Dietas para Emagrecer Rápido

Dietas para Emagrecer RápidoDietas para emagrecer rápido e manter o corpo esbelto, saudável, sem acumulo de gorduras é um desafio para homens e mulheres de todas as idades.
Muitos deles brigam com os ponteiros da balança ao longo de toda a vida, e se submetem as mais variadas espécies de dietas, algumas saudáveis e que surtem efeitos gradualmente, outras, no entanto, prometem um emagrecimento rápido e acabam atraindo muitas pessoas.

Existem muitas dietas para emagrecer diferentes, as ditas dietas para emagrecer rápidas podem ser eficazes para quem quer perder alguns quilos a poucos dias de uma festa ou um evento, por exemplo, mas não devem servir de base para quem está muito acima do peso e deseja voltar ao peso ideal. Algumas dietas para emagrecer rápidas e programas de emagrecimento  se tornaram famosos depois de serem divulgados por celebridades e terem caído na internet.

 Dietas Para Emagrecer Rápido Funcionam

A maioria das dietas para emagrecer rápidas são dietas restritivas, ou seja, dietas em que você elimina totalmente do seu cardápio uma ou mais categorias de alimentos, por exemplo, elimina as gorduras e os carboidratos. Esse tipo de dieta para emagrecer realmente funciona e você poderá perder peso rapidamente, mas existem alguns problemas relacionados, pois tanto a gordura como os carboidratos são essenciais para o bom funcionamento do organismo, e assim você vai perder peso rapidamente, mas também poderá estar perdendo líquido e massa muscular, o que vai desacelerar o metabolismo do seu organismo e trazer consequências desastrosas para o seu corpo.

Desta forma a melhor forma de emagrecimento é com certeza uma dieta balanceada associada a pratica e exercícios físicos, pois embora existam muitas receitas diferentes de dietas para emagrecer, o acumulo de gordura em nosso corpo provém de uma fórmula simples: ingerimos mais calorias do que gastamos, assim o saldo de calorias acumulado no corpo se transforma em gordura. Desta forma a única receita eficaz e duradoura para manter a forma e perder as gorduras e gastar mais calorias do que ingerimos, e isso pode ser feito através do equilíbrio do que ingerimos e do que gastamos, é uma conta simples e que pode ser feita através de várias dietas para emagrecer diferentes, contando que não deixemos de ingerir nenhuma das categorias dos alimentos, pois todos eles são importantes para a saúde do nosso organismo.

Assim ressaltamos novamente, que as dietas para emagrecimento rápido, ou as dietas restritivas podem ser realmente eficazes para quem deseja perder alguns poucos quilos de forma rápida, porém não são eficazes a médio e longo prazo, pois além de causar danos a saúde, o organismo vai se defender e a continuação do emagrecimento começa a se tornar cada vez mais lento e mais difícil, além do que a maioria das pessoas não suporta por muito tempo as restrições alimentares severas, e quando isso acontece normalmente todo os quilos perdidos são recuperados comumente com algum acréscimo, no temido e conhecido efeito sanfona.

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  1. Tenho acompanhado todas as postagem deste site, não só para buscar mais conhecimento mas também tenho feito muitas das receitas. Aprendi a conhecer o meu organismo, como também sobre o meu metabolismo. E todas as informações tem credibilidade e funcional.

  2. Amiga pormotivo de saude tenho que perder peso urgente quero receitad de sucos verde so que faceis de fazer aguardo resp
    Um
    Abraco

  3. tenho 11 anos e tenho 62 kg estou desesperada o que tenho que fazer? estou tentando emagrecer mas não consigo:(

  4. Oi bom dia , tenho 17 anos e peso 65kilos, to parecendo uma bola e não consigo emagrecer , me mande um cardápio por email pra mim amagrecer , pooooor favor ??

  5. oi boa noite meu nome e veronica tenho 22anos;peso 98. estou entrando em depressao nao consigo emagrecer ja tentei tantas coisa ; me sinto tao ruin pertos das outras pessoas ; por favor me mande um cardapio para que eu possa emagrecer me ajude por favor

  6. QUERO FAZER UMA DIETA PARA EMAGRECER 7 KG EM 1 SEMANA VOU COME9AR NA SEGUNDA FEIRA Q VEM E ESOER Q DE CERTO

  7. Ola,pessol tenho 1,68 e peso 120 kg,perdi totalmente a alto estima,preciso emagrecer 60 kg,e a cada dieta que faco engordo ainda mais me ajudem,pelo amor de Deus.
    Aguardo anciosa a resposta.

    • BOM DIA!
      EM PRIMEIRO LUGAR FAÇA MEDITAÇÃO E VISUALIZE SEU CORPO MAGRO. FAÇA ISSO POR 49 DIAS. E CADA VEZ QUE TIVER FOME COMECE COMER APENAS A METADE DO QUE TEM COSTUME DE COMER E TOME ÁGUA EM SEGUIDA SÓ MEIO COPO E VISUALIZE SEU CORPO MAGRO A TODO INSTANTE.
      PEDE A DEUS QUE TE DÊ EQUILÍBRIO EMOCIONAL,
      VERÁS COMO PODE TUDO O QUE DESEJAS.

      PROFª CIDOKA

  8. oi boa noite. eu tenho 32 anos peso 82 kl queiro perde pelo menos 10 kl porque a final mesmo nunca foi magra so q agora este ultimo tempo engordei muito penso incarecidamente ajuda.

  9. tenho uma dieta tirada do seu site `dieta para perdr peso em 7 dias emagrecer rapido, que é muito boa comecei a faze-la mas perdi a impressão dos dias sexta sabado e domingo ., gostaria de saber se poderão me enviar ,para o meu email,principalmente a dieta desses dia para poder continuá-la obrigada

    Maria lucia

  10. Tenha 14 anos e 1,70 de altura! Preciso por recomendacoes medicas emagracer 10kl pois tenho que ter no minimo 50kl e eu estou com 89kl! Pf me ajudem! Tem que ser urgente!! pelo amor de Deus me ajudem!! help

  11. Preciso emagrecer para fazer uma cirurgia da hérnia de disco, preciso peder 25 quilos. Estou desesperada, pois sinto muitas dores e não posso fazer exercícios físicos. Éclaro que quero emagrecer e continuar magra, assim me preocupo também com a manutenção do peso após a dieta. Por favor, se uder, me ajude.

  12. Olá,gostaria de saber como posso emagracer pois tenho 1,45m e peso 58k minha idade é de 11anos,não gosto da minha parencia pois perdi mitos amigos q foram zoados por so pq andavam cmg…pf me ajuda necesito muito disto.

  13. ola tenho 38 anos estou tomando varios chas manipulados em capsula para emagrecer ,vou sita-los . passiflora alcachofra carqueja sene fucus vesiculosos garcinia glucomanam cha verde cavalinha e para finalizar o manipulado orlistat ,te confesso fas duas semanas ainda nao vi resultado sera que emagrece mesmo coloquei todas as medidas como na receita e nada ainda mas a gordura do organismo esta saindo as veses verde as veses escuro é normal?e tem mais ainda tomo o cha de pholia magra .aguardo resposta sua obrigado.pelo meu email ok.

  14. ola sou henrique e tenho 16 anos nau sei quando peso pois naum gosto da minha aparencia sou bailarino e quero ter uma boa forma e emagrecer pode me ajudar ?

  15. Eu tenho 16 anos e peso 113kilos eu pesava 80 engordei na gravides e ja fais 1m meses q tento emagrecer preciso urgente de um dieta andreia me ajude

  16. ola ana paula,sou sheila peso 76 e tenho 1,68 em 2 anos ganhei 20 kg,cheguei a desistir de ser magra outra vez mas olhando na net pessoas que engordaram mais q eu e nao desistiram resouvir tentar,compre fibra de maracuja e spirulina va aumentando a dose de acordo q o seu metabolismo for acostumando e faça o exame de tiroide se ela estiver desregulada ai e impossivel emagrecer tambem tome cha 18 ou 37 ervas esse cha limpa tudo, mas nao tente passar fome porque ja desmaiei e engordei tudo de volta,tenha sempre uma salada na geladeira para aqueles momentos q a fome e desesperadora,ha em 1 semana perdi 4 kg ,ainda faltam 16. nao desanime esses produtos sao bem baratos,compre ja pronto e mais barato q manipulado,nao desista vamos conseguir

  17. Olá boa tarde.Preciso de uma dieta que eu perca peso rápido.Meu metabolismo é muito lento,estou muito acima do peso.Tenho 1,70m de altura e estou pesando 105kl.Não tenho pasciência de algo que demore,preciso de ajuda,estou tão pesada que não consigo caminhar ou fazer algum tipo de exercícios,não tenho ânimo para nada,minha auto-estima está baixíssima.SOCORROOOOOOOOOOOOOOOOOOO.

  18. Oi obrigado pela dieta dukan
    poderia me enviar dicas de proteinas
    e alguns vegetais.
    O farelo de aveia tenho que tomar com
    agua aguardo resposta para poder
    começa fazer regime.

  19. Oi estou adorando suas dicas para
    emagrecer to conseguindo aos pouco
    vou chegar até onde eu desejo obrigado
    vc está me ajudando muito.

  20. Estou adorando suas dicas, estou levando a sério meu emagrecimento, estou conseguindo. Obrigado!

  21. Amei as dicas pois pelo que pude entender, emagrecer rápido não é muito saudável e tou precisando eliminar um pouquinho a barriguinha e o bracinho gordinho gostaria de saber como. Beijos

    • Oi Valéria, na realidade não é que emagrecer rápido não seja saudável, tem mais a ver qual é a sua finalidade. As vezes o melhor é seguir uma dieta de emagrecimento rápido, mas com um plano para manter o peso perdido depois.
      Beijos!