A gente sempre fala sobre como é importante ter força de vontade para emagrecer. No entanto, muita gente simplesmente não sabe como fazer isso. É fácil falar, porém, nem sempre a gente tem aquela energia essencial para perder peso. Antes de qualquer coisa, é preciso deixar claro que força de vontade não é algo que […]
Conheça Seu Corpo Para Emagrecer
Você já viu uma gordinha treinando pesado na academia e uma magrinha sofrendo com todos os exercícios? Pois é, nem sempre a gente sabe do condicionamento de cada uma. Por isso, é essencial que você conheça seu corpo para emagrecer. Você pode acabar se surpreendendo. Na verdade, a maioria de nós não sabe tanto sobre […]
Como Emagrecer Sem Dinheiro
Pagar pra fazer exercício físico ou dieta não costuma ser prioridade, a gente entende. Mas é possível emagrecer sem dinheiro, basta ter disciplina. Na verdade, antes de tudo, é preciso definir se seu orçamento está apertado mesmo ou se está usando apenas como desculpa. Muita gente diz que não emagrece porque não pode comprar produtos […]
Cinta, Espartilho ou Corselet Ajudam a Emagrecer?
Quem acompanha famosas fitness como Gracyanne Barbosa conhece a cinta modeladora de treino. Elas estão super na moda. Os espartilhos e corselets também ganharam novo fôlego. Mas, será que eles ajudam a emagrecer? Antes de qualquer coisa, é preciso entender que o que emagrece é o gasto maior do que a ingestão de calorias. Não […]
Chá de Manjericão Emagrece?
Alguns temperos podem sair dos molhos para a dieta. E o chá de manjericão é um bom exemplo. Saboroso, também pode dar aquela ajuda na perda de peso. Com poucas calorias, o manjericão é garantia de sabor em qualquer receita salgada. Nos chás, funciona como um ingrediente importante na digestão. Muita gente acaba ficando inchada […]