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Arquivado em: Dietas 417 Comentários

Dieta do Pepino para Eliminar Até 4,5 kg em 3 Dias

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dieta do pepinoSabe quando você quer emagrecer rápido, em poucos dias? Para estas ocasiões, a melhor opção é a Dieta do Pepino. Bastante restritiva, esta é uma dieta radical, recomendada apenas para emagrecimentos de emergência, podendo ser seguida por apenas 3 dias.

Devendo contar com um cuidado extra com a hidratação, a dieta do pepino pode eliminar até 4,5kg em apenas 3 dias. Ou seja, os resultados surgem rapidamente, mas exigem muita disciplina e dedicação ao cardápio.

 A dieta do pepino é muito recomendada para quem sofre com a retenção de líquidos, podendo acabar com a sensação de inchaço, o que contribui para diminuir as medidas. Contudo, vale dizer que não serve como reeducação alimentar, que garante mais resultado a longo prazo. A dieta do pepino é mais uma dieta para perder peso com rapidez.

Para quem decidir fazer esta dieta mais de uma vez,  é necessário respeitar período de alguns dias na alimentação normal, entre duas dietas. Assim é realizada reposição de nutrientes perdidos na dieta do pepino, como potássio e sódio.

A dieta do pepino é prática para realizar. Basicamente, durante 3 dias você só vai consumir água e suco de pepino. A principal regrar é ingerir somente suco de 1 pepino diariamente, sem ultrapassar 3 pepinos pelo dia.

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Cardápio da Dieta do Pepino

Suco de Pepino

Para preparar o suco, você vai precisar de 1 pepino caipira com casca, 1,2 litro de água gelada e 1 pacote de suco light em pó com sabor da preferência. Após lavar bem o pepino, é importante cortar em pedaços, com a casca e bater no liquidificador até dissolver totalmente. Depois disso, você precisa coar a mistura, para retirar a espuma e parte fibrosa do pepino. A bebida deve ser levada à geladeira, para consumir ao longo do dia, sempre que sentir fome.

É importante que depois da dieta do pepino você evite o exagero de alimentos sólidos, já que seu corpo estará se recuperando da dieta líquida. É normal sentir-se faminto, porém, é necessária muita cautela nas quantidade de comida pós dieta.  É fundamental não alimentar-se em grande quantidade e na pressa, uma porção pequena será suficiente para a saciedade. Coma a cada 3 horas, e aos poucos, até que seu organismo se adapte.

É importante também evitar comidas muito gordurosas e de temperos fortes, pois o sistema digestivo fica sensível por alguns dias. Depois disso, é possível retornar à alimentação normal, partindo então para uma reeducação alimentar que possa manter os resultados conquistados.

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Marcados com as tags: Dieta, Dieta do Pepino, Emagrecer

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  1. Marta disse:

    11/10/2018 em 14:01

    Boa tarde , vou começar a dieta amanhã,se funciona vou fazer toda sexta sábado e domingo? Será que posso?

    Responder
  2. GILMARA SILVA disse:

    16/03/2018 em 8:09

    Bom dia!

    Como prometido, vim aqui na terça feira dia 13/03/18, e falei que faria a dieta do pepino. De fato fiz sim e terminei ontem. Hj me pesei e estava com 72,600, confesso que nao foi tao façil e que as vezes comi alguma coisa sólida, mas, muito pouco. Por exemplo, ontem no almoço comi uma salada e uma fatia de frango grelhado. Mas enfim…
    Fiz e obtive resultado. Perdi 3.400kg.

    Responder
  3. GILMARA SILVA disse:

    13/03/2018 em 13:25

    Boa tarde galera. Comecei hoje 13/03/18 a dieta, depois volto aqui pra contar. hj me pesei pela manha, estava com 76 kg. na sexta eu volto e falo quantos kg perdi.

    Responder
  4. Rozeane Lima disse:

    09/01/2018 em 9:01

    Posso afirmar que a dieta do pepino funciona sim!
    Eu fiz do dia 06/01 à 09/01 e perdi exatamente 3,100kgs.
    Peso inicial: 71,200 Peso atual: 68,100
    Mas sei que por se tratar de uma dieta líquida se agora eu não cuidar daquilo que coloco no prato esses quilos voltam logo, pois não sou mais uma menininha, já tenho 35 anos rsrsrs e o corpo não reage tão bem como antes.
    Achei que seria mais difícil, mas não, foi até bem tranquilo e o sabor do suco fica muito agradável pois somos nós quem escolhemos qual sabor do suco em pó adicionar. Como não consegui encontrar o suco light aqui próximo de minha casa resolvi fazer com suco em pó normal e ainda assim deu certo, só aumentei a quantidade de água ( fiz 2 litros). No segundo dia deu uma fome absurda a noite e pra não desistir da dieta e por tudo por água a baixo eu comi um ovo frito em água, e no terceiro dia tomei 2 colheres de sopa de caldo de galinha no almoço e acrescentei o ovo frito em água no jantar , parece que a fome só me procura a noite rsrsrs. Durante os 3 dias de dieta tomei os 2 lts de água como já faço todos os dias e nas refeições intermediárias ( lanche da manha, tarde e ceia) eu tomava o suco de pepino e uma xícara de café ou chá sem adoçar ( nada de açúcar ou adoçante) e com toda certeza vou repetir novamente a dieta ( vou começar dia 14/01 e terminar dia 16/01) e volto para contar o resultado.
    Nesse intervalo de 5 dias ( 09/01 à 13/01) vou tentar me policiar e fazer refeições bem leves como sopas e sucos e comer um pouco de queijo apenas e vamos ver no que vai dar, pois não quero aumentar meu peso até a próxima dieta, pois quero seguir uma reeducação alimentar e levar pro resto da vida. Essa dieta de emergência eu fiz pra sair da estagnação que estava meu peso, porque já tem um tempão que queria sair da casa dos 70 e meu peso não baixava, mas sei que com disciplina agora eu consigo. A dieta do pepino foi só um pontapé para uma vida mais saudável e eu consegui enxergar que posso muito bem ficar sem comer tudo aquilo que vejo.

    Responder
    • Rozeane Lima disse:

      09/01/2018 em 9:04

      Gostaria de informar que fiz a dieta agora em janeiro de 2018.

      Responder
  5. josélia Moreira de Jesus disse:

    25/10/2017 em 21:48

    Só por ser pepino caipira

    Responder
    • Sthefany disse:

      01/11/2017 em 21:03

      Não pode comer só bebe o suco de pepino nos 3 dias ? Por favor me responda estou precisando da sua resposta .

      Responder
    • Meire disse:

      15/08/2018 em 11:20

      Tbm quero saber

      Responder
  6. Jô disse:

    16/10/2017 em 9:15

    Me explica a quantidade de água certa.Obrigado
    Bj

    Responder
  7. Letícia disse:

    02/10/2017 em 0:25

    Quero muito fazer!

    Qual a medida da água?

    Responder
  8. Cristiane José Macena disse:

    22/09/2017 em 22:03

    Sou muito gorda baixinha preciso de ajuda urgente já tou obesa

    Responder
  9. Cristiane José Macena disse:

    22/09/2017 em 22:01

    Quero participar da dieta mas preciso de ajuda alguém aí pra mim ajudar 73982209959

    Responder
  10. Mylla Sillva disse:

    25/08/2017 em 16:36

    Sou baixinha tenho 20 ano, tenho um metro e meio e estou pessando 60 quilo tou quiser 11kg assima do meu peso normal preciso muito de ajuda….

    Responder
  11. Aylton Jose Naiene disse:

    17/07/2017 em 7:59

    Oi Gente Meu nome Aylton Jose O meu Sonho e de emagrecer oqui eu faço pesso a vossa ajuda

    Responder
  12. malu disse:

    07/07/2017 em 16:22

    Achei,muito interesante,vou iniciar hoje,mesmo. Pra ver o que vai acontecer. Espero ter bons resultados.

    Responder
  13. Glaucieri disse:

    06/07/2017 em 16:41

    Quero fazer

    Responder
  14. vania lucia da silva disse:

    03/07/2017 em 11:27

    Sou baixinha e to muito acima do peso minha barriga vive inchada nenhuma roupa fica bem em mim.Minha auto estima esta baixo, tenho 48 anos de idade desempregada ha 1 ano. Nem quero mais sair de casa,pois as roupa ficam horrivel em mim, e nao cabem mais, me add. 980250637

    Responder
  15. camila silva disse:

    29/06/2017 em 0:35

    quero fazer mais estou com medo de passar mal, tem algum risco ?

    Responder
  16. Tania disse:

    22/06/2017 em 18:29

    Fiz essa dieta. Deu resultado emagreci 5 kilos em 3 dias quando sentia muita fome comia uma maçã ? tomei muita água !! Vi resultado porque além de tomar o suco Corri na estera por 30 mim ! Realmente funciona ! ?

    Responder
  17. Vanusa disse:

    02/06/2017 em 21:31

    Um máximo

    Responder
  18. sinaria araujo Batista disse:

    19/05/2017 em 23:10

    comprei o meu hoje. volto pra falar o resultado

    Responder
  19. pamella disse:

    28/04/2017 em 9:22

    Amanha vo começa na terça volto pra falar no que deu

    Responder
  20. pamella disse:

    28/04/2017 em 9:21

    Me coloca no grupo 22 998955043

    Responder
    • Sandra Lima cunha disse:

      24/09/2017 em 9:17

      Quero perder 10 kl uma semanal

      Responder
  21. Juliananutri disse:

    26/04/2017 em 18:50

    Meu deus só o que. Se come e agua com pepino!! Isso faz mal acaba com os músculos, pois a perda de massa magra!! Você pode simplesmente desmaiar tomando apenas isso pois não tem fibra alimentar nem vitaminas, não tem nada! E quando passamos por privações de alimento o corpo faz uma reserva na quantidade de gordura e baixa seu metabolismo,ou seja corre o risco de passar mal,ter uma hipoglicemia desmaiar e esses quilos são apenas água que você perde! Quando começar a comer de novo mesmo que controladamente vai engordar garantido. Reeducação alimentar e método de compensação te deixam alimentado saudável e você não volta a engordar.

    Responder
  22. Carol disse:

    18/04/2017 em 20:43

    Número correto: 031 9 8664-8662

    Responder
  23. Carol disse:

    18/04/2017 em 20:40

    Quero entrar no grupo. Por favor 042 9 86648662

    Responder
  24. luana disse:

    11/04/2017 em 8:19

    Vou começar essa dieta hoje …volto daqui a três dias pra postar o resultado?

    Responder
  25. maria cristina Gomes Silva disse:

    02/04/2017 em 22:15

    sera que é bom mesmo eu preciso emagrecer mais não consigo sou muita anciosa me ajuda como eu faço para emagrecer

    Responder
  26. Patrick disse:

    19/03/2017 em 9:50

    O suco lait. E para mestura.com o pepino

    Responder
  27. lara disse:

    14/03/2017 em 23:59

    Mim ajudou no q eu estava procurando obrigado!!!

    Responder
  28. Camila disse:

    12/03/2017 em 19:02

    Por favor me coloquem no grupo alguem ai eu imploro 07198336-5681

    Responder
  29. pamella disse:

    02/03/2017 em 12:55

    Vo começa amanhã essa dieta e depois volto pra falar

    Responder
  30. Joyce disse:

    27/02/2017 em 2:38

    Gente sera q pode ser com o pepino comum???Acabei me enganando,não me atentei q era esse tipo de pepino…Tem alguma diferença?

    Responder
    • Jana lins disse:

      02/03/2017 em 14:59

      Ué não é com o pepino comum?

      Responder
  31. Jessica Dias disse:

    23/02/2017 em 8:30

    Nossa vou começar hj
    Me add se tiver grupo pfv ?

    Responder
  32. Liza machado disse:

    14/02/2017 em 14:57

    Já fiz essa dieta por 3 dias e além de eliminar 3kg ainda recebi muitos elogios, todos perceberam que eu emagreci, hj comecei ela de novo

    Responder
    • Jessica disse:

      17/02/2017 em 10:13

      Vc só se pediu depois dos 3 dias ou cada dia vc perdeu 1 kilo ?

      Responder
    • Jessica disse:

      17/02/2017 em 10:14

      Vc só se peso depois dos 3 dias ou cada dia vc perdeu 1 kilo ?

      Responder
    • Geisiane disse:

      03/04/2017 em 13:44

      Vc fez com o pepino normal?

      Responder
    • Meire disse:

      15/08/2018 em 11:23

      Pode ser pepino comum

      Responder
  33. Mari disse:

    06/02/2017 em 12:50

    Realmente muito boa..Não senti fome..Aliás inclui esse suco na minha rotina

    Responder
  34. Talita disse:

    02/02/2017 em 18:19

    Boa dieta… já comprei os ingredientes e começarei amanhã.
    Me pesei hoje e estou com 68,6 kg, daqui 3 dias volto para dizer se houve resultado ou não.

    Boa sorte pra todos 🙂

    Responder
  35. Cristiane disse:

    01/02/2017 em 18:19

    Preciso emagrecer mim ajuda por favor

    Responder
  36. Anna beatriz disse:

    01/02/2017 em 17:13

    E muito bom essa receita

    Responder
  37. Anna beatriz disse:

    01/02/2017 em 17:08

    Muito bom essa receitas

    Responder
  38. Ma disse:

    01/02/2017 em 14:12

    comecei hoje,estou morrendo de fome….

    Responder
    • Ma disse:

      03/02/2017 em 15:37

      Hj fez 3 dias e realmente perdi 3kg … apesar da fome recomendo

      Responder
  39. Ingrid Araújo disse:

    31/01/2017 em 20:27

    só pode ser esse suco clight em pó?
    vou tentar.

    Responder
  40. eduarda disse:

    29/01/2017 em 22:07

    me add por favor 74-9-99320539

    Responder
  41. Paula disse:

    29/01/2017 em 18:42

    Com essa dieta mais o metodo que já vinha fazendo a 4 meses atrás tenho certeza que irei conseguir. Vou começar hoje essa dieta. Com a dieta que eu vinha fazendo emagreci 15 kg em 4 semanas. Agora imagine com mais essa forcinha dessa dieta. Só tendo foco e persistência iremos conseguir!

    Responder
    • shirley disse:

      23/02/2017 em 1:59

      qual dieta vc fez pode me ajudar por favor. meu email shirleyruanlopes@gmail.com

      Responder
  42. Marilda disse:

    26/01/2017 em 20:36

    Por favor me add 11.940696120 mary

    Responder
  43. Marilda disse:

    26/01/2017 em 20:30

    Preciso emagrecer muito espero dar certo

    Responder
    • Paula disse:

      29/01/2017 em 18:39

      Sei quanto é dificil para emagrecer. Eu, até agora emagreci 15 kg em 4 semanas. Com muita força de vontade e foco. Com certeza você ira conseguir também. O meu metodo foi pago. Paguei para conseguir me reeducar. Mas valeu muito a pena. Com foco e persistencia você conseguira amiga!

      Responder
      • Samara disse:

        06/07/2017 em 22:38

        Quero fazer preciso emagrecer ….vc fez deu certo?

        Responder
  44. fernanda disse:

    25/01/2017 em 15:22

    interessante , irei começar hoje !

    Responder
  45. Adriana lima pereira disse:

    23/01/2017 em 11:37

    Vou começar amanha dia 23 rstou doida pra perder peso vai funciona rmesmo

    Responder
    • Marilda disse:

      27/01/2017 em 10:44

      Oi amiga vc teve resultado?

      Responder
  46. Adriana lima pereira disse:

    23/01/2017 em 11:34

    Presciso perder 10 kilos achei otimo

    Responder
  47. eliane disse:

    23/01/2017 em 9:52

    Achei interessante e comecei hoje. Acho que nao vai ser dificil, pois, estou acostumada a fazer jejum de 3 dias. O unico problema, e que preciso de tomar cafe (preto e sem acucar). Nao sei se isto vai interferir.

    Volto daqui a 3 dias, para comenar o que achei.

    Responder
  48. Anonima disse:

    22/01/2017 em 15:01

    Vou começa amanha dia 23/01/2016 , vou tenta fazer durante 4 dias depois desse 4 dias venho aqui fala sobre o resultado

    Responder
    • Anonima disse:

      22/01/2017 em 15:02

      2017 kkkk não to acostumada ainda

      Responder
      • Emily angelin disse:

        25/02/2017 em 18:10

        Oii,alguém pode me colocar no grupo do wpp meu número é 989421631

        Responder
  49. Natália disse:

    18/01/2017 em 20:12

    Eu adorei vou fazer .
    Vou começar amanhã
    Espero que funciona mesmo ❤

    Responder
  50. Orlengilce Fagundes de lima disse:

    14/01/2017 em 19:06

    Nossa interesse .vou tenta fazer

    Responder
  51. marizete cirino de almeida disse:

    07/01/2017 em 8:43

    eu gostei da receita, pois ja faço uma alimentação balanciada. estou com 90 kilos. ´só uma duvida: tem que tirar as sementes do pepino?

    Responder
  52. Luciene disse:

    05/01/2017 em 18:15

    Ótimo

    Responder
  53. Camis disse:

    04/01/2017 em 10:45

    Vamos lá, focoooo <3 -10Kg

    Responder
  54. Camis disse:

    04/01/2017 em 10:44

    comecei essa diet hoje, vamos ver se dá certo!

    Fiz um grupo no whatsapp, me chamem que adiciono vocês.
    (65) 99612-9985

    Responder
    • Billy disse:

      15/01/2017 em 19:45

      Oi boa noite me coloca no grupo fazendo favor vou começar a fazer a dieta amanhã e gostaria de uma orientação???

      Responder
    • Billy disse:

      15/01/2017 em 19:46

      Meu número 011 964954090

      Responder
    • Roberta disse:

      08/03/2017 em 0:30

      Oi meu zap 03122988018206

      Responder
    • jessica disse:

      14/04/2017 em 19:42

      me chama la no zap nao estou conseguindo te chamar (21) 966895563

      Responder
    • Giih disse:

      28/04/2017 em 8:41

      Oi, me add nl grupo por favor.
      81995743971

      Responder
    • Adriana disse:

      03/07/2017 em 9:09

      (84)998450169

      Responder
    • Paula Marques disse:

      20/12/2017 em 6:38

      Oiê ainda tem o grupo? Me add 61 986142838

      Responder
  55. Thamires Domingues disse:

    02/01/2017 em 20:46

    Oi.. vou começar amanhã.. me coloquem no grupo por favor… 11 987265688

    Responder
  56. karla disse:

    28/12/2016 em 14:48

    Me adcione
    0389921062708

    Responder
    • karla disse:

      28/12/2016 em 14:50

      Nao tem o numero 8 no final, termina no 0.

      Responder
  57. ana disse:

    28/12/2016 em 8:49

    ola comecei a dieta ontem tomei somente o suco ,senti um pouco de fome mas tudo bem foi tranquilo hj ja estou me sentindo ate mais leve vou fazer 4 dias ate sexta depois volto pra contar qntos kg eliminei.

    Responder
    • Natalia disse:

      26/05/2017 em 13:49

      Perdeu quantos quilos

      Responder
  58. Rackelmonteiro disse:

    25/12/2016 em 22:18

    Vou tentar fazer o suco do pepino, espero que funcione??? preciso muitoooooooooo. Estou com 60kg ?

    Responder
  59. Marluce disse:

    21/12/2016 em 15:57

    Me adiciona 7581190617

    Responder
  60. francimara sousa disse:

    20/12/2016 em 23:45

    Quero participar fo grupo tmb por favor(89)999750079

    Responder
  61. Michele disse:

    15/12/2016 em 0:01

    Vou fazer…Me coloquem no grupo 15998426980

    Responder
  62. Alline Paixão disse:

    08/11/2016 em 21:14

    Amei mi add no grupo 075981411907

    Responder
  63. Alline Paixão disse:

    08/11/2016 em 21:13

    Amei vou fzr amanha meu nome e Alline mi add no grupo

    Responder
  64. goretti disse:

    06/11/2016 em 18:12

    Parece muito fácil ,
    vou fazer preciso eliminar vários kg

    obrigada

    Responder
  65. Vanessa disse:

    31/10/2016 em 16:52

    Aiiii credo! Tô fora.

    Responder
  66. Mariana Eusébio Francisco disse:

    29/10/2016 em 14:08

    Achei bastante interessante

    Responder
  67. luciana disse:

    27/10/2016 em 18:59

    Começei tomar o suco do pepino durante o dia eu bebo muita água

    Responder
  68. Fatima disse:

    26/10/2016 em 15:10

    eu gostei da dica vou começa segunda mas so tem que ser pepino caipira por favor mi adiciona no grupo +5567991502451 meu nome e Fatima

    Responder
  69. Nayra disse:

    25/10/2016 em 23:02

    Me coloquem no grupo pfv .. 11 95108-2218

    Responder
  70. Ludmylla katrine disse:

    25/10/2016 em 4:32

    Me adiciona no grupo (64)9905_5729

    Responder
    • Ludmylla katrine disse:

      19/12/2016 em 18:30

      Deichei meu numero e nao me colocaram no grupo

      Responder
  71. Marilia disse:

    24/10/2016 em 22:25

    Me adiciona no grupo
    031998935785

    Responder
  72. eliete disse:

    20/10/2016 em 9:31

    quero começar me adiciona no grupo 62 99305-2962

    Responder
  73. Mônica disse:

    19/10/2016 em 9:07

    Comecei essa dieta ontem, estou me sentindo ótima, sem fraqueza, sem fome, esse suco é surpreendente… Achei que não iria conseguir tomar só esse suco o dia todo, mas enfim o primeiro dia já se foi kk

    Responder
  74. Fânora Goulart disse:

    18/10/2016 em 11:49

    Adorei!! Me adiciona no grupo 31 9 8799-1770

    Responder
  75. Gabriella disse:

    13/10/2016 em 8:58

    Amei funciona mesmo Pfv me add no grupo 31971474694

    Responder
    • Naty disse:

      30/10/2016 em 21:33

      E perde mesmo esses 4,5 quilos em 3 dias?

      Responder
  76. Crisana disse:

    11/10/2016 em 19:25

    Me add no grupo tbm
    27 99806 1293

    Responder
  77. Fran disse:

    10/10/2016 em 7:20

    vou começar a fazer tudo q eu estava procurando está aqui

    Responder
    • Fran disse:

      10/10/2016 em 7:22

      me add TBM 3288987089

      Responder
  78. Dudu disse:

    27/09/2016 em 16:19

    Mi add no grupo77998395408

    Responder
  79. Bruna disse:

    23/09/2016 em 18:58

    Olá! Me ade no grupo por favor 61 985618494

    Responder
  80. Daiana disse:

    21/09/2016 em 20:48

    Quero entrar no grupo
    88992425541

    Responder
  81. RAQUEL disse:

    14/09/2016 em 12:22

    comecei hoje dia 14,09,16 vamos ver se funciona mesmo,,
    to segindo a risca do jeito que manda.
    ME ADICIONEM 031996984281

    Responder
    • Angela disse:

      10/10/2016 em 17:07

      Deu certo ?

      Responder
    • Nayra disse:

      25/10/2016 em 23:00

      Deu certo ?

      Responder
  82. Barbara disse:

    13/09/2016 em 8:14

    Amei bem fácil 71982794103 add no grupo também

    Responder
  83. joyce disse:

    01/09/2016 em 23:59

    Sensacional adorei e vou fazer ótimo fácil e pratico

    Responder
  84. Sarsa disse:

    21/08/2016 em 11:53

    Adorei e tudo que eu para recomeçar a minha dieta com uma vida saudável. .gostaria de participar do grupo do São 021-996311249

    Responder
  85. cleide aparecida palhare disse:

    18/08/2016 em 20:20

    no caso eu tenho pepino japones, pode ser feito com pepino japones, ou tem que ser pepino caipira?porfavor preciso dessa resposta assim começo amanha a minha diéta do pepino, e podemos fazendo a dieta tomar agua normalmente?eu costumo tomar 2 litros de agua por dia,fora o chás , me adiciona no grupo de vcs seria uma ajuda e tanto obrigada (043)-96888724, obrigada

    Responder
  86. Sirlei disse:

    18/08/2016 em 1:13

    Preciso emagrecer rapido me poe no grupo 41 96042754

    Responder
  87. Jana disse:

    09/08/2016 em 13:06

    Me adicionA 5491325044

    Responder
  88. Andrea disse:

    04/08/2016 em 8:37

    Me adiciona no grupo 99442657

    Responder
  89. Andrea disse:

    04/08/2016 em 8:36

    Adorei vou fazer

    Responder
    • Walquitia disse:

      10/08/2016 em 12:37

      Você faz?
      Podee me explicar,pois pra mim não ficou claro a receita da dieta

      Responder
  90. Lucileia disse:

    01/08/2016 em 14:58

    amei me das no grupo 63 984457276

    Responder
  91. flavia disse:

    18/07/2016 em 22:49

    boa noite!me ads no grupo por favor!031 985319776

    Responder
  92. Léia disse:

    18/07/2016 em 10:07

    Oi comecei fazer a dieta hoje só quero ver o resultado..m

    Responder
  93. adriana disse:

    14/07/2016 em 14:29

    os 3 pepinos são pra usa durante os 3 dias ou e pra usa um em cada refeição

    Responder
  94. adriana disse:

    14/07/2016 em 14:15

    oi e pra substitui as refeiçoes pelo o suco durante os 3 dias não entendi essa parte

    Responder
  95. Dharlo disse:

    13/07/2016 em 3:50

    Vou tentar me coloc a no grupo 41-88195669

    Responder
  96. Silas disse:

    12/07/2016 em 9:45

    Gostei quero entra no grupo tbm
    094 991006403

    Responder
  97. Malu disse:

    05/07/2016 em 9:18

    ola pessoal. vou seguir a dieta e volto com o meu resultado. iniciarei na sexta feira.

    Responder
  98. Jonathan disse:

    22/06/2016 em 20:37

    Gostei muito do site daqui um mês volta fala algo 😀

    Responder
  99. jubelina castro disse:

    20/06/2016 em 19:57

    Vou tentar. Mas acho que vou sentir muita fome< pois vou tomar só o suco…..

    Responder
  100. DANIELE disse:

    20/06/2016 em 12:19

    me adc no grupo 67 996022280

    Responder
  101. DANIELE disse:

    20/06/2016 em 12:18

    ADOREI ME COLOCA NO GRUPO 67 996022280

    Responder
  102. Jaque disse:

    12/06/2016 em 16:25

    Olá vou começar amanhã tomara que de certo.meu watts 47 88582411

    Responder
  103. Evelyn disse:

    08/06/2016 em 10:18

    Vou fazer preciso perder 22 quilos

    Responder
  104. Bruna disse:

    29/05/2016 em 19:18

    Me coloquem no grupo
    31 9 87751441 obg

    Responder
  105. Patrícia disse:

    29/05/2016 em 9:37

    Comecei a dieta hoje, gostei muito do suco, o sabor me surpreendeu, fiz com o suco de limão e ficou muito saboroso. Terça-feira venho relatar o resultado.

    Responder
  106. Patrícia disse:

    25/05/2016 em 12:43

    Vou começar essa dieta segunda prometo vim relatar o resultado.

    Responder
  107. Egione disse:

    20/05/2016 em 15:40

    Gostei muito

    Responder
  108. Elinalva disse:

    19/05/2016 em 12:53

    Quero entrar no grupo do zap
    6286220816

    Responder
  109. Cleiton disse:

    18/05/2016 em 20:47

    Muito bom vou fazer

    Responder
  110. kelita disse:

    15/05/2016 em 18:52

    Ola porfavor mi coloca no grupo?preciso de ajuda 3898561575

    Responder
    • Tereza Cristina disse:

      09/12/2016 em 18:05

      Gente que grupo é esse? Me adiciona por favor. 71 987219618

      Responder
  111. kelita disse:

    15/05/2016 em 18:50

    Oi mi coloca no grupo porfavor.preciso de ajuda?

    Responder
  112. mia disse:

    25/04/2016 em 13:43

    Quero fazer mas tenho algumas duvidas Me add no grupo 🙂 19-989300244

    Responder
  113. mia disse:

    25/04/2016 em 13:41

    Quero fazer mas tenho algumas duvidas Me add no grupo 🙂

    Responder
  114. Eliane disse:

    25/04/2016 em 2:36

    Vou tentar

    Responder
    • Antônia disse:

      30/04/2016 em 23:56

      Gostei muito da dieta do pepino vou fazer e vou conseguir

      Responder
  115. maria jose Pereira disse:

    24/04/2016 em 17:11

    Vou tentar

    Responder
  116. selma disse:

    20/04/2016 em 8:09

    Vou fazer hoje mesmo to precisando muito por favor mim adicione no zap quero ajuda 81 988881851

    Responder
  117. pretinha disse:

    19/04/2016 em 15:50

    Pode toma sem o suco lith??????

    Responder
  118. pretinha disse:

    19/04/2016 em 15:46

    Otimo gostei muito vou fazer essa dieta dos 3 Dias

    Responder
  119. Ana Cláudia disse:

    11/04/2016 em 16:18

    Mas nesses 3 dias só vamos ingerir o suco de pepino? Sem mas nada?

    Responder
  120. Rogeria disse:

    02/04/2016 em 16:23

    Tô lutando vo te o peso a anos me adicione wat zap 987315273

    Responder
  121. Rosirene disse:

    28/03/2016 em 23:33

    Pode tomar sem o suco lith?????

    Responder
    • Sandra Lima cunha disse:

      24/09/2017 em 9:54

      Eu comia guloseima sexta sábado domingo durante os 4 dia comia 2 fatia de pão integral meiio dia um prato de sopa com todas as verduras tomava um copo de chat verde final de semana uma xícara de chat de sene jantar 2 fatia de pão integral com com copo de suco sem açúcar qualquer frutas ou caderno com leite uma colher de açúcar 10 hora no lanche comia uma fruta ou toma suco corria todos os dia fazia caminhada perdi 7 kl em uma semana

      Responder
  122. maiara disse:

    27/03/2016 em 20:35

    Me adciona porfavor 38 998619774

    Responder
  123. EEdileuza Brito dos santos disse:

    22/03/2016 em 9:28

    Pode toma sem o pacote de suco ligt

    Responder
  124. Dani disse:

    20/03/2016 em 23:42

    Me coloquem no grupo (64) 9934 2273

    Responder
  125. raquel disse:

    20/03/2016 em 18:01

    Olá vou fazer hamanha me adicione 043 98307581

    Responder
  126. carla disse:

    18/03/2016 em 19:35

    Pode ser com o suco natural?

    Responder
  127. MARIA DO CARMO OLIVEIRA disse:

    17/03/2016 em 16:38

    Ótimo

    Responder
  128. pamela disse:

    10/03/2016 em 11:33

    Vou começar hj mesmo gostaria de participar do grupo 24)998644268

    Responder
  129. Elaine Santos disse:

    09/03/2016 em 12:47

    amei tirou minha fome mim ponha no grupo 11971932644

    Responder
    • Rosicler disse:

      27/04/2016 em 17:50

      Eu quero fazer tbm preciso perder peso

      Responder
      • Rosicler disse:

        27/04/2016 em 17:54

        Me coloca no grupo

        Responder
        • Rosicler disse:

          27/04/2016 em 18:06

          Eu quero fazer tbm preciso perder peso me coloca no grupo 021986000471

          Responder
  130. Gilvania disse:

    07/03/2016 em 21:08

    Vou começa amanhã
    Gostaria de participar do grupo
    999592786

    Responder
  131. WELERSON disse:

    02/03/2016 em 13:46

    Sou corredor de rua,presciso de conselhos alimentares e tbm posso colaborar se possivel.037988450959 me add no grupo

    Responder
  132. Luciana Isá de Morais Ferreira disse:

    01/03/2016 em 10:24

    Acho muito mal explicada e não fala que pode comer outra coisa pois só 1/2 litro de suco para consumir o dia todo sem comer nada e impossível de aguentar vai é desmaiar.
    Pode explicar melhor e enviar no meu e mail por gentileza.

    Responder
  133. Jeeny disse:

    26/02/2016 em 8:14

    Amei essa dieta do pipino e otimar demais gostei muitos bjos

    Responder
  134. Dimona Gonçalves Trindade Bahiense Borges disse:

    18/02/2016 em 19:59

    Achei muito interessante !!!
    Estou com problema na coluna por conta tb de sobrepeso… Quero muito participar deste grupo !!!

    Meu Zap 71 99677 8617

    Obrigada !!!

    Responder
  135. deirislaine disse:

    18/02/2016 em 9:53

    Uau vou fazer preciso emagrecer 20k me add no zap 31985602443

    Responder
  136. thamires disse:

    17/02/2016 em 16:30

    gostei vou comessar amanha preciso chegar as 55 quilos estou com 62.preciso perde 8 quilos vou consegui sabado volto pra dizer o resultado beijooo

    Responder
  137. Ana Paula disse:

    17/02/2016 em 0:27

    Gurias eu fiz essa dieta 04 dias, e nesses quatro dias perdi 04 quilos. É ótima e não dá fome. Me add no wpp, 05591070775

    Responder
    • Meire disse:

      05/03/2016 em 1:55

      Oi me add no zap achei a dieta hj e achei interresante quero começa faze na segunda feira meu zap é 045 9992 5742

      Responder
    • Cassia Lima disse:

      24/07/2016 em 20:01

      Vc tomou so o suco durante esses 4 dias?
      não sentiu fraqueza ñ ?

      Responder
  138. Josiane disse:

    10/02/2016 em 0:02

    gostei muito vou fazer!

    Responder
  139. euzi disse:

    07/02/2016 em 5:25

    Nossa gostei da dieta do pepino vou fazer para retenção de líquido me dd no grupo… 31. 93105190

    Responder
  140. Jeane disse:

    03/02/2016 em 12:51

    Amei tudo de bom…

    Responder
  141. thais disse:

    03/02/2016 em 11:22

    Muito boa essa dieta em 3 dias perdi 2 quilos

    Responder
  142. marcia s barros disse:

    02/02/2016 em 13:06

    ola boa tarde !!!!
    eu amei a dieta do pepino
    me add no grupo
    987325740

    Responder
  143. gleyse disse:

    01/02/2016 em 17:20

    E para bater junto com o suco?

    Responder
  144. maria da penha disse:

    28/01/2016 em 18:47

    Maravilhoso a dieta do pepino vou fazer

    Responder
  145. edijane disse:

    26/01/2016 em 13:51

    Vou começa hoje mesmo essa dieta.

    Responder
  146. Ana Flávia disse:

    24/01/2016 em 23:43

    Também gostaria de participar do grupo, me add pfv
    42 98089690

    Responder
  147. Ana disse:

    24/01/2016 em 20:59

    Eu gostaria de participar do grupo do zap11964768640

    Responder
  148. Elizangela miranda teixeira disse:

    23/01/2016 em 6:28

    Muito boa a dieta do pepino mas gostaria de saber se no almoço e no janta pode tomar sopa liquida e o resto do dia o suco do pepino. E no cafe se e so o suco do pepino
    Obrigado

    Responder
  149. tania disse:

    19/01/2016 em 11:13

    Mim responde uma coisa não pode comer nada até esse 3 dias só o suco de pipino? .

    Responder
  150. tania disse:

    19/01/2016 em 11:11

    Comecei hoje quinta feira volto pra dizer o resultado se fuciona mesmo.

    mais dar muita fome mais vou conseguir

    Responder
  151. Fernanda disse:

    19/01/2016 em 9:07

    Oi bom dia,preciso emagrecer 15 kg,estou me esforçando mto para conseguir…,vou fazer essa dieta do pepino para ajudar nessa luta….me adicionem no grupo gente
    41 98176759

    Responder
  152. antonia disse:

    16/01/2016 em 12:20

    Me add ai meu whatsapp
    21985898581

    Responder
  153. antonia disse:

    16/01/2016 em 12:17

    Amei essa do pepino vou segui-lo
    ja começei hj foi o meu café da manhã fiz sem saber suco de limão.gegibri e pepino!!

    Responder
  154. antonia disse:

    16/01/2016 em 12:16

    Amei essa do pepino vou segui-lo
    ja começei hj foi oo café da manhã fiz sem saber suco de limão.gegibri e pepino!!

    Responder
  155. Giselli disse:

    15/01/2016 em 7:03

    Vou fazer também, me adiciona 952857584

    Responder
  156. Maria de Fátima da Cruz silva disse:

    12/01/2016 em 15:53

    Essa dieta é fundamental! Gostei!

    Responder
    • Daiane Valeria disse:

      10/03/2016 em 23:40

      Só consome o suco é isso?

      Responder
      • Silva disse:

        21/05/2016 em 14:58

        Nossa vc n leu? DURANTE 3 DIAS VC INGERE SOMENTE SUCO DO PEPINO.

        Responder
  157. Silviane disse:

    12/01/2016 em 10:11

    Gostei vo fazer a dieta… 🙂 depois comento pra vocês..bjosss meu whatsapp 992745475 me adiciona ai

    Responder
  158. Florzynha x Isaque disse:

    09/01/2016 em 20:37

    Será q funciona . vou tentar.

    Responder
  159. dayaneeh disse:

    09/01/2016 em 4:53

    Acheei mtooh legal. Vou fazer
    Meeh coloquem no grupo

    Responder
  160. Daira disse:

    07/01/2016 em 19:26

    Adorei muito bom

    Responder
  161. eliane disse:

    04/01/2016 em 11:21

    Me add no grupo

    Responder
  162. Adriana disse:

    03/01/2016 em 22:05

    Quero participa

    Responder
  163. Marcella disse:

    03/01/2016 em 14:24

    Vou começar está dieta suco pepino gostarai também de entra no grupo ..11 980464250

    Responder
  164. Fernanda disse:

    03/01/2016 em 12:36

    Muito bom essa dieta.vou começar amanha.

    Responder
  165. Lu disse:

    01/01/2016 em 23:05

    Me adiciona ao grupo
    14-99688 7138

    Responder
  166. maria disse:

    29/12/2015 em 20:13

    De todo esses comentario alguem ja tiveram resposta e suceso
    com a dietaq

    Responder
  167. Nah disse:

    28/12/2015 em 6:38

    Vou começar a fazer amanhã. Me add no grupo 11-96386-7014. Obrigada

    Responder
  168. Emmanueli barbosa disse:

    27/12/2015 em 10:38

    Quero emagrecer,20k preciso de ajuda me poe no grupo 89994232821

    Responder
  169. thaiis disse:

    26/12/2015 em 15:24

    me coloquem no grupo 1195351 0275

    Responder
    • ana disse:

      12/02/2016 em 14:30

      Vou fazer

      Responder
  170. Beatiz disse:

    26/12/2015 em 11:25

    Gente me chamo Beatriz eu gostaria de saber se nessa dieta do suco de pepino só pode tomar o suco ou posso tbm comer saladas e junto o suco?

    Responder
    • Liliane disse:

      11/01/2016 em 15:41

      Eu vou tentar

      Responder
  171. eduarda disse:

    24/12/2015 em 23:21

    gente me adicionem ao grupo meu numero é 74988579058

    Responder
  172. fabiana disse:

    22/12/2015 em 9:40

    Vou começar hoje se funcionar aviso vcs

    Responder
  173. drica disse:

    21/12/2015 em 19:49

    estou no primeiro dia e sofrendo muito. mas acho q perdi meio kilo.

    Responder
  174. leticia disse:

    19/12/2015 em 22:28

    me adicionem no grupo, preciso de um incentivo pq sem não consigo muito seguir a dieta
    031 98799-5161

    Responder
  175. Janaina disse:

    19/12/2015 em 16:13

    Meu zap 31986978288 Janaína

    Responder
  176. Janaina disse:

    19/12/2015 em 16:11

    Me adciona no grupo.preciso perder 20 kilos

    Responder
  177. MilenaMorais disse:

    18/12/2015 em 17:50

    Vou tentar, preciso perder 8kg!

    Me adicionem ao grupo: (62)9252 3654.

    Obrigada! :*

    Responder
  178. Thamirees disse:

    18/12/2015 em 14:30

    Me coloquem no grupo 35991711907

    Responder
  179. Maria Livanucia Oliveira. disse:

    17/12/2015 em 11:32

    Estou. Precisando. Vou tentar.

    Responder
  180. giovana disse:

    16/12/2015 em 18:00

    Preciso de mais dicas

    Responder
  181. giovana disse:

    16/12/2015 em 17:57

    Oii me add no grupo por favor 011 995932522

    Responder
  182. rita disse:

    16/12/2015 em 8:27

    Preciso emagrecer 10 kilos .vou começar essa dieta amanha .por favor me add no grupo depois volto para fakar do resoltado.(11)961641674

    Responder
  183. liliane disse:

    15/12/2015 em 12:20

    Gostei da dieta e bem pratica,porem aainda nao fiz.
    Mais amanha comeco.

    Responder
  184. Paula disse:

    15/12/2015 em 8:03

    Gente preciso perder de 15 a 20 kilos…
    Engordei 12 kilos na minha gravidez… Meu bb está com 3 meses..
    Eu já era gordinha e tô me achando muito mais…
    Me add no grupo
    (11) 98336-7552
    Vou começar essa dieta e quero saber como faz com as refeições…

    Responder
  185. Lola disse:

    14/12/2015 em 22:24

    Fiz, mas como gelatina zero açúcar quando q fome era insupor

    Responder
  186. debora disse:

    14/12/2015 em 13:31

    Vou começar amanhã.
    Me add no Whats? (011) 94746-1825

    Responder
  187. Denize disse:

    14/12/2015 em 12:57

    Me add
    91984134478

    Responder
  188. kailla disse:

    10/12/2015 em 13:24

    tem que fazer o suco todos os dias ou toma o mesmo por três dias?

    Responder
  189. Elizabeth disse:

    10/12/2015 em 11:48

    Achei muito legal. Vou fazer a dieta do repolho.

    Responder
  190. aline disse:

    08/12/2015 em 12:05

    Vou tentar,daqui 3 dias eu digo como foi

    Responder
  191. claudia disse:

    07/12/2015 em 11:48

    Oi me add no grupo preciso de incentivo p emagrecer obg

    Responder
    • claudia disse:

      07/12/2015 em 11:48

      Meu numero 986157208 claudia

      Responder
  192. natalia disse:

    06/12/2015 em 16:29

    Gente me ajunde pq ja fiz de tudo tenho 20 anos e engordei 45 quilo depoiz q tive minha filha e ela ja tem um ano e cinco meses e ate hoje nao cosegui emagrece me add no grupo por favor 031996081429

    Responder
  193. gisele disse:

    03/12/2015 em 13:27

    socorro me ajudem

    Me add no grupo
    61 92948311

    Obrigado

    Responder
  194. Elza disse:

    02/12/2015 em 21:07

    Vou experimentar!

    Responder
  195. Karen Yamazaky disse:

    01/12/2015 em 14:01

    Olá, estou fazendo essa dieta esta semana, achei que seria ruim o gosto, mas me surpreendi com o sabor, coloquei suco de limão e ficou parecendo uma limonada em apetitosa. Semana que vem vou alternar para dieta rápida. Estou bem animada semana passada emagreci 3kg.

    Responder
    • Elizangela miranda teixeira disse:

      23/01/2016 em 6:34

      Ola bom dia gostaria de fazer a dieta mas trabalho fora gostaria de saber se e so o suco que toma se no cafe no almoço e janta se e so o suco ou pode fazer uma sopa liquida no almoço e no janta mim ajude meu zap e 11952353291 tim elizangela obrigada

      Responder
      • Karen Yamazaky disse:

        02/06/2016 em 22:21

        Olá Queria eu não sei se apenas esses horários, eu deixei o suco na geladeira e toda vez que sentia fome ingeria a bebida, funcionou pra mim pois eliminei 3kg

        Responder
    • Daiane Valeria disse:

      10/03/2016 em 23:42

      Vc só tomo o suco?

      Responder
      • Karen Yamazaky disse:

        02/06/2016 em 22:19

        Olá Daiane, eu tomei apenas o suco pelos 3 dias seguidos como manda a dieta e depois fui me pesar e adivinhas -3kg, funciona mesmo, sempre que preciso faço a dieta para perder uns quilos extras. Acrescentei gengibre e hortelã no meu para ajudar no metabolismo

        Responder
        • Bruna disse:

          07/06/2016 em 12:17

          Oi Tudo bem? Gostaria de saber se a dieta funcionou mesmo e se vc faz só 1 litro de suco para beber o dia inteiro ?

          Responder
  196. Terezinha disse:

    30/11/2015 em 18:22

    quem fez conseguiu emagrecer quantos quilos?? sentiram mta fome??

    Responder
    • Karen Yamazaky disse:

      01/12/2015 em 14:02

      Estou fazendo esta semana, no final venho te contar =)

      Responder
    • Araceles Borges disse:

      01/12/2015 em 15:37

      Me add no grupo 11 997161821 Araceles

      Responder
  197. Lene disse:

    30/11/2015 em 11:32

    me add no whatsap 99259-2398

    Responder
  198. Camila disse:

    30/11/2015 em 10:59

    Adorei quero emagreser 10kilos urgente me adiciona no grupo quero mais dicas legais 6284496359

    Responder
  199. Grazi disse:

    27/11/2015 em 19:28

    Me add 11986330088….adorei preciso perder 15 kg

    Responder
  200. Vilma Aquino disse:

    26/11/2015 em 13:11

    Amei as dicas me add no grupo meu tel 77991946747 obrigada preciso eliminar 20 quilos.

    Responder
  201. Sara disse:

    25/11/2015 em 11:43

    Boa tarde sou de Reginopolis estado de São Paulo, quero perder 20 kilos me add no WhatsApp p eu poder saber como funciona a dieta do pepino! 01514996658430

    Responder
  202. Cáh disse:

    24/11/2015 em 23:56

    Me add n grupo tbm vou fazer 43 96843092

    Responder
  203. Débora disse:

    24/11/2015 em 21:07

    Gostaria de saber se tomo só o suco do pepino ou se posso comer salada também. Me coloquem no grupo 011-99802-7577

    Responder
  204. Nara Felix. disse:

    23/11/2015 em 13:46

    Nara quero saber mais sobre dietas mim add (73) 81670946 mim chama lá quero mais informações Beijos.

    Responder
  205. Lucia disse:

    22/11/2015 em 22:24

    Gostei quero e vou tentar fazer esa dieta

    Responder
  206. milena disse:

    20/11/2015 em 10:05

    Me add em algum grupo de dieta ai 31 987393279

    Responder
  207. André disse:

    18/11/2015 em 13:49

    Olá pessoal! to na dieta do pepino tb! me add pra trocar informações… 015-99610-6268

    Responder
  208. Jess disse:

    16/11/2015 em 15:44

    Gente, o suco de pepino é ótimo! Não tem sabor ruim, só um leve sabor de pepino mesmo! É super refrescante! Fica ótimo só com hortelã! (Também coloquei um pouquinho de gengibre pra ajudar a acelerar o metabolismo) comecei hoje e volto em 3 dias contar o resultado!

    Responder
    • Elizangela miranda teixeira disse:

      23/01/2016 em 6:37

      Ola sou elizangela mim ajude quero fazer mad tenho duvida mim adiciona no zap pra mim da dicas como fazer 11952353291 tim obrigada

      Responder
  209. jaque disse:

    16/11/2015 em 8:39

    OLA GALERA ME ADD NO ZAP ZAP 011993663143
    POR FAVOR

    Responder
  210. Marisa disse:

    11/11/2015 em 14:36

    Gostaria de ter e trocar mais informações me add 986057660 obrigada

    Responder
  211. eri disse:

    11/11/2015 em 11:38

    Oi pessoal! Durante os três dias da dieta não se pode comer. Apenas podemos beber o suco de pepino e água.

    Responder
    • roberta disse:

      08/12/2015 em 17:16

      não posso tomar nem chas??

      tipo o chá vermelho?

      Responder
  212. Maria zu disse:

    10/11/2015 em 11:17

    me adm 6992750522 sou de porto velho Rondônia
    preciso perde 40 quilos pelo menos atalmente estou pesando 99 quilos no mmc tenho que ficar com 57 é mais que quarenta quilos 42. me ajuda vou começar a dieta amanhã.

    Responder
  213. Cristiane disse:

    08/11/2015 em 23:52

    Vou começar amanhã tenho que emagrecer 6 kilos Quinta feira eu volto pra contar como foi ☺☺☺

    Responder
  214. josiane disse:

    07/11/2015 em 6:52

    vai fucionar mesmo ou nao vai da certo , pode comer junto com a dieta ou nao

    Responder
  215. marise disse:

    05/11/2015 em 14:51

    Amei a dieta

    Responder
  216. maria de jesus disse:

    04/11/2015 em 22:47

    A dorei a dieta do pipino, eu vou começar agora mesmo a fazer pois preciso perder peso. Abraços e bjos.

    Responder
  217. Larissa disse:

    04/11/2015 em 21:25

    Oi quero muito emagrecer, por favor me a da no grupo 75999804213.

    Responder
  218. railda disse:

    03/11/2015 em 19:17

    Eu gostei muito e vou por em ação

    Responder
  219. daniela disse:

    02/11/2015 em 20:36

    pessoal me add no zap 11 949125846 meu nome é daniela

    Responder
  220. daniela disse:

    02/11/2015 em 20:25

    bom pessoal quem quiser me add por favor vou ficar feliz meu nome é daniela

    Responder
  221. daniela disse:

    02/11/2015 em 20:21

    neste período da dieta que é 3 dias não poço comer nada além de beber o suco de pepino e outra pergunta tem que fazer o suco todos os dias

    Responder
  222. valdenice borges disse:

    02/11/2015 em 5:54

    Muinto legal essas dicas dietas

    Responder
  223. khaty disse:

    02/11/2015 em 1:06

    Eu quero perder rápido de 4 a 8 kilos em 8 dias.eu malho já perdi 8.300 em 32 dias

    Responder
    • khaty disse:

      02/11/2015 em 1:08

      O meu sap e 27 99705 7930 queria saber tirei o meu café e almoço e jantar cai ser só suco de pepino?

      Responder
  224. luana rafaela dos santos disse:

    01/11/2015 em 15:03

    Me addc no watts 04999698623

    Responder
  225. Fernanda disse:

    01/11/2015 em 7:08

    Vou começar hj … dia 01/11/15 vamos ver se funciona mesmo !!!!

    Responder
  226. eri disse:

    31/10/2015 em 12:56

    Oi pessoal! Fiz a dieta e comigo funcionou. Comecei na quarta feira com 77.7kg, hoje estou com 74.7kg. Perdi 3kl em 3 dias estou animadíssima nunca perdi tantos kilos em tão pouco tempo. Foi um bom empurrão agora vou retomar à das proteínas que tem sido minha grande salvação pois perdi 18.5kg em 6 meses. É difícil mas não impossível, seja persistente e chegas lá. Fooorça!!! Bjos de Angola.

    Responder
    • daniela disse:

      02/11/2015 em 20:24

      oi eri vc so tomou o suco e não comeu mais nada me add no zap por favor o dd é 11 949125846

      Responder
    • Jennyfer disse:

      06/11/2015 em 15:34

      Vc não comeu nada nesses dias

      Responder
    • lilian disse:

      26/01/2016 em 18:46

      olpa me add para trocar experiencias e informaçoes:
      6993175152
      lilian

      Responder
  227. maria disse:

    31/10/2015 em 3:28

    eu gostei muito vou fazer certo e quero perde 36 quilos
    muito Obrigadas

    Responder
  228. Renata disse:

    30/10/2015 em 3:30

    Preciso emagrecer 12 kilos me add 3284408764

    Responder
  229. Sueli disse:

    29/10/2015 em 22:45

    Me ade no grupo 015996408086

    Responder
  230. grioria disse:

    28/10/2015 em 20:09

    me add no grupo 1699266241

    Responder
  231. joana darc disse:

    28/10/2015 em 11:12

    Muito legal eu fiz e gostei muito. Estar aprovada

    Responder
  232. fran disse:

    27/10/2015 em 12:04

    Me add no grupo do whats 16 992524980. Vou fazer o final de semana

    Responder
  233. Janiffer disse:

    27/10/2015 em 11:47

    me adicionem no grupo por favor (015) 9.8174-1613 preciso muito emagrecer …estou muito mesmo a cima do peso

    Responder
  234. rosenilda disse:

    27/10/2015 em 5:26

    Gostaria de saber se nessa dieta eu posso comer algo leve tipo legumes cozido com peito de frango outro tipo de salada

    Responder
  235. Daniel disse:

    27/10/2015 em 0:40

    Tenho 40 kilos a ser eliminado porém só faço caminhada me adicione para me ajudar 11970561499 e tenho que passar no medico para ter certeza para entrar na academia preciso emagrecer rapido..

    Responder
  236. Daniel disse:

    27/10/2015 em 0:39

    Tenho 40 kilos a ser eliminado porém só faço caminhada me adicione para me ajudar 11970561499

    Responder
  237. teresa alfredo disse:

    26/10/2015 em 10:17

    Boa tarde caríssima eu sou preciso emagrecer 4kilos,e gosto das dicas
    muito obrigada,farei um esforço para emagrecer.

    bjs

    Responder
  238. kectlhen disse:

    24/10/2015 em 14:12

    Mim adiciona la (94) 991801055

    Responder
  239. thamy disse:

    23/10/2015 em 14:53

    Me colica no grupo tbm 092993450082

    Responder
  240. Benedita disse:

    23/10/2015 em 12:15

    Preciso emagrecer como tomar, o dia todo e pode comer comida leve. Obrigada.

    Responder
  241. camylla disse:

    23/10/2015 em 11:14

    tenho uma rotima muito corrida e com isso não consigo fazer uma dieta..to muito acima do peso ando muito extressada com isso..me sinto feia não tenho vontade de fazer nada a não ser ficar em casa espero que essa dieta funcione mesmo

    Responder
  242. Jaqueline disse:

    22/10/2015 em 7:52

    Me adiciona no whats 11951730691por favor bjos

    Responder
  243. Jaqueline disse:

    22/10/2015 em 7:49

    Bom comecei com minha dieta do pepino hoje vamos ver bjos

    Responder
  244. thiara disse:

    21/10/2015 em 22:19

    eu fiz e emagrecei 3 quilos ,pq eu estava jantano salada. mas gostei do resultado

    Responder
  245. taize disse:

    21/10/2015 em 13:40

    Mim chama no whats 75 98927671

    Responder
  246. Vanessa disse:

    21/10/2015 em 13:33

    Me add no grupo meu tel 991514870

    Responder
  247. Joane disse:

    20/10/2015 em 22:37

    Eu emagreci 4kgs em 3 dias… Super recomendo!!!

    Responder
  248. Allexandra disse:

    18/10/2015 em 20:14

    To precisando perder 20 kilos me adc no grupo do zap zap 32 999483621

    Responder
  249. Erica disse:

    14/10/2015 em 22:42

    Eu quero emagrecer 20 kl será que eu consigo por favor me add 21997251136

    Responder
  250. Kelen disse:

    14/10/2015 em 21:09

    E obrigado coar ou pode beber assim???

    Responder
  251. Maria disse:

    13/10/2015 em 13:42

    Mim Add no grupo 89 994214409

    Responder
  252. kelli disse:

    06/10/2015 em 11:53

    Me add no whats 16-988060937

    Responder
  253. Angela disse:

    30/09/2015 em 10:55

    Preciso emagrecer 15 k me add no grupo do whats 19 9 9839 7641

    Responder
  254. cristiane disse:

    29/09/2015 em 10:31

    estou precisando urgente emagrecer 15 kl, mas não estou conseguindo
    me coloca no grupo wats 42 98252838…desde ja agradeço…bjs cris

    Responder
  255. maria disse:

    28/09/2015 em 21:29

    estou fazendo esta dieta
    e muito dificil mas. nao impossivel

    Responder
  256. mariane disse:

    28/09/2015 em 15:33

    Queria saber de eu nao posso comer nada solido durante esta dieta?

    Responder
    • Joane disse:

      20/10/2015 em 22:39

      Flor… pode,mas o ideal é quando der aquelaaa fome,beber um copo do suco… Pq assim irá saciar um pouco…
      Eu emagreci 4kgs em 3 dias

      Responder
  257. Daniel disse:

    28/09/2015 em 14:37

    Preciso emagrecer 20kg, se possivel me coloca no grupo do whatsapp.

    51-84659178

    Responder
  258. ariana disse:

    27/09/2015 em 19:26

    Olha to muito gorda com 16 anos estou pesando 90 quilos e isso me prejudica de mas mas espero que a dieta fusione pq estou entrando em deprecao

    Responder
    • maria ioneide disse:

      23/11/2015 em 9:21

      realmente da resultado eu fiz por 2 dia mas parei porq tinha um churrasco pra ir to refazendo hoje dia 23 de novembro depois volto pra falar sobre o resultado boa sorte!!

      Responder
  259. erikasantoslima disse:

    26/09/2015 em 22:38

    Eu me chamo erika pezo 150 kilos e pressizo emagresser eu nao posso tomar muitos remedios pra emagresser

    Responder
    • erikasantoslima disse:

      26/09/2015 em 22:42

      Eu to muito assima do pezo e pressizo emagresser mais rapido caminhar eu nao posso tenho pressao muito alta ja chegou a 23 sou epertenca e problemas de saude

      Responder
  260. maria disse:

    23/09/2015 em 12:54

    eu comecei hoje a dieta. pq estou 10quilo mas gordo socorro eu quero tambem entrar no grupo mi ponhe o meu numero5594991151230

    Responder
  261. maria disse:

    23/09/2015 em 12:49

    quanto esta fazendo essa dieta pode comer comida sim ou nao. ou e so o suco de pipino e agua

    Responder
  262. maria disse:

    23/09/2015 em 7:16

    vou fazer essa dieta e depois vou falar si deu certo pra mi. so uma pergunta. e quantos pipino q pode consumir por dia

    Responder
    • maria ioneide disse:

      23/11/2015 em 9:27

      e um pepino por dia todo dia tem q fazer um suco e assim pordiate!!!

      Responder
  263. Gleizeane disse:

    22/09/2015 em 8:16

    Adorei a dieta tou fazendo

    Responder
  264. missilene disse:

    21/09/2015 em 23:35

    Meu cell
    031 81 99607-1472

    Responder
  265. kevelly eduarda disse:

    21/09/2015 em 22:11

    amei as dicas eu ermagrecie muito depois de segir as nomas

    Responder
  266. Isadora disse:

    21/09/2015 em 16:16

    Me adiciona por favor. ..31 99342540… .bjs

    Responder
  267. Cristiane disse:

    18/09/2015 em 16:47

    Adorei o suco do pepino. ..pode ser com polpa de frutas

    Responder
  268. sueli maria de oliveira disse:

    18/09/2015 em 2:17

    achei muito interessante vou fazer a dieta do pepino.

    Responder
  269. Thailana Cardoso disse:

    15/09/2015 em 16:19

    ola… gostaria muito de entra no grupo da dieta se possível a add ai 73 81967019 deste já agradeço 😀

    Responder
  270. Daiana disse:

    15/09/2015 em 15:10

    Vou começa a dieta tbm
    Estou com 78kg
    Me add nesse grupo também
    (11) 974163013

    Responder
  271. Giovana de Paula disse:

    11/09/2015 em 17:24

    Olá! Preciso emagrecer também, pois vivo com meu ciático doendo e o médico disse que preciso emagrecer…
    Vou fazer essa dieta depois falo pra vocês o resultado. Estou com 80,9kg espero eliminar uns quilinhos.
    Me add no grupo (16)99116-3094.
    Abraços

    Responder
  272. Lidiane Rodrigues disse:

    04/09/2015 em 15:06

    essa receita e pra ser consumida quatas vezes ao dia?

    Responder
    • maria ioneide disse:

      23/11/2015 em 9:31

      lidiane sempre q vc tiver fome e sede!!

      Responder
  273. Aninha disse:

    02/09/2015 em 15:30

    Oi
    Por pura ansiedade, relacionada a mudanças na minha rotina, problemas familiares e no trabalho, sei que engordei (não tenho coragem de me pesar) bastante. Não entro nas roupas que usava há 3/4 meses atrás.
    Gostaria de participar do grupo do whatsapp, se houver e se for possível
    Meu cel: 51 91022628
    Obrigado!

    Responder
  274. gabriela disse:

    02/09/2015 em 0:13

    Essa dieta é muito louca!!! Kkkk ….
    Mais como sou louca vou tentar fazer amanha…preciso emagrecer com urgência, tenho um bebezinho de 5meses e estou so em casa com ele, e comendo muito, já engordei os 8 quilos que perdi… Socorrooooo….

    Responder
  275. Larissa disse:

    31/08/2015 em 10:47

    Esse suco vale para um dia? Ai todos os dia preciso fazer novamente?

    Responder
    • maria ioneide disse:

      23/11/2015 em 9:34

      sim larissa todo dia um suco novo o q vc faz tem q ser bebido no mesmo dia!!

      Responder
  276. Blaindny disse:

    21/08/2015 em 12:02

    Oi gente, preciso perder no certo 16 quilos. Não estou me sentindo bem com o meu peso atual! Vi essa receita e vou seguir a risca, se eu perder uns 7 quilos já estarei satisfeita. Se puder me add no grupo meu número 021 97666 3338. Bjs

    Responder
  277. NILSE disse:

    17/08/2015 em 10:00

    ACHO QUE ESTA DIETA DO PEPINO NÃO CONSIGO,SERIA ÓTIMO PARA MIM,POIS PRECISO EMAGRECER URGENTE.COMO POSSO FAZER?

    Responder
  278. carla vieira disse:

    16/08/2015 em 23:20

    Preciso muito de amagrecer, posso usar pepino normal, e o sumo em po, que tipo posso usar.
    Da mesmo resultado?! Obrigada

    Responder
  279. Paulo disse:

    16/08/2015 em 15:58

    Muito obrigado tenho 15 anos e deu resultado quem quiser me chamas no whats 79 99776799

    Responder
    • Lidiane Rodrigues disse:

      04/09/2015 em 15:35

      esse suco e consumido qtas vezes ao dia

      Responder
  280. Ana disse:

    12/08/2015 em 15:39

    Posso tomar com suco de limao

    Responder
  281. Ana disse:

    12/08/2015 em 15:37

    Vou comecar amanha eu 170 de altura e estou pesando 100 kg

    Responder
  282. Ana paula disse:

    12/08/2015 em 11:49

    Posso so tomar o pepino com o limão responde pra mim no meu email preciso emagrecer urgente

    Responder
  283. DAIANA disse:

    12/08/2015 em 11:15

    GENTE VOU FAZER COMEÇO AMANHA MI COLOCA NO GRUPO TBEM 11968244192

    Responder
  284. rebeca disse:

    11/08/2015 em 20:39

    oi eu preciso muito emagrecer e muito rápido oq eu faço
    eu queria saber se essa dieta da msm certo ?
    qualquer coisa me chama no wahts 41 97536498

    Responder
    • maria ioneide disse:

      23/11/2015 em 9:37

      rebeca eu fiz por dois dias mas tive q parar e realmente da resultado to refazendo novamente hoje!!

      Responder
  285. Matheus disse:

    09/08/2015 em 23:54

    Olá, Alguém pode mim falar oque faz com esse suco de pacote ?
    Mistura junto com o suco do pepino ?
    Obg.

    Responder
    • maria ioneide disse:

      23/11/2015 em 9:53

      rebeca eu fiz por dois dias mas tive q parar e realmente da resultado to refazendo novamente hoje!!

      Responder
  286. edjane disse:

    09/08/2015 em 19:49

    gostei muito da dica vou fazer o texte

    Responder
  287. Renata disse:

    04/08/2015 em 20:47

    se não achar esse pepino caipira e usar o comum, dará o mesmo resultado? Comecei há mas com o pepino comum

    Responder
    • maria ioneide disse:

      23/11/2015 em 9:47

      renata a dieta e com o pepino caipira mas terminado a minha dieta com o caipira farei o teste com o pepino normal so pra ver se dara resultado depois eu retorno com a resposta ok??

      Responder
  288. Renackson disse:

    02/08/2015 em 19:41

    Gostaria de está no grupo também 065-9625-6773

    Responder
  289. Renackson disse:

    02/08/2015 em 19:38

    Preciso emagrecer 20kl por favor me ajudá

    Responder
    • ana disse:

      05/08/2015 em 9:44

      sim eu tambem preciso emagrecer 20 kg em um mes e meio preciso de ajuda com o cardapio e com exercicios

      Responder
  290. Simone disse:

    01/08/2015 em 22:39

    Quem tem pressão baixa tome cuidado,já fiz e da muito sono,acho que abaixa a pressão.

    Responder
    • Jordana disse:

      03/08/2015 em 11:28

      Simone, você conseguiu fazer a risca os três dias?

      Responder
  291. taline disse:

    31/07/2015 em 13:17

    Sou operada cirurgia bariátrica, posso fazer essa dieta?

    Responder
  292. Rosy disse:

    31/07/2015 em 11:46

    E muito boa essa dieta perde 3quilos

    Responder
  293. Queila disse:

    28/07/2015 em 23:09

    se acabar o suco durante o dia posso fazer mais?

    por favor me add no grupo

    (17) 99101-70-47

    Responder
  294. Rosta Alberto Chadreque. disse:

    28/07/2015 em 7:50

    Quero emagreser.

    Responder
  295. marta nove c lopes disse:

    25/07/2015 em 8:15

    Precizo muito estou com 73 k e minha altura e 1 m e 70 . Tenho 45 anos tenho um rin so o outro perdi estava com pedras . O outro esta bem . Mas preciso imagrecer com urgencia

    Responder
  296. marta nove c lopes disse:

    25/07/2015 em 8:10

    Vou fazer parece boa e como estou precizando com urgencia

    Responder
  297. Helia disse:

    23/07/2015 em 23:25

    Olá , , adoreio site. Preciso perde peso urgente. me de uma dica fácil e rápido. aguardo resposta

    Responder
  298. Isabel disse:

    22/07/2015 em 22:11

    Vou fazer

    Responder
  299. Rosy disse:

    20/07/2015 em 21:19

    Muito bom

    Responder
  300. Rosy disse:

    20/07/2015 em 21:17

    Esse suco realmente esmagrece

    Responder
  301. Frankllin disse:

    16/07/2015 em 11:49

    Pessoal, Boa tarde ..
    Hoje estou mo 2 dia de dieta .. ate agora ta tranquilo, só as vezes que bate uma fome encontrável só que eu consigo enganar , e realmente to sentindo a diferença ja.. mais tem que ser forte .. no sábado volto aqui pra relatar como foi o final! Boa Sorte

    Responder
    • edimar disse:

      16/07/2015 em 19:25

      eu engordei quase 20 kg na gravidez e não estou conseguindo emagrecer vou tentar essa dieta espero que consiga.

      Responder
    • DAIANA disse:

      12/08/2015 em 11:23

      VC MISTUROU O SUCO COM O DE PIPINO

      Responder
  302. keila disse:

    16/07/2015 em 9:36

    fiz a dieta e adorei agora me basta acabar com a ansiedade…..

    Responder
  303. Chaay?? disse:

    14/07/2015 em 13:18

    Geenteem Me add no grupo 27999231361 !

    Responder
  304. Frankllin disse:

    14/07/2015 em 12:04

    Não pode comer nada durante esses tres dias , só ingerir o suco e agua ?

    Responder
    • sandra cristina anastacio disse:

      16/07/2015 em 15:59

      nao posso consumir mais nenhun tipo de alimento durante o dia somente agua e o suco do pepino! se acabar posso fazer mais ao longo do dia ?

      Responder
      • sandra cristina anastacio disse:

        16/07/2015 em 16:00

        ok vou tentar e depois volto para dar meu depoimento! obrigada

        Responder
  305. Mah disse:

    13/07/2015 em 17:39

    Quero entrar no grupo das dietas…..

    Responder
  306. Helineia disse:

    07/07/2015 em 23:18

    gostei muito das dietas vou fazer

    Responder
  307. Thais Barcelos disse:

    07/07/2015 em 17:28

    Queria entrar no grupo do zap 8705-3641

    Responder
  308. Viviane disse:

    07/07/2015 em 15:56

    Qro participa do grupo das dietas me add (011) 997690450

    Responder
  309. Silvania disse:

    06/07/2015 em 16:11

    Quero participar do grupo das dietas 31 95957542

    Responder
    • Juliana disse:

      08/08/2015 em 10:50

      Eu vou montar o grupo de dieta

      Responder
      • carla vieira disse:

        16/08/2015 em 23:24

        Gostaria muito de participar, obrigada

        Responder
      • Jennyfer disse:

        06/11/2015 em 15:43

        Me coloca fzd favor 0156596601877

        Responder
  310. aparecida disse:

    05/07/2015 em 14:54

    eu nescessito emagrecer pelo menos uns 12kls pois sou diabetica não consigo controlar a minha glicemia por isso preciso de ajuda para emagrecer

    Responder
  311. Goretti disse:

    01/07/2015 em 14:39

    Quero emagrecer

    Responder
  312. silvana aiolfi disse:

    30/06/2015 em 22:11

    posso comer os pepinos ao invés e fazer o suco?

    Responder
  313. Rosi disse:

    24/06/2015 em 22:09

    Gostaria de saber se mistura o suco light com o suco de pepino bater tudo junto no liquidificador

    Responder
  314. ana gessica disse:

    23/06/2015 em 22:50

    A principio gostei,vou fazer pra se dar resultado mesmo…bjs

    Responder
  315. pamela disse:

    18/06/2015 em 12:27

    vou começar a diet amanha depois volta pra falar como foi.

    Responder
  316. Erika ?? disse:

    14/06/2015 em 20:15

    _Nooossa achei muitooh enteresanteh. Vou fazer e vou emagrecer uhhuuuuul bgd??????✌

    Responder
  317. matias disse:

    10/06/2015 em 19:27

    Queria perdre 4k

    Responder
  318. katia rodrigues disse:

    07/06/2015 em 1:09

    essa dieta do pepino vai me deixa muita fraca,
    alguem ja falou se desmaiou ou nao.

    Responder
  319. roseli disse:

    01/06/2015 em 18:35

    Preciso muito emagrecer dez quilos com urgencia

    Responder
  320. karla disse:

    01/06/2015 em 17:12

    Acho q nao existem milagres….nao adianta tomar suco de pepino e comer…entao e so fazer regime e nao precisa tomar o suco de pepino….da na msm…

    Responder
  321. Renata Rodrigues disse:

    01/06/2015 em 9:24

    Gostei vou fazer depous eu falo se deu certo

    Responder
  322. Eep disse:

    31/05/2015 em 13:21

    Fiz essa dieta e funciona, mas tem q ter muita força de vontade e não abusar depois da dieta para não ter nenhum problema estomacal.

    Responder
  323. Daniela disse:

    31/05/2015 em 12:13

    Comecei hj esta dieta. Preciso emagrecer 10 kg. Estou super ansiosa no resultado da dieta.

    Responder
    • claudia disse:

      17/08/2015 em 22:55

      Oi vc comia alguma coisa no almoço e no jantar? Tipo posso substituir o café da manhã por suco de pepino

      Responder
  324. Isaelle Duarte disse:

    27/05/2015 em 11:15

    Já fiz isso, por um tempo… realmente perdi medidas … Mas tem que ser muito forte !

    Responder
    • pamela disse:

      30/06/2015 em 12:33

      vc pedeu quantos kilos?????

      Responder
  325. Vitoria disse:

    19/05/2015 em 16:06

    Alguém ja tem algum resultado dessa dieta?

    Responder
  326. mariceu disse:

    01/05/2015 em 21:45

    Achei interessante…. acredito e vou fazer….pepino é confiável…. gostei….

    Responder
    • mariceu disse:

      01/05/2015 em 21:46

      Gostei muito… interessante

      Responder
  327. Mayara disse:

    01/05/2015 em 7:33

    Podwmos colocar couve enves do pepino

    Responder
  328. Mayara disse:

    30/04/2015 em 20:56

    Enves de colocar pepino pode colocar couve ?

    Responder
    • jucilene disse:

      22/10/2015 em 10:34

      posso fazer com o pepino normal? mim adiciona no zap (71)84289363

      Responder
      • thania cunha disse:

        24/10/2015 em 0:32

        gostei,funciona mesmo??? mim add meu whatss98988786085
        valeu;;;;;;;;;;;;;;

        Responder
      • Sirlei disse:

        18/08/2016 em 0:54

        Me coloca no grupo preciso emagrecer rapido

        Responder
        • Sirlei disse:

          18/08/2016 em 0:56

          Me coloca no grupo meu whats 41 96042754

          Responder
  329. Sheila disse:

    20/04/2015 em 14:43

    otimas essas dicas para emagrecer!!!!!

    Responder
    • KELEN GREEF disse:

      28/10/2015 em 13:29

      ME ADC no grupo no whatss purfavoor! < 3 🙂 051 8310-9164

      Responder
      • pedro disse:

        31/01/2016 em 22:44

        watss; 34988480691

        Responder
        • Jane disse:

          02/02/2016 em 18:23

          Gente quero conhecedieta do pepino ,Vou começar amanhã mesmo .

          Responder
          • Elaine Santos disse:

            07/03/2016 em 16:09

            mim põe no grupo 11972932644

          • marcia disse:

            31/03/2016 em 11:12

            nossa diferente me add no grupo 95154-4977

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