O consumo de açúcar é praticamente inevitável na nossa vida, infelizmente. E é justamente por isso, e por quem precisa emagrecer, que é essencial diminuir a sua ingestão diária. Os perigos do açúcar são tantos que já tem gente comparando sua ingestão com o vício em cigarro. Numa extensa reportagem sobre o assunto, a revista […]
Exercícios Para Acelerar o Metabolismo
Todo mundo sempre sonha em queimar mais calorias e emagrecer naturalmente. Como isso é bem difícil, o que nos resta é tentar acelerar o metabolismo ao máximo e otimizar o gasto calórico. Em outras palavras, existem maneiras de colocar o corpo pra trabalhar e acelerar o organismo mesmo depois de encerrada essa atividade. Na prática, […]
Não Brigue Com Seu Filho Para Emagrecer
De repente, você começa a perceber que seu filho está ficando fofo demais. A partir daí, a obesidade está a um passo. E você não sabe o que fazer, descontando essa frustração na criança. Ela precisa emagrecer, mas será que você sabe como ajudar nesse processo? A maioria dos pais, infelizmente, age da maneira errada […]
Utensílios de Cozinha Para Facilitar a Dieta
Tudo que a gente puder fazer para facilitar a dieta é bem vindo, né? E tem muito utensílio de cozinha super simples que contribui muito para a perda de peso com saúde. Se você tiver, por exemplo, só uma frigideira, é claro que você vai acabar comendo mais fritura e comidas gordurosas, é natural. Então, […]
Caminhada Dançante
Se você é daquelas pessoas que acha SUPER entediante apenas subir na esteira ou pra rua e caminhar, caminhar, caminhar, eis a solução. A caminhada dançante está começando a se popularizar e pode se tornar sua aliada na perda de peso saudável. A prática foi um dos destaques do programa Mais Você, da Ana Maria […]