Sabe quando você quer emagrecer rápido, em poucos dias? Para estas ocasiões, a melhor opção é a Dieta do Pepino. Bastante restritiva, esta é uma dieta radical, recomendada apenas para emagrecimentos de emergência, podendo ser seguida por apenas 3 dias.
Devendo contar com um cuidado extra com a hidratação, a dieta do pepino pode eliminar até 4,5kg em apenas 3 dias. Ou seja, os resultados surgem rapidamente, mas exigem muita disciplina e dedicação ao cardápio.
A dieta do pepino é muito recomendada para quem sofre com a retenção de líquidos, podendo acabar com a sensação de inchaço, o que contribui para diminuir as medidas. Contudo, vale dizer que não serve como reeducação alimentar, que garante mais resultado a longo prazo. A dieta do pepino é mais uma dieta para perder peso com rapidez.
Para quem decidir fazer esta dieta mais de uma vez, é necessário respeitar período de alguns dias na alimentação normal, entre duas dietas. Assim é realizada reposição de nutrientes perdidos na dieta do pepino, como potássio e sódio.
A dieta do pepino é prática para realizar. Basicamente, durante 3 dias você só vai consumir água e suco de pepino. A principal regrar é ingerir somente suco de 1 pepino diariamente, sem ultrapassar 3 pepinos pelo dia.
Cardápio da Dieta do Pepino
Suco de Pepino
Para preparar o suco, você vai precisar de 1 pepino caipira com casca, 1,2 litro de água gelada e 1 pacote de suco light em pó com sabor da preferência. Após lavar bem o pepino, é importante cortar em pedaços, com a casca e bater no liquidificador até dissolver totalmente. Depois disso, você precisa coar a mistura, para retirar a espuma e parte fibrosa do pepino. A bebida deve ser levada à geladeira, para consumir ao longo do dia, sempre que sentir fome.
É importante que depois da dieta do pepino você evite o exagero de alimentos sólidos, já que seu corpo estará se recuperando da dieta líquida. É normal sentir-se faminto, porém, é necessária muita cautela nas quantidade de comida pós dieta. É fundamental não alimentar-se em grande quantidade e na pressa, uma porção pequena será suficiente para a saciedade. Coma a cada 3 horas, e aos poucos, até que seu organismo se adapte.
É importante também evitar comidas muito gordurosas e de temperos fortes, pois o sistema digestivo fica sensível por alguns dias. Depois disso, é possível retornar à alimentação normal, partindo então para uma reeducação alimentar que possa manter os resultados conquistados.
Aylton Jose Naiene disse:
Oi Gente Meu nome Aylton Jose O meu Sonho e de emagrecer oqui eu faço pesso a vossa ajuda
malu disse:
Achei,muito interesante,vou iniciar hoje,mesmo. Pra ver o que vai acontecer. Espero ter bons resultados.
Glaucieri disse:
Quero fazer
vania lucia da silva disse:
Sou baixinha e to muito acima do peso minha barriga vive inchada nenhuma roupa fica bem em mim.Minha auto estima esta baixo, tenho 48 anos de idade desempregada ha 1 ano. Nem quero mais sair de casa,pois as roupa ficam horrivel em mim, e nao cabem mais, me add. 980250637
camila silva disse:
quero fazer mais estou com medo de passar mal, tem algum risco ?
Tania disse:
Fiz essa dieta. Deu resultado emagreci 5 kilos em 3 dias quando sentia muita fome comia uma maçã 🍏 tomei muita água !! Vi resultado porque além de tomar o suco Corri na estera por 30 mim ! Realmente funciona ! 😀
Vanusa disse:
Um máximo
sinaria araujo Batista disse:
comprei o meu hoje. volto pra falar o resultado
pamella disse:
Amanha vo começa na terça volto pra falar no que deu
pamella disse:
Me coloca no grupo 22 998955043
Juliananutri disse:
Meu deus só o que. Se come e agua com pepino!! Isso faz mal acaba com os músculos, pois a perda de massa magra!! Você pode simplesmente desmaiar tomando apenas isso pois não tem fibra alimentar nem vitaminas, não tem nada! E quando passamos por privações de alimento o corpo faz uma reserva na quantidade de gordura e baixa seu metabolismo,ou seja corre o risco de passar mal,ter uma hipoglicemia desmaiar e esses quilos são apenas água que você perde! Quando começar a comer de novo mesmo que controladamente vai engordar garantido. Reeducação alimentar e método de compensação te deixam alimentado saudável e você não volta a engordar.
Carol disse:
Número correto: 031 9 8664-8662
Carol disse:
Quero entrar no grupo. Por favor 042 9 86648662
luana disse:
Vou começar essa dieta hoje …volto daqui a três dias pra postar o resultado😒
maria cristina Gomes Silva disse:
sera que é bom mesmo eu preciso emagrecer mais não consigo sou muita anciosa me ajuda como eu faço para emagrecer
Patrick disse:
O suco lait. E para mestura.com o pepino
lara disse:
Mim ajudou no q eu estava procurando obrigado!!!
Camila disse:
Por favor me coloquem no grupo alguem ai eu imploro 07198336-5681
pamella disse:
Vo começa amanhã essa dieta e depois volto pra falar
Joyce disse:
Gente sera q pode ser com o pepino comum???Acabei me enganando,não me atentei q era esse tipo de pepino…Tem alguma diferença?
Jana lins disse:
Ué não é com o pepino comum?
Jessica Dias disse:
Nossa vou começar hj
Me add se tiver grupo pfv 😍
Liza machado disse:
Já fiz essa dieta por 3 dias e além de eliminar 3kg ainda recebi muitos elogios, todos perceberam que eu emagreci, hj comecei ela de novo
Jessica disse:
Vc só se pediu depois dos 3 dias ou cada dia vc perdeu 1 kilo ?
Jessica disse:
Vc só se peso depois dos 3 dias ou cada dia vc perdeu 1 kilo ?
Geisiane disse:
Vc fez com o pepino normal?
Mari disse:
Realmente muito boa..Não senti fome..Aliás inclui esse suco na minha rotina
Talita disse:
Boa dieta… já comprei os ingredientes e começarei amanhã.
Me pesei hoje e estou com 68,6 kg, daqui 3 dias volto para dizer se houve resultado ou não.
Boa sorte pra todos 🙂
Cristiane disse:
Preciso emagrecer mim ajuda por favor
Anna beatriz disse:
E muito bom essa receita
Anna beatriz disse:
Muito bom essa receitas
Ma disse:
comecei hoje,estou morrendo de fome….
Ma disse:
Hj fez 3 dias e realmente perdi 3kg … apesar da fome recomendo
Ingrid Araújo disse:
só pode ser esse suco clight em pó?
vou tentar.
eduarda disse:
me add por favor 74-9-99320539
Paula disse:
Com essa dieta mais o metodo que já vinha fazendo a 4 meses atrás tenho certeza que irei conseguir. Vou começar hoje essa dieta. Com a dieta que eu vinha fazendo emagreci 15 kg em 4 semanas. Agora imagine com mais essa forcinha dessa dieta. Só tendo foco e persistência iremos conseguir!
shirley disse:
qual dieta vc fez pode me ajudar por favor. meu email shirleyruanlopes@gmail.com
Marilda disse:
Por favor me add 11.940696120 mary
Marilda disse:
Preciso emagrecer muito espero dar certo
Paula disse:
Sei quanto é dificil para emagrecer. Eu, até agora emagreci 15 kg em 4 semanas. Com muita força de vontade e foco. Com certeza você ira conseguir também. O meu metodo foi pago. Paguei para conseguir me reeducar. Mas valeu muito a pena. Com foco e persistencia você conseguira amiga!
Samara disse:
Quero fazer preciso emagrecer ….vc fez deu certo?
fernanda disse:
interessante , irei começar hoje !
Adriana lima pereira disse:
Vou começar amanha dia 23 rstou doida pra perder peso vai funciona rmesmo
Marilda disse:
Oi amiga vc teve resultado?
Adriana lima pereira disse:
Presciso perder 10 kilos achei otimo
eliane disse:
Achei interessante e comecei hoje. Acho que nao vai ser dificil, pois, estou acostumada a fazer jejum de 3 dias. O unico problema, e que preciso de tomar cafe (preto e sem acucar). Nao sei se isto vai interferir.
Volto daqui a 3 dias, para comenar o que achei.
Anonima disse:
Vou começa amanha dia 23/01/2016 , vou tenta fazer durante 4 dias depois desse 4 dias venho aqui fala sobre o resultado
Anonima disse:
2017 kkkk não to acostumada ainda
Emily angelin disse:
Oii,alguém pode me colocar no grupo do wpp meu número é 989421631
Natália disse:
Eu adorei vou fazer .
Vou começar amanhã
Espero que funciona mesmo ❤
Orlengilce Fagundes de lima disse:
Nossa interesse .vou tenta fazer
marizete cirino de almeida disse:
eu gostei da receita, pois ja faço uma alimentação balanciada. estou com 90 kilos. ´só uma duvida: tem que tirar as sementes do pepino?
Luciene disse:
Ótimo
Camis disse:
Vamos lá, focoooo <3 -10Kg
Camis disse:
comecei essa diet hoje, vamos ver se dá certo!
Fiz um grupo no whatsapp, me chamem que adiciono vocês.
(65) 99612-9985
Billy disse:
Oi boa noite me coloca no grupo fazendo favor vou começar a fazer a dieta amanhã e gostaria de uma orientação😊😊😊
Billy disse:
Meu número 011 964954090
Roberta disse:
Oi meu zap 03122988018206
jessica disse:
me chama la no zap nao estou conseguindo te chamar (21) 966895563
Giih disse:
Oi, me add nl grupo por favor.
81995743971
Adriana disse:
(84)998450169
Thamires Domingues disse:
Oi.. vou começar amanhã.. me coloquem no grupo por favor… 11 987265688
karla disse:
Me adcione
0389921062708
karla disse:
Nao tem o numero 8 no final, termina no 0.
ana disse:
ola comecei a dieta ontem tomei somente o suco ,senti um pouco de fome mas tudo bem foi tranquilo hj ja estou me sentindo ate mais leve vou fazer 4 dias ate sexta depois volto pra contar qntos kg eliminei.
Natalia disse:
Perdeu quantos quilos
Rackelmonteiro disse:
Vou tentar fazer o suco do pepino, espero que funcione😭😭😭 preciso muitoooooooooo. Estou com 60kg 😖
Marluce disse:
Me adiciona 7581190617
francimara sousa disse:
Quero participar fo grupo tmb por favor(89)999750079
Michele disse:
Vou fazer…Me coloquem no grupo 15998426980
Alline Paixão disse:
Amei mi add no grupo 075981411907
Alline Paixão disse:
Amei vou fzr amanha meu nome e Alline mi add no grupo
goretti disse:
Parece muito fácil ,
vou fazer preciso eliminar vários kg
obrigada
Vanessa disse:
Aiiii credo! Tô fora.
Mariana Eusébio Francisco disse:
Achei bastante interessante
luciana disse:
Começei tomar o suco do pepino durante o dia eu bebo muita água
Fatima disse:
eu gostei da dica vou começa segunda mas so tem que ser pepino caipira por favor mi adiciona no grupo +5567991502451 meu nome e Fatima
Nayra disse:
Me coloquem no grupo pfv .. 11 95108-2218
Ludmylla katrine disse:
Me adiciona no grupo (64)9905_5729
Ludmylla katrine disse:
Deichei meu numero e nao me colocaram no grupo
Marilia disse:
Me adiciona no grupo
031998935785
eliete disse:
quero começar me adiciona no grupo 62 99305-2962
Mônica disse:
Comecei essa dieta ontem, estou me sentindo ótima, sem fraqueza, sem fome, esse suco é surpreendente… Achei que não iria conseguir tomar só esse suco o dia todo, mas enfim o primeiro dia já se foi kk
Fânora Goulart disse:
Adorei!! Me adiciona no grupo 31 9 8799-1770
Gabriella disse:
Amei funciona mesmo Pfv me add no grupo 31971474694
Naty disse:
E perde mesmo esses 4,5 quilos em 3 dias?
Crisana disse:
Me add no grupo tbm
27 99806 1293
Fran disse:
vou começar a fazer tudo q eu estava procurando está aqui
Fran disse:
me add TBM 3288987089
Dudu disse:
Mi add no grupo77998395408
Bruna disse:
Olá! Me ade no grupo por favor 61 985618494
Daiana disse:
Quero entrar no grupo
88992425541
RAQUEL disse:
comecei hoje dia 14,09,16 vamos ver se funciona mesmo,,
to segindo a risca do jeito que manda.
ME ADICIONEM 031996984281
Angela disse:
Deu certo ?
Nayra disse:
Deu certo ?
Barbara disse:
Amei bem fácil 71982794103 add no grupo também
joyce disse:
Sensacional adorei e vou fazer ótimo fácil e pratico
Sarsa disse:
Adorei e tudo que eu para recomeçar a minha dieta com uma vida saudável. .gostaria de participar do grupo do São 021-996311249
cleide aparecida palhare disse:
no caso eu tenho pepino japones, pode ser feito com pepino japones, ou tem que ser pepino caipira?porfavor preciso dessa resposta assim começo amanha a minha diéta do pepino, e podemos fazendo a dieta tomar agua normalmente?eu costumo tomar 2 litros de agua por dia,fora o chás , me adiciona no grupo de vcs seria uma ajuda e tanto obrigada (043)-96888724, obrigada
Sirlei disse:
Preciso emagrecer rapido me poe no grupo 41 96042754
Jana disse:
Me adicionA 5491325044
Andrea disse:
Me adiciona no grupo 99442657
Andrea disse:
Adorei vou fazer
Walquitia disse:
Você faz?
Podee me explicar,pois pra mim não ficou claro a receita da dieta
Lucileia disse:
amei me das no grupo 63 984457276
flavia disse:
boa noite!me ads no grupo por favor!031 985319776
Léia disse:
Oi comecei fazer a dieta hoje só quero ver o resultado..m
adriana disse:
os 3 pepinos são pra usa durante os 3 dias ou e pra usa um em cada refeição
adriana disse:
oi e pra substitui as refeiçoes pelo o suco durante os 3 dias não entendi essa parte
Dharlo disse:
Vou tentar me coloc a no grupo 41-88195669
Silas disse:
Gostei quero entra no grupo tbm
094 991006403
Malu disse:
ola pessoal. vou seguir a dieta e volto com o meu resultado. iniciarei na sexta feira.
Jonathan disse:
Gostei muito do site daqui um mês volta fala algo 😀
jubelina castro disse:
Vou tentar. Mas acho que vou sentir muita fome< pois vou tomar só o suco…..
DANIELE disse:
me adc no grupo 67 996022280
DANIELE disse:
ADOREI ME COLOCA NO GRUPO 67 996022280
Jaque disse:
Olá vou começar amanhã tomara que de certo.meu watts 47 88582411
Evelyn disse:
Vou fazer preciso perder 22 quilos
Bruna disse:
Me coloquem no grupo
31 9 87751441 obg
Patrícia disse:
Comecei a dieta hoje, gostei muito do suco, o sabor me surpreendeu, fiz com o suco de limão e ficou muito saboroso. Terça-feira venho relatar o resultado.
Patrícia disse:
Vou começar essa dieta segunda prometo vim relatar o resultado.
Egione disse:
Gostei muito
Elinalva disse:
Quero entrar no grupo do zap
6286220816
Cleiton disse:
Muito bom vou fazer
kelita disse:
Ola porfavor mi coloca no grupo😞preciso de ajuda 3898561575
Tereza Cristina disse:
Gente que grupo é esse? Me adiciona por favor. 71 987219618
kelita disse:
Oi mi coloca no grupo porfavor.preciso de ajuda😞
mia disse:
Quero fazer mas tenho algumas duvidas Me add no grupo 🙂 19-989300244
mia disse:
Quero fazer mas tenho algumas duvidas Me add no grupo 🙂
Eliane disse:
Vou tentar
Antônia disse:
Gostei muito da dieta do pepino vou fazer e vou conseguir
maria jose Pereira disse:
Vou tentar
selma disse:
Vou fazer hoje mesmo to precisando muito por favor mim adicione no zap quero ajuda 81 988881851
pretinha disse:
Pode toma sem o suco lith??????
pretinha disse:
Otimo gostei muito vou fazer essa dieta dos 3 Dias
Ana Cláudia disse:
Mas nesses 3 dias só vamos ingerir o suco de pepino? Sem mas nada?
Rogeria disse:
Tô lutando vo te o peso a anos me adicione wat zap 987315273
Rosirene disse:
Pode tomar sem o suco lith?????
maiara disse:
Me adciona porfavor 38 998619774
EEdileuza Brito dos santos disse:
Pode toma sem o pacote de suco ligt
Dani disse:
Me coloquem no grupo (64) 9934 2273
raquel disse:
Olá vou fazer hamanha me adicione 043 98307581
carla disse:
Pode ser com o suco natural?
MARIA DO CARMO OLIVEIRA disse:
Ótimo
pamela disse:
Vou começar hj mesmo gostaria de participar do grupo 24)998644268
Elaine Santos disse:
amei tirou minha fome mim ponha no grupo 11971932644
Rosicler disse:
Eu quero fazer tbm preciso perder peso
Rosicler disse:
Me coloca no grupo
Rosicler disse:
Eu quero fazer tbm preciso perder peso me coloca no grupo 021986000471
Gilvania disse:
Vou começa amanhã
Gostaria de participar do grupo
999592786
WELERSON disse:
Sou corredor de rua,presciso de conselhos alimentares e tbm posso colaborar se possivel.037988450959 me add no grupo
Luciana Isá de Morais Ferreira disse:
Acho muito mal explicada e não fala que pode comer outra coisa pois só 1/2 litro de suco para consumir o dia todo sem comer nada e impossível de aguentar vai é desmaiar.
Pode explicar melhor e enviar no meu e mail por gentileza.
Jeeny disse:
Amei essa dieta do pipino e otimar demais gostei muitos bjos
Dimona Gonçalves Trindade Bahiense Borges disse:
Achei muito interessante !!!
Estou com problema na coluna por conta tb de sobrepeso… Quero muito participar deste grupo !!!
Meu Zap 71 99677 8617
Obrigada !!!
deirislaine disse:
Uau vou fazer preciso emagrecer 20k me add no zap 31985602443
thamires disse:
gostei vou comessar amanha preciso chegar as 55 quilos estou com 62.preciso perde 8 quilos vou consegui sabado volto pra dizer o resultado beijooo
Ana Paula disse:
Gurias eu fiz essa dieta 04 dias, e nesses quatro dias perdi 04 quilos. É ótima e não dá fome. Me add no wpp, 05591070775
Meire disse:
Oi me add no zap achei a dieta hj e achei interresante quero começa faze na segunda feira meu zap é 045 9992 5742
Cassia Lima disse:
Vc tomou so o suco durante esses 4 dias?
não sentiu fraqueza ñ ?
Josiane disse:
gostei muito vou fazer!
euzi disse:
Nossa gostei da dieta do pepino vou fazer para retenção de líquido me dd no grupo… 31. 93105190
Jeane disse:
Amei tudo de bom…
thais disse:
Muito boa essa dieta em 3 dias perdi 2 quilos
marcia s barros disse:
ola boa tarde !!!!
eu amei a dieta do pepino
me add no grupo
987325740
gleyse disse:
E para bater junto com o suco?
maria da penha disse:
Maravilhoso a dieta do pepino vou fazer
edijane disse:
Vou começa hoje mesmo essa dieta.
Ana Flávia disse:
Também gostaria de participar do grupo, me add pfv
42 98089690
Ana disse:
Eu gostaria de participar do grupo do zap11964768640
Elizangela miranda teixeira disse:
Muito boa a dieta do pepino mas gostaria de saber se no almoço e no janta pode tomar sopa liquida e o resto do dia o suco do pepino. E no cafe se e so o suco do pepino
Obrigado
tania disse:
Mim responde uma coisa não pode comer nada até esse 3 dias só o suco de pipino? .
tania disse:
Comecei hoje quinta feira volto pra dizer o resultado se fuciona mesmo.
mais dar muita fome mais vou conseguir
Fernanda disse:
Oi bom dia,preciso emagrecer 15 kg,estou me esforçando mto para conseguir…,vou fazer essa dieta do pepino para ajudar nessa luta….me adicionem no grupo gente
41 98176759
antonia disse:
Me add ai meu whatsapp
21985898581
antonia disse:
Amei essa do pepino vou segui-lo
ja começei hj foi o meu café da manhã fiz sem saber suco de limão.gegibri e pepino!!
antonia disse:
Amei essa do pepino vou segui-lo
ja começei hj foi oo café da manhã fiz sem saber suco de limão.gegibri e pepino!!
Giselli disse:
Vou fazer também, me adiciona 952857584
Maria de Fátima da Cruz silva disse:
Essa dieta é fundamental! Gostei!
Daiane Valeria disse:
Só consome o suco é isso?
Silva disse:
Nossa vc n leu? DURANTE 3 DIAS VC INGERE SOMENTE SUCO DO PEPINO.
Silviane disse:
Gostei vo fazer a dieta… 🙂 depois comento pra vocês..bjosss meu whatsapp 992745475 me adiciona ai
Florzynha x Isaque disse:
Será q funciona . vou tentar.
dayaneeh disse:
Acheei mtooh legal. Vou fazer
Meeh coloquem no grupo
Daira disse:
Adorei muito bom
eliane disse:
Me add no grupo
Adriana disse:
Quero participa
Marcella disse:
Vou começar está dieta suco pepino gostarai também de entra no grupo ..11 980464250
Fernanda disse:
Muito bom essa dieta.vou começar amanha.
Lu disse:
Me adiciona ao grupo
14-99688 7138
maria disse:
De todo esses comentario alguem ja tiveram resposta e suceso
com a dietaq
Nah disse:
Vou começar a fazer amanhã. Me add no grupo 11-96386-7014. Obrigada
Emmanueli barbosa disse:
Quero emagrecer,20k preciso de ajuda me poe no grupo 89994232821
thaiis disse:
me coloquem no grupo 1195351 0275
ana disse:
Vou fazer
Beatiz disse:
Gente me chamo Beatriz eu gostaria de saber se nessa dieta do suco de pepino só pode tomar o suco ou posso tbm comer saladas e junto o suco?
Liliane disse:
Eu vou tentar
eduarda disse:
gente me adicionem ao grupo meu numero é 74988579058
fabiana disse:
Vou começar hoje se funcionar aviso vcs
drica disse:
estou no primeiro dia e sofrendo muito. mas acho q perdi meio kilo.
leticia disse:
me adicionem no grupo, preciso de um incentivo pq sem não consigo muito seguir a dieta
031 98799-5161
Janaina disse:
Meu zap 31986978288 Janaína
Janaina disse:
Me adciona no grupo.preciso perder 20 kilos
MilenaMorais disse:
Vou tentar, preciso perder 8kg!
Me adicionem ao grupo: (62)9252 3654.
Obrigada! :*
Thamirees disse:
Me coloquem no grupo 35991711907
Maria Livanucia Oliveira. disse:
Estou. Precisando. Vou tentar.
giovana disse:
Preciso de mais dicas
giovana disse:
Oii me add no grupo por favor 011 995932522
rita disse:
Preciso emagrecer 10 kilos .vou começar essa dieta amanha .por favor me add no grupo depois volto para fakar do resoltado.(11)961641674
liliane disse:
Gostei da dieta e bem pratica,porem aainda nao fiz.
Mais amanha comeco.
Paula disse:
Gente preciso perder de 15 a 20 kilos…
Engordei 12 kilos na minha gravidez… Meu bb está com 3 meses..
Eu já era gordinha e tô me achando muito mais…
Me add no grupo
(11) 98336-7552
Vou começar essa dieta e quero saber como faz com as refeições…
Lola disse:
Fiz, mas como gelatina zero açúcar quando q fome era insupor
debora disse:
Vou começar amanhã.
Me add no Whats? (011) 94746-1825
Denize disse:
Me add
91984134478
kailla disse:
tem que fazer o suco todos os dias ou toma o mesmo por três dias?
Elizabeth disse:
Achei muito legal. Vou fazer a dieta do repolho.
aline disse:
Vou tentar,daqui 3 dias eu digo como foi
claudia disse:
Oi me add no grupo preciso de incentivo p emagrecer obg
claudia disse:
Meu numero 986157208 claudia
natalia disse:
Gente me ajunde pq ja fiz de tudo tenho 20 anos e engordei 45 quilo depoiz q tive minha filha e ela ja tem um ano e cinco meses e ate hoje nao cosegui emagrece me add no grupo por favor 031996081429
gisele disse:
socorro me ajudem
Me add no grupo
61 92948311
Obrigado
Elza disse:
Vou experimentar!
Karen Yamazaky disse:
Olá, estou fazendo essa dieta esta semana, achei que seria ruim o gosto, mas me surpreendi com o sabor, coloquei suco de limão e ficou parecendo uma limonada em apetitosa. Semana que vem vou alternar para dieta rápida. Estou bem animada semana passada emagreci 3kg.
Elizangela miranda teixeira disse:
Ola bom dia gostaria de fazer a dieta mas trabalho fora gostaria de saber se e so o suco que toma se no cafe no almoço e janta se e so o suco ou pode fazer uma sopa liquida no almoço e no janta mim ajude meu zap e 11952353291 tim elizangela obrigada
Karen Yamazaky disse:
Olá Queria eu não sei se apenas esses horários, eu deixei o suco na geladeira e toda vez que sentia fome ingeria a bebida, funcionou pra mim pois eliminei 3kg
Daiane Valeria disse:
Vc só tomo o suco?
Karen Yamazaky disse:
Olá Daiane, eu tomei apenas o suco pelos 3 dias seguidos como manda a dieta e depois fui me pesar e adivinhas -3kg, funciona mesmo, sempre que preciso faço a dieta para perder uns quilos extras. Acrescentei gengibre e hortelã no meu para ajudar no metabolismo
Bruna disse:
Oi Tudo bem? Gostaria de saber se a dieta funcionou mesmo e se vc faz só 1 litro de suco para beber o dia inteiro ?
Terezinha disse:
quem fez conseguiu emagrecer quantos quilos?? sentiram mta fome??
Karen Yamazaky disse:
Estou fazendo esta semana, no final venho te contar =)
Araceles Borges disse:
Me add no grupo 11 997161821 Araceles
Lene disse:
me add no whatsap 99259-2398
Camila disse:
Adorei quero emagreser 10kilos urgente me adiciona no grupo quero mais dicas legais 6284496359
Grazi disse:
Me add 11986330088….adorei preciso perder 15 kg
Vilma Aquino disse:
Amei as dicas me add no grupo meu tel 77991946747 obrigada preciso eliminar 20 quilos.
Sara disse:
Boa tarde sou de Reginopolis estado de São Paulo, quero perder 20 kilos me add no WhatsApp p eu poder saber como funciona a dieta do pepino! 01514996658430
Cáh disse:
Me add n grupo tbm vou fazer 43 96843092
Débora disse:
Gostaria de saber se tomo só o suco do pepino ou se posso comer salada também. Me coloquem no grupo 011-99802-7577
Nara Felix. disse:
Nara quero saber mais sobre dietas mim add (73) 81670946 mim chama lá quero mais informações Beijos.
Lucia disse:
Gostei quero e vou tentar fazer esa dieta
milena disse:
Me add em algum grupo de dieta ai 31 987393279
André disse:
Olá pessoal! to na dieta do pepino tb! me add pra trocar informações… 015-99610-6268
Jess disse:
Gente, o suco de pepino é ótimo! Não tem sabor ruim, só um leve sabor de pepino mesmo! É super refrescante! Fica ótimo só com hortelã! (Também coloquei um pouquinho de gengibre pra ajudar a acelerar o metabolismo) comecei hoje e volto em 3 dias contar o resultado!
Elizangela miranda teixeira disse:
Ola sou elizangela mim ajude quero fazer mad tenho duvida mim adiciona no zap pra mim da dicas como fazer 11952353291 tim obrigada
jaque disse:
OLA GALERA ME ADD NO ZAP ZAP 011993663143
POR FAVOR
Marisa disse:
Gostaria de ter e trocar mais informações me add 986057660 obrigada
eri disse:
Oi pessoal! Durante os três dias da dieta não se pode comer. Apenas podemos beber o suco de pepino e água.
roberta disse:
não posso tomar nem chas??
tipo o chá vermelho?
Maria zu disse:
me adm 6992750522 sou de porto velho Rondônia
preciso perde 40 quilos pelo menos atalmente estou pesando 99 quilos no mmc tenho que ficar com 57 é mais que quarenta quilos 42. me ajuda vou começar a dieta amanhã.
Cristiane disse:
Vou começar amanhã tenho que emagrecer 6 kilos Quinta feira eu volto pra contar como foi ☺☺☺
josiane disse:
vai fucionar mesmo ou nao vai da certo , pode comer junto com a dieta ou nao
marise disse:
Amei a dieta
maria de jesus disse:
A dorei a dieta do pipino, eu vou começar agora mesmo a fazer pois preciso perder peso. Abraços e bjos.
Larissa disse:
Oi quero muito emagrecer, por favor me a da no grupo 75999804213.
railda disse:
Eu gostei muito e vou por em ação
daniela disse:
pessoal me add no zap 11 949125846 meu nome é daniela
daniela disse:
bom pessoal quem quiser me add por favor vou ficar feliz meu nome é daniela
daniela disse:
neste período da dieta que é 3 dias não poço comer nada além de beber o suco de pepino e outra pergunta tem que fazer o suco todos os dias
valdenice borges disse:
Muinto legal essas dicas dietas
khaty disse:
Eu quero perder rápido de 4 a 8 kilos em 8 dias.eu malho já perdi 8.300 em 32 dias
khaty disse:
O meu sap e 27 99705 7930 queria saber tirei o meu café e almoço e jantar cai ser só suco de pepino?
luana rafaela dos santos disse:
Me addc no watts 04999698623
Fernanda disse:
Vou começar hj … dia 01/11/15 vamos ver se funciona mesmo !!!!
eri disse:
Oi pessoal! Fiz a dieta e comigo funcionou. Comecei na quarta feira com 77.7kg, hoje estou com 74.7kg. Perdi 3kl em 3 dias estou animadíssima nunca perdi tantos kilos em tão pouco tempo. Foi um bom empurrão agora vou retomar à das proteínas que tem sido minha grande salvação pois perdi 18.5kg em 6 meses. É difícil mas não impossível, seja persistente e chegas lá. Fooorça!!! Bjos de Angola.
daniela disse:
oi eri vc so tomou o suco e não comeu mais nada me add no zap por favor o dd é 11 949125846
Jennyfer disse:
Vc não comeu nada nesses dias
lilian disse:
olpa me add para trocar experiencias e informaçoes:
6993175152
lilian
maria disse:
eu gostei muito vou fazer certo e quero perde 36 quilos
muito Obrigadas
Renata disse:
Preciso emagrecer 12 kilos me add 3284408764
Sueli disse:
Me ade no grupo 015996408086
grioria disse:
me add no grupo 1699266241
joana darc disse:
Muito legal eu fiz e gostei muito. Estar aprovada
fran disse:
Me add no grupo do whats 16 992524980. Vou fazer o final de semana
Janiffer disse:
me adicionem no grupo por favor (015) 9.8174-1613 preciso muito emagrecer …estou muito mesmo a cima do peso
rosenilda disse:
Gostaria de saber se nessa dieta eu posso comer algo leve tipo legumes cozido com peito de frango outro tipo de salada
Daniel disse:
Tenho 40 kilos a ser eliminado porém só faço caminhada me adicione para me ajudar 11970561499 e tenho que passar no medico para ter certeza para entrar na academia preciso emagrecer rapido..
Daniel disse:
Tenho 40 kilos a ser eliminado porém só faço caminhada me adicione para me ajudar 11970561499
teresa alfredo disse:
Boa tarde caríssima eu sou preciso emagrecer 4kilos,e gosto das dicas
muito obrigada,farei um esforço para emagrecer.
bjs
kectlhen disse:
Mim adiciona la (94) 991801055
thamy disse:
Me colica no grupo tbm 092993450082
Benedita disse:
Preciso emagrecer como tomar, o dia todo e pode comer comida leve. Obrigada.
camylla disse:
tenho uma rotima muito corrida e com isso não consigo fazer uma dieta..to muito acima do peso ando muito extressada com isso..me sinto feia não tenho vontade de fazer nada a não ser ficar em casa espero que essa dieta funcione mesmo
Jaqueline disse:
Me adiciona no whats 11951730691por favor bjos
Jaqueline disse:
Bom comecei com minha dieta do pepino hoje vamos ver bjos
thiara disse:
eu fiz e emagrecei 3 quilos ,pq eu estava jantano salada. mas gostei do resultado
taize disse:
Mim chama no whats 75 98927671
Vanessa disse:
Me add no grupo meu tel 991514870
Joane disse:
Eu emagreci 4kgs em 3 dias… Super recomendo!!!
Allexandra disse:
To precisando perder 20 kilos me adc no grupo do zap zap 32 999483621
Erica disse:
Eu quero emagrecer 20 kl será que eu consigo por favor me add 21997251136
Kelen disse:
E obrigado coar ou pode beber assim???
Maria disse:
Mim Add no grupo 89 994214409
kelli disse:
Me add no whats 16-988060937
Angela disse:
Preciso emagrecer 15 k me add no grupo do whats 19 9 9839 7641
cristiane disse:
estou precisando urgente emagrecer 15 kl, mas não estou conseguindo
me coloca no grupo wats 42 98252838…desde ja agradeço…bjs cris
maria disse:
estou fazendo esta dieta
e muito dificil mas. nao impossivel
mariane disse:
Queria saber de eu nao posso comer nada solido durante esta dieta?
Joane disse:
Flor… pode,mas o ideal é quando der aquelaaa fome,beber um copo do suco… Pq assim irá saciar um pouco…
Eu emagreci 4kgs em 3 dias
Daniel disse:
Preciso emagrecer 20kg, se possivel me coloca no grupo do whatsapp.
51-84659178
ariana disse:
Olha to muito gorda com 16 anos estou pesando 90 quilos e isso me prejudica de mas mas espero que a dieta fusione pq estou entrando em deprecao
maria ioneide disse:
realmente da resultado eu fiz por 2 dia mas parei porq tinha um churrasco pra ir to refazendo hoje dia 23 de novembro depois volto pra falar sobre o resultado boa sorte!!
erikasantoslima disse:
Eu me chamo erika pezo 150 kilos e pressizo emagresser eu nao posso tomar muitos remedios pra emagresser
erikasantoslima disse:
Eu to muito assima do pezo e pressizo emagresser mais rapido caminhar eu nao posso tenho pressao muito alta ja chegou a 23 sou epertenca e problemas de saude
maria disse:
eu comecei hoje a dieta. pq estou 10quilo mas gordo socorro eu quero tambem entrar no grupo mi ponhe o meu numero5594991151230
maria disse:
quanto esta fazendo essa dieta pode comer comida sim ou nao. ou e so o suco de pipino e agua
maria disse:
vou fazer essa dieta e depois vou falar si deu certo pra mi. so uma pergunta. e quantos pipino q pode consumir por dia
maria ioneide disse:
e um pepino por dia todo dia tem q fazer um suco e assim pordiate!!!
Gleizeane disse:
Adorei a dieta tou fazendo
missilene disse:
Meu cell
031 81 99607-1472
kevelly eduarda disse:
amei as dicas eu ermagrecie muito depois de segir as nomas
Isadora disse:
Me adiciona por favor. ..31 99342540… .bjs
Cristiane disse:
Adorei o suco do pepino. ..pode ser com polpa de frutas
sueli maria de oliveira disse:
achei muito interessante vou fazer a dieta do pepino.
Thailana Cardoso disse:
ola… gostaria muito de entra no grupo da dieta se possível a add ai 73 81967019 deste já agradeço 😀
Daiana disse:
Vou começa a dieta tbm
Estou com 78kg
Me add nesse grupo também
(11) 974163013
Giovana de Paula disse:
Olá! Preciso emagrecer também, pois vivo com meu ciático doendo e o médico disse que preciso emagrecer…
Vou fazer essa dieta depois falo pra vocês o resultado. Estou com 80,9kg espero eliminar uns quilinhos.
Me add no grupo (16)99116-3094.
Abraços
Lidiane Rodrigues disse:
essa receita e pra ser consumida quatas vezes ao dia?
maria ioneide disse:
lidiane sempre q vc tiver fome e sede!!
Aninha disse:
Oi
Por pura ansiedade, relacionada a mudanças na minha rotina, problemas familiares e no trabalho, sei que engordei (não tenho coragem de me pesar) bastante. Não entro nas roupas que usava há 3/4 meses atrás.
Gostaria de participar do grupo do whatsapp, se houver e se for possível
Meu cel: 51 91022628
Obrigado!
gabriela disse:
Essa dieta é muito louca!!! Kkkk ….
Mais como sou louca vou tentar fazer amanha…preciso emagrecer com urgência, tenho um bebezinho de 5meses e estou so em casa com ele, e comendo muito, já engordei os 8 quilos que perdi… Socorrooooo….
Larissa disse:
Esse suco vale para um dia? Ai todos os dia preciso fazer novamente?
maria ioneide disse:
sim larissa todo dia um suco novo o q vc faz tem q ser bebido no mesmo dia!!
Blaindny disse:
Oi gente, preciso perder no certo 16 quilos. Não estou me sentindo bem com o meu peso atual! Vi essa receita e vou seguir a risca, se eu perder uns 7 quilos já estarei satisfeita. Se puder me add no grupo meu número 021 97666 3338. Bjs
NILSE disse:
ACHO QUE ESTA DIETA DO PEPINO NÃO CONSIGO,SERIA ÓTIMO PARA MIM,POIS PRECISO EMAGRECER URGENTE.COMO POSSO FAZER?
carla vieira disse:
Preciso muito de amagrecer, posso usar pepino normal, e o sumo em po, que tipo posso usar.
Da mesmo resultado?! Obrigada
Paulo disse:
Muito obrigado tenho 15 anos e deu resultado quem quiser me chamas no whats 79 99776799
Lidiane Rodrigues disse:
esse suco e consumido qtas vezes ao dia
Ana disse:
Posso tomar com suco de limao
Ana disse:
Vou comecar amanha eu 170 de altura e estou pesando 100 kg
Ana paula disse:
Posso so tomar o pepino com o limão responde pra mim no meu email preciso emagrecer urgente
DAIANA disse:
GENTE VOU FAZER COMEÇO AMANHA MI COLOCA NO GRUPO TBEM 11968244192
rebeca disse:
oi eu preciso muito emagrecer e muito rápido oq eu faço
eu queria saber se essa dieta da msm certo ?
qualquer coisa me chama no wahts 41 97536498
maria ioneide disse:
rebeca eu fiz por dois dias mas tive q parar e realmente da resultado to refazendo novamente hoje!!
Matheus disse:
Olá, Alguém pode mim falar oque faz com esse suco de pacote ?
Mistura junto com o suco do pepino ?
Obg.
maria ioneide disse:
rebeca eu fiz por dois dias mas tive q parar e realmente da resultado to refazendo novamente hoje!!
edjane disse:
gostei muito da dica vou fazer o texte
Renata disse:
se não achar esse pepino caipira e usar o comum, dará o mesmo resultado? Comecei há mas com o pepino comum
maria ioneide disse:
renata a dieta e com o pepino caipira mas terminado a minha dieta com o caipira farei o teste com o pepino normal so pra ver se dara resultado depois eu retorno com a resposta ok??
Renackson disse:
Gostaria de está no grupo também 065-9625-6773
Renackson disse:
Preciso emagrecer 20kl por favor me ajudá
ana disse:
sim eu tambem preciso emagrecer 20 kg em um mes e meio preciso de ajuda com o cardapio e com exercicios
Simone disse:
Quem tem pressão baixa tome cuidado,já fiz e da muito sono,acho que abaixa a pressão.
Jordana disse:
Simone, você conseguiu fazer a risca os três dias?
taline disse:
Sou operada cirurgia bariátrica, posso fazer essa dieta?
Rosy disse:
E muito boa essa dieta perde 3quilos
Queila disse:
se acabar o suco durante o dia posso fazer mais?
por favor me add no grupo
(17) 99101-70-47
Rosta Alberto Chadreque. disse:
Quero emagreser.
marta nove c lopes disse:
Precizo muito estou com 73 k e minha altura e 1 m e 70 . Tenho 45 anos tenho um rin so o outro perdi estava com pedras . O outro esta bem . Mas preciso imagrecer com urgencia
marta nove c lopes disse:
Vou fazer parece boa e como estou precizando com urgencia
Helia disse:
Olá , , adoreio site. Preciso perde peso urgente. me de uma dica fácil e rápido. aguardo resposta
Isabel disse:
Vou fazer
Rosy disse:
Muito bom
Rosy disse:
Esse suco realmente esmagrece
Frankllin disse:
Pessoal, Boa tarde ..
Hoje estou mo 2 dia de dieta .. ate agora ta tranquilo, só as vezes que bate uma fome encontrável só que eu consigo enganar , e realmente to sentindo a diferença ja.. mais tem que ser forte .. no sábado volto aqui pra relatar como foi o final! Boa Sorte
edimar disse:
eu engordei quase 20 kg na gravidez e não estou conseguindo emagrecer vou tentar essa dieta espero que consiga.
DAIANA disse:
VC MISTUROU O SUCO COM O DE PIPINO
keila disse:
fiz a dieta e adorei agora me basta acabar com a ansiedade…..
Chaay?? disse:
Geenteem Me add no grupo 27999231361 !
Frankllin disse:
Não pode comer nada durante esses tres dias , só ingerir o suco e agua ?
sandra cristina anastacio disse:
nao posso consumir mais nenhun tipo de alimento durante o dia somente agua e o suco do pepino! se acabar posso fazer mais ao longo do dia ?
sandra cristina anastacio disse:
ok vou tentar e depois volto para dar meu depoimento! obrigada
Mah disse:
Quero entrar no grupo das dietas…..
Helineia disse:
gostei muito das dietas vou fazer
Thais Barcelos disse:
Queria entrar no grupo do zap 8705-3641
Viviane disse:
Qro participa do grupo das dietas me add (011) 997690450
Silvania disse:
Quero participar do grupo das dietas 31 95957542
Juliana disse:
Eu vou montar o grupo de dieta
carla vieira disse:
Gostaria muito de participar, obrigada
Jennyfer disse:
Me coloca fzd favor 0156596601877
aparecida disse:
eu nescessito emagrecer pelo menos uns 12kls pois sou diabetica não consigo controlar a minha glicemia por isso preciso de ajuda para emagrecer
Goretti disse:
Quero emagrecer
silvana aiolfi disse:
posso comer os pepinos ao invés e fazer o suco?
Rosi disse:
Gostaria de saber se mistura o suco light com o suco de pepino bater tudo junto no liquidificador
ana gessica disse:
A principio gostei,vou fazer pra se dar resultado mesmo…bjs
pamela disse:
vou começar a diet amanha depois volta pra falar como foi.
Erika ?? disse:
_Nooossa achei muitooh enteresanteh. Vou fazer e vou emagrecer uhhuuuuul bgd??????✌
matias disse:
Queria perdre 4k
katia rodrigues disse:
essa dieta do pepino vai me deixa muita fraca,
alguem ja falou se desmaiou ou nao.
roseli disse:
Preciso muito emagrecer dez quilos com urgencia
karla disse:
Acho q nao existem milagres….nao adianta tomar suco de pepino e comer…entao e so fazer regime e nao precisa tomar o suco de pepino….da na msm…
Renata Rodrigues disse:
Gostei vou fazer depous eu falo se deu certo
Eep disse:
Fiz essa dieta e funciona, mas tem q ter muita força de vontade e não abusar depois da dieta para não ter nenhum problema estomacal.
Daniela disse:
Comecei hj esta dieta. Preciso emagrecer 10 kg. Estou super ansiosa no resultado da dieta.
claudia disse:
Oi vc comia alguma coisa no almoço e no jantar? Tipo posso substituir o café da manhã por suco de pepino
Isaelle Duarte disse:
Já fiz isso, por um tempo… realmente perdi medidas … Mas tem que ser muito forte !
pamela disse:
vc pedeu quantos kilos?????
Vitoria disse:
Alguém ja tem algum resultado dessa dieta?
mariceu disse:
Achei interessante…. acredito e vou fazer….pepino é confiável…. gostei….
mariceu disse:
Gostei muito… interessante
Mayara disse:
Podwmos colocar couve enves do pepino
Mayara disse:
Enves de colocar pepino pode colocar couve ?
jucilene disse:
posso fazer com o pepino normal? mim adiciona no zap (71)84289363
thania cunha disse:
gostei,funciona mesmo??? mim add meu whatss98988786085
valeu;;;;;;;;;;;;;;
Sirlei disse:
Me coloca no grupo preciso emagrecer rapido
Sirlei disse:
Me coloca no grupo meu whats 41 96042754
Sheila disse:
otimas essas dicas para emagrecer!!!!!
KELEN GREEF disse:
ME ADC no grupo no whatss purfavoor! < 3 🙂 051 8310-9164
pedro disse:
watss; 34988480691
Jane disse:
Gente quero conhecedieta do pepino ,Vou começar amanhã mesmo .
Elaine Santos disse:
mim põe no grupo 11972932644
marcia disse:
nossa diferente me add no grupo 95154-4977