Dietas para Emagrecer Rápido (Urgente)

Dietas para Emagrecer UrgenteExistem muitas discussões e polêmicas acerca das dietas de emagrecimento rápido, sobre sua eficácia e seus efeitos no organismo. Esse assunto é complexo e precisa ser analisado sob diferentes perspectivas, porém a princípio as dietas rápidas funcionam sim, e muito bem, contudo, para manter o peso ideal a pessoa deverá num segundo momento estabelecer um programa de reeducação alimentar para então manter o peso obtido com a dieta rápida.

cactinea emagrecedor nutreo

Muitos nutricionistas tem defendido as dietas para emagrecer rápido, afirmando que é necessário uma ação drástica para provocar uma reação em nosso organismo, no caso, cortando drasticamente as calorias ingeridas, nosso organismo vai reagir e buscar nas gorduras acumuladas a energia que necessita para suas atividades, e quanto menor o número de calorias que ingerimos mais ele vai gastar as gorduras estocadas e se ainda associarmos exercícios físicos o gasto de energia será maior e maior o emagrecimento. As dietas rápidas quando seguidas rigorosamente permitem que uma pessoa perca de 3 até 7 quilos em apenas uma semana.

As dietas para emagrecer rápido têm dois pontos favoráveis que precisam ser levados em conta, primeiro é o que citamos com relação a reação do organismo, numa dieta rápida e radical ele não tem tempo de se reorganizar e consome as energias disponíveis, que são as gorduras acumuladas, depois de um certo tempo ele se organiza e o emagrecimento é desacelerado, por isso a vantagem da dieta rápida. O segundo ponto que devemos considerar quando avaliamos uma dieta rápida é a questão emocional, nas dietas rápidas a perda de peso é significativa logo nos primeiros dias, isso estimula e favorece a motivação, que é sem sombra de duvidas, um dos fatores mais importantes para o sucesso de qualquer dieta, seja uma dieta rápida e restritiva ou uma dieta baseada num programa de reeducação alimentar.

Contudo é importante estar atento a outro fator importante. Quando perdemos muitos quilos em uma dieta rápida, boa parte desse peso é liquido e até músculos, portanto, para não recuperar rapidamente esse peso e até uns quilos a mais, é importante depois de uma dieta rápida iniciar uma dieta balanceada, contendo todos os grupos de nutrientes e associada a exercícios físicos, assim o organismo vai se adaptando a nova forma e se reorganizando. Uma dieta rápida e restritiva nunca deve ser mantida por tempo superior a 7 ou 10 dias, depois disso deve ser interrompida e só deve ser repetida num intervalo de um mês, assim o organismo não se ressente das restrições alimentares que lhe são impostas.

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  1. Tenho 15 anos 1,54 e peso 68 kg preciso muito de emagrecer rápido e urgente , alguém me ajuda ?

  2. Oi meu nome é Elenilde tenho 30 anos 1,60 E peso 86 kg preciso mto perder uns 25 kg por favor me ajudem

  3. Tenho 36 anos e estou com 76kl e preciso perder urgentemente 16kl a pedido do médico preciso de ajuda por favor

  4. Tenho 24 anos 1.50 de altura estou pesando 80 kg gostaria de emagrecer 35 kg se poder ajudar.

  5. Gostaria de emagrecer estou com 39 anos 1me60 e peso 76 kilos quero voltar a pesar 68 me ajude…

  6. Me chamou Samara tenho 12 anos e estou pesando 66,00 kg preciso esmagrecer 20kg pois estou acima do peso vcs pode me ajudar

  7. Tenho 1.52 tenho 36 anos tenho 90 kl tô acima do peso tenho que emagrecer 40kl não sei como começar não quero tomar remédio pra emagrecer

    • Tenho a msm idade que vc. Eu tenho 1.60, eu pesava 80kg e hoje peso 62.
      Foi demorado mais consegui, , reeducação alimentar e faço academia 3 dias por semana e faço 2 dias de circuito.
      Procure um bom nutricionista…nada de dieta se reeduque. Boa sorte.

  8. Olá eu tenho 99,500 kg
    1.66 de altura estou muito acima do meu peso preciso perder em média de 30kg estou disposta a regrar a minha alimentação e fazer atividades físicas todos os dias.
    Mas eu não sei por onde começar, preciso de ajuda.
    E também não quero tomar nenhum tipo de remédio para emagrecer.

  9. Tenho 1,5
    pesso 70
    tenho 17 anos
    preciso de emagrecer uma semana pra mim entra no meu vestido pra ir pra uma festa mim ajude por favor

  10. Quero emagrece tenho 15 anos altura 1,70 preso 72,500 dieta rápida porfavo meu marido me chamá de gorda e todo mundo fala que tou muito gorda.

    • Quero emagrece tenho 15 anos altura 1,70 preso 72,500 dieta rápida porfavo meu marido me chamá de gorda e todo mundo fala que tou muito gorda.

  11. Ola queria qui vc manda-se pro meu e-mail pode ser ja Faso academia alguns dias mas to errado na dieta e quero qui vc mi ajude to com muita dificuldade. E quero perder maia rápido possível pq tem uma promoção na academia qui e perder 7kilo em 15 dia eu to cv com 73 Kilo etenho 1.40de altura cv omo posso fazer isso.

    • De três em três horas pouquíssimas calorias .. no casó preferir saladas.. se não quiser deixar de comer arroz optar pelo integral .. comer 2 colheres ..
      Comer uma fruta no intervalo entré almoço e jantar ..

  12. Tenho 18 anos , comecei a engordar com a troca de remédio ,..
    Antes da troca de remédio pesava 55 kilos e agora estou pesando 70 kilos.. Como faço para emagrecer urgente ?

  13. É muito importante saber que tem pessoas integradas em dar esse tipo de ajuda,muito obrigado!!??

  14. É muito bom, ter dicas assim. Com confiança e propriedades, para seguirmos, eu gostei muito. .

  15. Achei muito importante pois explica suas boas formas e as ruins não eh verdade.tenho 16anos peso 166kg,e quero muito mesmo emagrecer comecei academia recente .qualquer coisa me deixem mensagem segue aí embaixo meu email

  16. Olá tenho 17 anos e tenho 1,60 de altura e estou pesando 85 klos preciso urgente emagrecer logo isso é oque eu mais quero na minha vida

  17. Gostaria de fazer parte do programa detox tenho 1,64 de altura e estou pesando 86 kilos pareço um botijão de gaz me ajudem

  18. Aff.precisando emagrecee mim ajudem urgente…ate so cafe da manha a janta oke devo comer kero e preciso perde 13 kl

  19. olá! meu nome é marta, tenho 22 anos e peso 81 kl, preciso fazer uma dieta com urgência, pois estou com folego muito curto e sinto muita dor no meu corpo, mal consigo andar direito! por favor meu caso estar muito serio preciso que mim respondam com urgência! espero que vcs ented

    • Preciso muito emagrecer estou acima do meu peso tenho 1.60 peso 80 kls preciso muito emagrecer me ajudem por favor

      • Primeiro você precisa saber o peso ideal para sua altura, no seu caso o peso ideal seria de 60 e 62 quilos. Uma boa forma de começar é com a reeducação alimentar, você pode achar formas e alimentos que podem ajudar no seu emagrecimento como, por exemplo, no café da manhã comer uma fatia de torrada integral com café com adoçante… Você pode achar outras formas ainda neste site que explicaram melhor este processo..

  20. OLÁ BOA TARDE , ME DECEPSIONEI NESSE FINAL DE ANO FUI A PROCURA DE ROUPAS PARA MIM MUITO DIFICIL , ME AJUDEM.

  21. bom dia sou de salvador tenho 1.60 peso 74 quilos gostaria de voltar o meu peso que era 63 quilos tenho problemas de saude que espondilite aklosante voces podem mim ajudar fico grato um abraço fico no aguardo

  22. Bom dia !
    Me ajuda por favor preciso perde peso urgente só tenho 1.54 altura e estou pesando 94 kls
    Socorrooooo

  23. Tenho 55 anos e 15 quilos a mais como pouco ,e fasso sempre cuidado com a alimentecao,mas a verdade e que nao conssigo emahrecer nem 1 g se me poder ajudar,nao tenho dinheiro pra netrecionistas obrigada que Deus a. O acompanhe

  24. Eu comecei a dieta está difícil mas estou aguentando firme. Vou ver se funciona preciso perder 20 kg

  25. Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.

    À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
    *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    *Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.

    Importante:

    1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
    2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
    3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos (kilos), faça 7 cópias.
    4: Comece a simpatia numa quarta feira, após distribuir as cópias (pode ser publicações em sites).
    5: Publique na mesma semana.

  26. Amei as dietas impostas neste site e todas suas informações…me ajudaram muito!! Mas eu gostaria muito de pedir uma dieta que fosse possível para alguém que sofre de gastrite inflamada 🙁 uma dieta bem restrita…que emagreça rápido e que não danifique meu estômago….enviar no meu e-mail por favor!

  27. preciso emagrecer 10kg.Vou começar a fazer a dieta na proxima semana estou com muita esperança que logo chego ao meu peso desejado. Desde já agradeço.

  28. ola, sou cadeirante e gostaria de saber se tem alguma dieta para emagrecer ,ja faz 10 meses que estou cadeirante e engordei 30 quilos ,preciso perder peso pois estou com 95 kl e o ideal seria 70 kl obrigada

  29. Preciso emagrecer uns 40 kilos. Estou pesando 101,. Me ajuda depois que fiz ligadura de trompas nunca mas vou o meu corpo. Meu peso depois dos 3 filhos era de 64 no máximo. Me ajudaaa

  30. Boa tarde , preciso perder 15Kg pra voltar pro meu peso normal urgente. Pois já estou me sentindo mal.

    Obg !

  31. eu nao sai se isso resulta mas vou tentar porque eu confiu neste saite maravilhoso obrigado ou dono dste saite

  32. Preciso emagreser mais nâo concigo o que eu faso estol deszesperada preciso perde bariga

  33. tenho 26 anos 1.65 de altura e peso mais de 90kg me acho obesa e preciso mudar de vida o que esta a ser muito dificil. peco a vossa ajuda….

  34. sinto-me obesa tenho 170cm e 74.700k preciso emagrecer nunca me vi tão gorda e tenho 42anos socorro.

  35. Gostei das vantagens de uma dieta para emagrecimento rápido. Gostaria de recebê-la. Estou acompanhando o desafio das 10 semanas, mas quando quis me inscrever a resposta foi que não tinha vaga. Pedi que fizessem o favor de me avisar quando surgir alguma vaga. Obrigada.

  36. Eu preciso muito emagrecer, estou pesando 84:00kg. Depois q tive a mimha filha caçula engordei muito, eu tenho 1,63. Obrigado!

  37. Olá preciso emagrecer urgente,meu manequim era 36 e agora to indo pro 44 Jesus preciso de ajuda …

  38. Gente,eu quero e preciso emagrecer muitoo até dia 10 de dezembro,vocês acham que eu perco quanto até lá fazendo a dieta rápida e os exercícios ? Me ajudem por favor.
    cheiros :* :* ☆

    • Gostei muito que shake e melhor para esmagrecer rápido minha filha esta asima do pezor ela tem 13 anos oque eu Fasso

  39. ou comecei hoje a dieta da sopa para emagerscer rapido em dias semana que vem voloto para dizer sea sopa que dizem acelerar o organismo funciona ok, beijos me desejem boa sorte!

  40. To realmente precisando fazer uma dieta dessas de emagrecer rapido e urgente. Gostei muito da dica!!!

  41. amei as dicas.pois,estou precisando emgrecer muuuuuuuiiiiiiiiiitoooo…muito;sabe,estou com 40kg acima do peso. me ajudem!bjs