Perder peso ou não pode fazer com que seu lado emocional seja muito afetado. Por isso, é essencial ficar atento também à sua mente durante o processo de emagrecimento. Já começamos a falar sobre esse assunto no começo da semana e é importante que você não deixe essa preocupação de lado. Mais do que ver […]
Cuide do Lado Emocional Para Emagrecer (Parte 1)
Quem quer emagrecer costuma estar programado para ficar de olho na última dieta da moda ou novidades para perder peso e isso pode se tornar uma obsessão nada saudável. É preciso cuidar do seu lado emocional e compreender melhor o processo de perda de peso para conseguir bons resultados. Muita gente passa a vida evitando […]
Fazer Dieta Atrapalha a Libido?
Estar acima do peso pode mexer muito profundamente com a autoestima e, muitas vezes, isso afeta também a vida sexual. Mas, será que fazer dieta atrapalha a libido ou ajuda a recuperar esses momentos de intimidade? Embora pareça que a perda de peso possa afetar negativamente o bem estar e interesse sexual, é justamente o […]
Não Encare a Comida Como Inimiga na Dieta
Existem diferentes maneiras de reduzir a quantidade de calorias ingeridas nas refeições. Em algumas dietas, o carboidrato é cortado ou reduzido; em outras, o indicado é comer bastante de um só alimento. A escolha de qual é a melhor, cabe a você. No entanto, o essencial é que você não encare a comida como inimiga […]
Chá das 3 Ervas Para Emagrecer
Para quem gosta de receitinhas naturais para ajudar na perda de peso, os chás continuam sendo imbatíveis. Com uma combinação de 3 ervas, é possível emagrecer mais rapidamente e com saúde. A maioria dos chás costuma contar com algum benefício para o emagrecimento e quando se consegue combiná-los corretamente, os resultados são ainda mais positivos. […]