Dieta do Mamão

dieta do mamãoA dieta do mamão é uma ótima opção para uma perda de peso rápida. Sabe aqueles dois quilos que você ganhou depois de muita comilança, férias, festas e etc…

Pois é, a dieta do mamão pode te ajudar a mandar esses quilinhos embora e, de quebra, ainda melhorar o funcionamento intestinal de seu organismo.

Agora, vale lembrar que a dieta do mamão não deve ser seguida por mais de 3 dias, ok?

Um detalhe muito interessante sobre a dieta do mamão é que ela é perfeita para quem tem problemas de pele, como acne e espinhas.

Confira abaixo o cardápio da dieta do mamão!

Cardápio Dieta do Mamão

Café da manhã:

  • Uma fatia de pão integral torrada;
  • Meio mamão papaya pequeno;
  • Uma xícara de chá branco;

Lanche:

  • Suco detox mamão.

Almoço:

  • 150 gramas de filé de frango grelhado;
  • Salada de rúcula com alface e tomate ( livre);
  • Meio mamão papaya pequeno;

Lanche:

  • Suco detox mamão.

Jantar:

  • 150 gramas de queijo coalho derretido;
  • Meio mamão papaya pequeno;

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Receita Suco Detox Mamão

(Dieta do Mamão)

Ingredientes: 

  • Meio mamão papaya pequeno;
  • Uma xícara de chá verde;
  • Um pedaço pequeno de gengibre;
  • Uma colher de farelo de trigo.

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador e tome em seguida.

Obs: O suco detox mamão não deve ser coado.

Orientações Dieta do Mamão

  • Como já falei anteriormente a dieta do mamão não deve ser seguida por mais de 3 dias.
  • Após a dieta do mamão deve-se procurar uma reeducação alimentar.
  • O consumo de água é muito importante na dieta do mamão e deve ser de no mínimo 2 litros por dia.
  • Durante a dieta do mamão é permitido o consumo de um pacote de gelatina diet por dia, o que rende de 4 a seis taças.
  • O mamão papaya deve ser pequeno.
  • Caso você não esteja precisando emagrecer, mas queira usar a dieta do mamão por causa de sua pele, não precisa seguir o cardápio, apenas faça uso do suco detox mamão duas vezes ao dia.

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  1. Nossa muito bom a dica ,de fazer…
    eu estava esperando de uma receita desta….
    Vou fazer…amei ?

  2. Amei tudo tem varias dietas de detox você fica com vontade de fazer todas ao mesmo tempo kkk amei muito vou começar fazer uma obrigada por nos proporcionar a possibilidade de emagrecer saudavel

  3. Estou fazendo a dieta do mamão, posso usar outro tipo de queijo,a ricota por exemplo.