Faltam menos de 2 semanas para o carnaval, já escolheu suas fantasias? Se você está com medo de mostrar as gordurinhas a mais, está na hora de correr atrás de uma dieta rápida, daquelas infalíveis!

Você já deve ter ouvido falar da dieta das frutas, não é? Excelente para este período de inverno e com poder para eliminar até 16kg em apenas 10 dias. Mas, vale dizer, é uma dieta de emergência, não pode ser usada como reeducação alimentar, apenas uma ajudinha extra para entrar naquela fantasia de carnaval e arrasar.

O cardápio é super simples e pode ser um pouco difícil no começo, basta ter força de vontade e não abusar: Para quem tem dificuldade em segurar os ataques de fome recomendo o uso de Cactinea, que além de ajudar a manter a saciedade, ainda ativa o metabolismo e a eliminação de gordura localizada, potencializando assim o emagrecimento.

1º dia SOMENTE abacaxi

2º dia SOMENTE abacaxi

3º dia SOMENTE mamão

4º dia SOMENTE morango

5º dia SOMENTE banana e maçã

6º dia SOMENTE abacaxi

7º dia SOMENTE abacaxi

8º dia SOMENTE mamão

9º dia SOMENTE morango

10º dia SOMENTE banana e maçã

Bastante restritiva, esta não é uma dieta para ser seguida sempre. Como você já deve ter percebido, comer apenas frutas – livremente, sem quantidade pré definida – pode ser um pouco difícil no começo, então tenha certeza de que você quer mesmo emagrecer rapidamente.

Também é importante deixar claro que se você sentir algum tipo de mal estar, é essencial interromper a dieta e voltar à alimentação normal. Embora seja muito eficaz para eliminar peso e, principalmente, acabar com o inchaço, ingerir exclusivamente frutas não satisfaz todas as necessidades do corpo e sentir um pouco de fraqueza pode ser normal.

Justamente por isso, não é indicado fazer exercício físico neste período. Pelo contrário, o melhor é conversar as energias.

Depois de encerrada a dieta, porém, é preciso ter cuidado para não engordar tudo de novo rapidamente. Volte a comer com equilíbrio e aproveite para fazer uma reeducação alimentar.

Ah, e nos dias de folia, nada de dieta restritiva, tá? Seu corpo vai precisar estar bem disposto para as festas e você não quer passar mal, né? Aproveite para emagrecer enquanto pode, e apenas aproveite quando o carnaval chegar!