dica!
Vou iniciar amanhã e depois comento o resultado.
luciene disse:
Gostei muinto
helinete guedes pereira disse:
Achei muito boa e facil
Maria Cassandra lacerda disse:
Já estou tomando.só não sabia q tinha que ser essa quantidade.
Viviane disse:
Achei bom, visto que amo chás.
Tenho curiosidade em desintoxicação de organismo
Inêz souza disse:
Achei otimo! Vou até fazer um cha Agora mesmo!
Edna Dantas disse:
Excelente!!Se funcionar mesmo, vale a pena tentar. Se eu conseguir emagrecer ate ,3kg por semana, já estarei.feliZ ok?
Jailza disse:
Oi
O cha funciona mesmo?
João pires dos santos júnior disse:
site é muito bom tenhe tudo que precisamos para melhorar a nossa saúde parabéns, gostei muito
Ana disse:
Muito interessante a ajuda dada pra quem está a fim de perder peso é só começar
Luciane Navas disse:
Gostei é prático vou fazer.
Luciane Navas disse:
Será que dá certo mesmo?
Luciana disse:
Eu achei bom vou fazer.
Ivaneide disse:
Bom muito legal
Cláudia disse:
Eu amamentando poço tomar
Ivania disse:
Adorei todas as dicas.Vou fazer algumas para emagrecer.
Maria Renally disse:
Muito bom gostei?
Tânia disse:
Muito bom vou começar hoje mesmo a tomar esses chá
Dayane disse:
Oi muito bom!! Só uma dúvida eu amamento posso tomar esse chá ..to precisando emagrecer..
maria disse:
Gostei vou fazer
bianca disse:
Eu gostei muito bom vou começar a fazer hoje
Solange disse:
Muito bom e enteressante acho que vou começa a faze
Rose disse:
Muito bom , vou começar a fazer
Eliana oliveira disse:
Magnifica a dica, amuu gengibre com canela, e adciono o hibisco fica melhor ainda
Fernanda disse:
bom dia eu tenho q tomar todos os dias o chá de gengibre com canela ou com limão
maria disse:
Muito bom vou fazer isso para emagrecer
Karina disse:
E muito boa essa receita! Porem nao e milagrosa se acompanhada de uma alimentao equilibrada emagrece mesmo! Eu tomo cha de gengibre a 4 meses e perdi 14 kg, nao mudei nada na minha alimentaco ,apenas diminui as quantidades e a qualidade e pulo corda todos os dias ! Eu fervo agua,gengibre coloco uns 3 cravos da india e uma canela em pau, da pra tomar quente e gelado! E fuciona mesmo!
Geni Silva disse:
Gengibre, cravo, canela em pau, chá verde, cavalinha, hibisco, folhas de amora.
Cozinhem primeiro as folhas de amora, com a canela, o gengibre e o cravo, por uns cinco minutinhos.
Depois acrescente uma colher sopa de chá verde, hibisco e de cavalinha, subiu fervura, desligue e deixe tampado por cinco a dez minutos.
Coe e tome umas três xícaras ao dia.
Eu tomo meia hora antes de cada refeição.
O da noite, tomo umas 17:00 hrs para evitar interferências no meu sono.
Ótimo coquetel, para liberar liquidos, desentoxicar, acelerar o metabolismo e ajudar na perda de peso.
Ahhhh… Caminhar, pular corda e outros exercícios acompanham a ingestão do chá, assim como diminuição alimentar.
Como de tudo, mas em pequenas porções.
Boa sorte, pra todos.
GENETRIZ BUENO disse:
VERDADE GENI, SE A GENTE TOMA O CHÉ E COMO IGUAL UM LEÃO, NÃO VAI ADIANTAR, AGORA SE TOMA U CHÁ, FAZ UMA ATIVIDADE FÍSICA, MODERA ALIMENTAÇÃO, AI FAZ A DIFERENÇA
, TEMOS QUE PAGAR O PREÇO..
marcia disse:
adorei vou fazer hoje mesmo
Regina andré barros disse:
Gostei da ideia do chá de gingibre para emagrecer
Elisangela disse:
Gostei muito da ideia de misturar o gengibre com a canela
Paulina Delfino Teixeira samaquimba disse:
Muito importante, eu preciso perde o peso que já estou com 83kg
Paulina Delfino Teixeira samaquimba disse:
Eu agradeço. Preciso muito da vossa ajuda, estou indo na académia para perder peso mas a minha alimentação não era equilibrada.
Ana Martins disse:
Acho bom.
Betania disse:
Agora sim, vou começar hoje mesmo
.
UARLEM MARTINS DA CUNHA disse:
posso tomar gelado o chá?
leiane de Souza costa disse:
Sim .
Lucilene disse:
Amei vou tomar de gengibre.
Lucilene disse:
Muito legal eu quero perder alguns pesihos.
jocelma disse:
muito boas as receitas
Andreina disse:
Muito legal. Agora sim eu perdo alguns quilinhos
Rosailda disse:
Amei a idëia vou fazer pra ver se funciona mesmo.
carol disse:
Muito bom, vou começar a tomar hoje
carol disse:
Muito bom
valquiria disse:
ola.boa noite a tds eu estou tomando meio gengibre ralado com 1 litro de agua e perdi 4 kilos em nenos de um mes.de carboidrato so como biscoito de agua e sal
Elke fabiana Miranda disse:
Muito bom amei?
Neumaneuma disse:
Eu coloco gengibre no suco de limal. Passo tudo no liquidificador.
Será que é bom para diminuir o apetite. Eu como pouco.
Neumaneuma disse:
Corrigindo. Limão.
lucidalva disse:
Eu gostei muito vou fazer
Luciene disse:
Amei vou toma
Haroldo dos Santos disse:
Gostei da praticidade. Entretanto, é preciso observar, pelo que sei, que o gengibre provoca elevação da pressão arterial. Isso é preocupante.
Maria clara disse:
Muito bom. Adorei vou fazer.
neliza disse:
adorei a dica
Filomena João Gaspar disse:
Gostei é vou fazer
maria disse:
vou fazer pois tenho 3 k a mais
Marcos Chagas disse:
Vou experimentar para ver o seu resultado.
Luciene disse:
Vou fazer uso sim precisso pede pesso
Geni no disse:
Muito bom, obrigada.
André Sippel disse:
Boa dica! Melhor ainda quando acrescentado ao tempero de saladas.
janaina cavalcante disse:
vou fazer agora mesmo
Thaysa disse:
Achei excelente
keilla disse:
Adorei vou fazer agora.
Sandra disse:
Tenho um rim só será que posso tomar?
Jéssica disse:
Eu adorei vou começar agora
Luzia almeida disse:
Maravilhoso vou fazer
ROZELENA disse:
otimo vou fazer
Jucelia terezinha coppi disse:
Otimo, Vou fazer Att
Angela Maria Gomes disse:
Vou fazer
JOSMAR de jesus gomes dias disse:
Vou esprementa
Sueli disse:
Então tem uma semana que estou tomando o chá hibisco , mas não consegui perde peso , so mantem.
Estou precisando peder 10k , tomara que resolva mesmo me sinto mal desse jeito
Gisele disse:
O chá de gengibre…
Tem que ser bebido quente?
Ou não?
Geni Silva disse:
Pode ser ingerido frio, temperatura normal.
Renata disse:
Vou comeca hoje mesmo
AdAdriana disse:
Vou começar agora
Sandra disse:
Muito bom,vou fazer e tomar bastante,estou precisando emagrecer bastante
Antonia disse:
Muito bom
Espero que funcione.
Rosilene disse:
Vou tentar preciso perder 6kg
Sueli disse:
Então tem uma semana que estou tomando o chá hibisco , mas não consegui perde peso , so mantem.
Estou precisando peder 10k , tomara que resolva mesmo me sinto mal desse jeito
Daiane disse:
Bom muito bom
Thamiris disse:
Vou tentar tenho que perder 5kg
Cleide disse:
Gostei e quero perder 10quilos
Maria disse:
Ótima. Dica
Adriana Queiroz disse:
Gostei muito pode ajudar pessoal assim igual a mim
daniela disse:
Muito bom adorei
Carmen corado disse:
Vou fazer e espero ter bons resultados, pois vou de ferias de 6 semanas 🙂
Rosiane disse:
Maravilha.
joao custodio disse:
é fácil de fazer, está bem explicado
vou fazer a experiência , depois vamos ver os resultados .
obrigado
Idael Silva disse:
Vou fazer esse chá de gengibre.pra ver o resultado.
vera lúcia disse:
Achei otimo! Prático e fácil de fazer! Vou fazer a experiência!
Lilian disse:
Gostei muito
Valdenia disse:
Ótimo adorei todas as dicas
Rosangela disse:
Possobeber gelado
Diana disse:
Olha as informação são, boas mais presiço de algum mais concreto
Gleide disse:
Eu achei maravilhoso pois emagrecer com pouco esforço assim muito bom mesmo.
Esse chá posso tomar gelado?
ADRIANA MARQUES disse:
FACIL E GOSTOSO
Nina disse:
Achei interessante
simone disse:
Eu, vou fazer.
Antonia disse:
Eu que fazer essa dieta.
JULIANA RODRIGUES disse:
MUITO BOM
Rose disse:
Muito bom mesmo estou fazendo e estou vendo o resultado já
Cintia souza de albuquerque disse:
vou experimentar,aparentemente deve emagrecer mesmo.
Maria disse:
Boa noite!amei. a receita de chás perfeito…
fabiana disse:
sei um cha bom…. pegue 7 folhas de hortela 3 colheres de po de chifre queimado (TEM Q SER DE BODE) e 3 pelos de gato preto… boa sorte!!!!!!
Flávia disse:
Vou experimentar . pra mim ver os resultados.
Evellyn vasconcelos disse:
Vou tentar tenho q ter confianca que vai dar certo
Marcia disse:
Boa e fácil e prático
Isabelly disse:
Eu aida vou tomar mais tenho medo de nao dar resutado.
Geiz disse:
Gostei vou experimentar aproveitar k tenho gengibre em Casa
Antonela canelas disse:
Liga me pf 936514181
Antonela canelas disse:
Liga me pf 936514181
Vanda disse:
Ja tomava com água e limão agora vo tomar .o chá
Vanda disse:
Já tomava o gengibre com água e limão. agora vo mudar pra chá . Também
Luana disse:
Mais é certo o resultado
António Rodrigues disse:
Não respondeu ao que perguntei.
Chá de pé de cereja+gengibre.
MARILDA Rosa Pereira disse:
Ja estou toamdo mas com água,agora vou mudar vou fazer o chá.
morane da conceiçao mendes disse:
Muito interessante vou começar a fazer amnha
Marilene disse:
Achei muito boa essa dica!
Angela disse:
Achei ótimo está receita vou começa amanhã
silvani n rocha disse:
Eu ja ouvir falar q e muito bom vamos ver…
silvani n rocha disse:
Eu to momando vamos ver o resoutado
Geane disse:
Assim faça mas fácil
ana paula disse:
Vou fazer o teste se não. como saber se fuciona
Aline disse:
Ótimo perde mesmooo
Suzy disse:
Vc perdeu qnts kg em qnt tempo?
Patricia disse:
Me passa a receita
Fabricio de brito bento disse:
bom acredito que realmente o gengibre acelere o metabolismo mais não tem tds essas propriedades necessária para a redução de calorias e sim se vc retirar os acucares e moderar o sal assim com comer legumes frutas e produtos integrais e logico que vc vai ter um ótimo resultado de eliminação de peso . lembrando que não se diz perda de peso pois todo que perdemos acabamos por recuperar e sim se diz eliminação de gorduras obrigado rs fone; 47 91059832
solange disse:
Fabricio de Brito neto ..Vdd..concordo com VC eu cortei açúcar e sal e já eliminei algumas gordurinhas e beber bastante água comer fruta e verdura e carnes branca carne vermelha uma vez por semana tá bom….?
Noeme disse:
Vou fazer, preciso emagrecer pelo menos uns 20 kg
marinalva disse:
e se realmente funciona o arroz obr
marinalva disse:
gostaria de saber como faser para emagreser com o arroz
maria José disse:
Muito bom gostei das dicas . mais ainda do gengibre pq ja fiz a experiência e tive resultados 3 k em um mês vou continuar .e espero perde mas alguns .. Bjs
sirlene disse:
adorei ou começar
Leandro disse:
Oi fiz aplicação a dois dias e comi um pedaço de omelete faz mal.
gabi disse:
vou começar hoje, quero ver se funciona mesmo.
Imaginarihum disse:
Vou fazer a dica da água de arroz
JOSE CLARO DE OLIVEIRA disse:
VOU FAZE-LO
Amelia Magalo disse:
Muito obrigada pelas dicas. Sao realmente e vao me ajudar muito. Saudacoes a todos
solange disse:
Muito bom e fácil de fazer vou começar hj mesmo.
Sineide disse:
Vou começa hj pois tenho que perde 10 quilos .
Nani disse:
Olá, estou tomando chá de gengibre com canela a quatro dias, ainda não subi na balança mas já senti diferença. Acrescentou carqueja como infusão, será que tem problema?
priscila disse:
Bom diia começareii aparti de amanhã e rapido facil e simples depois voltarei para dizer o resultado
Jose Marcos Souza disse:
Oi nome e marcos vou fe se fociona mesmo
Sandra disse:
Boa tarde colocarei em pratica apartir de amanhã e logo voltarei aqui e direi qual foi o resultado , mas ja deixo dito a vcs que gostei da receita facil e simples.
Maria Roseli disse:
Gostei vou tenta. depois eu dor resposta si emagrecir.mesmo
Elizane disse:
Vou tentar, me informaram que esse chá da resultados, é eficaz.
Márcia disse:
O produto detox pronto em caixinhas
Márcia disse:
O detox comprado pronto tem o mesmo efeito.
Jussi disse:
Achei super facil essa receita…vou tentar fazer,ja ouvi fala mt dos beneficios do gengibre
Andrea disse:
Gostaria de saber o preço?
ircelei disse:
aceito muito bom
Elzita Costa da Silva disse:
Muito bom. Posso misturar no gengibre o Hibisco? Vou iniciar
lidiane disse:
Vou começar a tomar hoje vou ver se funciona
willes silva lobo disse:
Oi eu fiz o cha e emagreci mesmo perdir 1 e meio em 1semana siga coretamente ok boa sorte
Renata disse:
Posso fazer a jarra a noite e tomar durante o dia no servico ? Espero resposta.!
BRUNA disse:
Na manha de quarta-feira pegue meio copo de água e coloque dentro dele o numero de grãos de arroz que corresponde a quantidade de quilos que você deseja perder. É preciso ter cuidado e não exagerar colocando mais grãos do que seria o ideal uma vez que os quilos que você perder não poderá mais recuperar. Quando chegar a noite beba a água, mas deixe os grãos de arroz no copo e novamente coloque água pelo meio do copo. Quinta de manhã em jejum beba novamente a água, deixe os grãos e novamente acrescente água até o meio do copo e finalmente sexta-feira pela manhã beba a água com os grão de arroz junto.
vania disse:
sera que isso e verdade mesmo
Ana Maria disse:
Essa do arroz ñ funciona…
Imaginarihun disse:
Muito bom Bruna!Quando mais nova,ouvi minha avo ensinando esta receita”que n verdade,se trata de uma simpatia”e realmente funciona e os quilinhos não são recuperados!!
Obrigado pela receita,pois não me lembrava claramente como era,bjks.
lucivane disse:
aff,essada agua de arroz é uma simpatia.Acredito que emagrecer depende da decisão de se alimentar bem;e não,de simpatia
Soeli disse:
Adorei o cha vou faser. Quero receber algumas receita para emagrecimentos
Heide Domingos disse:
gostei da dica vou fazer porque estou a precisar
miriam disse:
muito bom, gostei
Sirlene disse:
vou começar hj mesmo
shirley disse:
Gosto muito dessas dicas vou fazer.
josy disse:
Ja consumo o gengibre e sucos agora vou fazer o chá espero que funcione.
fabricia disse:
Vou tentar espero que funcione comigo
Thamires disse:
Achei ótimo perdi 8kg e to feliz da vida rsrs
vania disse:
com que com o grao de arroz
Michele disse:
Vou testar e volto contar
Amanda ketlen disse:
Valeu a pena ler todas as dicas ! Agora so ver se resolve .
Nadir disse:
Vou usar preciso perder peso
Rosangela disse:
Amei as dicas já faso uso do gengibre e maravilhoso.
Cirlene disse:
Vou tentar se tiver bom resultados falo pra vcs
daiane disse:
Vou tentar
rozangela somariva disse:
vou tentar preciso emagrecer urgente …..
rivaldo vieira disse:
eu vou faser um teste.
vania disse:
o teste do arroz
rivaldo vieira disse:
eu vou faser um teste
Maria Antonia de Oliveira disse:
Eu vou começar a tomar este chá, para ajudar eu perder peso.
Maria Antonia de Oliveira disse:
EU, começar a tomar este chá.
ana pereira disse:
Adorei as dicas muito boa faco todas obrigada por esclarecer as minhas duvidas abraco ana
RFAELA FERRARI disse:
EU PRECISO EMAGRECER ATE SÁBADO UNS 3K COMO QUE EU FASO PRA TER ESSE RESULTADO,DEUS DE JÁ AGRADEÇO.
Antônia disse:
Fica quatro dias sem comer nada beba só água que você perde 3 “kilos em três dias”