Sabe aquele período da TPM em que você sente vontade de devorar todo o chocolate do mundo? Então, o que acha de substituir o chocolate por um chá de alecrim com limão? Ok, sei que parece estranho, mas este chá emagrecedor pode te salvar do aumento do peso nesse período!
Na verdade, não é uma questão de substituir o chocolate pelo chá, mas sim utilizar o chá para reduzir a sua vontade de doce. E acabar com a ansiedade que pode ser cruel para a perda de peso. Afinal, a gente sabe que de vez em quando acabamos comendo muito mais por falta de controle do que por fome, né? É por isso que precisamos de uma ajudinha para acalmar e não atacar a geladeira.
Conhecido desde os tempos das nossas avós, o chá de alecrim é maravilhoso para combater aquela tensão nervosa da TPM e também dos dias de estresse. Entenda porque este chá pode te ajudar muito no bem estar, desintoxicação e perda de peso:
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Calmante: tomar um chazinho pode ser naturalmente tranquilizante, e no caso das folhas de alecrim, o chá acalma e reduz muito a ansiedade de um jeito natural e sem contraindicações. O resultado é que você não vai atacar a geladeira apenas para tentar se sentir melhor.
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Diurético: outro ponto muito importante do alecrim é que funciona como uma drenagem linfática, combatendo a retenção de líquidos e reduzindo aquela barriguinha de inchaço. Através desse efeito diurético, as toxinas são liberadas e seu metabolismo fica mais acelerado.
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Açúcar: além do efeito diurético, o alecrim também reduz a absorção de açúcar pelo organismo. Como resultado, o corpo é obrigado a queimar a energia e a gordura acumulados, resultando num emagrecimento mais rápido.
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Fome: se o alecrim já conta com muitos benefícios sozinho, com o limão fica ainda mais potente em sua ação. A fruta é excelente para controlar a fome e aquela sensação de gula, de querer sempre comer mais alguma coisa.
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Gases: eis um efeito terrível de uma alimentação mal equilibrada, os gases que deixam o corpo ainda mais pesado. O chá de alecrim com limão possui uma forte ação digestiva, acabando com os gases e secando ainda mais o abdômen.
Para preparar o chá, basta misturar 200 ml de água com 1 colher de alecrim seco e meio limão. Esquente a água, sem deixar que ferva, e coloque o alecrim por 5 minutos, com o fogo desligado. Então, inclua o limão e beba na hora. Se preferir, pode colocar um pedaço de gengibre e aproveitar para acelerar ainda mais o metabolismo.
Vale dizer que este chá serve como um acelerador da perda de peso, e não funciona sozinho. Você precisa comer com equilíbrio, fazer exercícios e deixar os exageros de lado. Caso contrário, o chá não terá o resultado que você deseja.
