Emagrecer Rápido

Dicas, Receitas e Dietas para Emagrecer!

Em: Dicas para Emagrecer 173 Comentários

3 Sopas para Emagrecer Rápido

Sopas para EmagrecerO grande sonho de todas as pessoas que desejam emagrecer é fazer isso de forma rápida e se não há sinal de resultados nos primeiros dias a tendência é desanimar desistindo assim da dieta.

cactinea emagrecedor nutreo

Dentre as muitas receitas para reduzir peso sem demorar muito vamos dar aqui a receita de 3 sopas para emagrecer rápido que podem ajudá-lo bastante nesse processo que promete não ser um dos mais fáceis que terá de enfrentar.

Receitas de Sopas para Emagrecer

Sopa de Repolho para Emagrecer

Ingredientes:

  • 2 pimentões verdes
  • 6 cebolas verdes grandes
  • 450 g de tomates em cubos
  • 2 cenouras medias
  • 1 punhado de salsão picado
  • 1 pacote de sopa de cebola
  • ½ repolho picado
  • 2 cubos de caldo de galinha
  • 2 dentes de alho
  • 2 colheres de salsinha picada
  • Sal, pimenta a gosto

Modo de fazer

Coloque em uma panela a cebola verde fatiada, limpe o pimentão, pique e ponha também na panela junto com a cebola. Pique o repolho e junte o resto. Tire a pele e as sementes dos tomates, pique e coloque na panela, juntando também as cenouras picadas, o salsão picado, o alho, a salsinha picada e acrescente a seguir o pacote de sopa de cebola, os dois cubos de caldo de galinha e acrescente então de 10 a 12 copos de água até cobrir todos os ingredientes. Deixe cozinhar em fogo brando por aproximadamente duas horas. Quando estiver quase na hora de desligar o fogo ponha o sal e a pimenta a gosto.

Sopa Emagrecedora

Ingredientes:

  • 1 maço de aipo
  • 1 repolho grande
  • 1 maço de couve
  • 4 cenouras
  • 1 beringela
  • 1 nabo
  • 2 tomates sem pele e sem sementes
  • 2 molhos de tempero verde
  • 1 cabeça de alho

Modo de fazer

Pique todos os ingredientes e coloque em uma panela para ferver por aproximadamente 10 minutos para depois abaixar o fogo e deixar ferver até que todos os legumes estejam tenros. Tempere a gosto e se preferir pode bater tudo no liquidificador. A sopa pode ser tomada a qualquer hora ou sempre que se tenha fome.

Sopa de Cebola para Regime

Ingredientes:

  • 4 cebolas
  • 2 pimentões verdes
  • 1 repolho pequeno
  • 4 tomates sem pele e sem sementes
  • 1 chuchu grande
  • 2 cubos de caldo de carne
  • 2 pacotes de sopa de cebola
  • 1 molho de tempero verde
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de fazer

Pique todos os ingredientes bem miúdo e reserve. Em uma panela prepare a sopa de cebola conforme manda na embalagem. Quando esta estiver pronta acrescente todos os ingredientes picados, tempere a seguir com sal e pimenta a gosto, acrescente mais água e leve ao fogo novamente para cozinhar.

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  2. monica pode tambem usar o caldo do proprio frango, em vez de colococar a sopa de cebola, colocar a cebola picada, eu axo q pode colocar o caldo em cubo e diminuir o sal. tou certa ou errada. eu nao sou nutricionista , isso e so minha opiniao.

    Responder

  3. Uma dica…as sopas parecem boas mas o uso de cubo de tempero e sopa de cebola em pacotinho sao vilões o sal em excesso tbm.. entao junte os legumes pimenta pouco sal e substitua caldo de galinha pelo oregano por ex

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    • monica pode tambem usar o caldo do proprio frango, em vez de colococar a sopa de cebola, colocar a cebola picada, eu axo q pode colocar o caldo em cubo e diminuir o sal. tou certa ou errada. eu nao sou nutricionista , isso e so minha opiniao.

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  5. Para quem pretende seguir uma alimentação saudável e equilibrada, incluindo nela a sopa, nunca poderá usar caldos de galinha ou outros produtos processados, são um pequeno veneno com sabor, para quem não sabe.

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  7. olá tudo bem! alguns dias venho tendo visto este post e tenho absorvido muitas informação boa para meu dia a dia.eu indico para que estar vendo esta mensagem,e agradeço ao dono deste artigo.

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  8. emagreci 8 kilos em duas semanas mudei meu cardapio comendo legumes cozidos,frutas,e nao deixei de comer uma porcao pequena de carboidrato e outra pequena de proteina..o negocio e reeducacao alimentar..

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  11. Se realmente der resultado para o emagrecimento, pois é muito bom. vou experimentar, e se realmente der resultado pois irei continuar. Preciso de emagrecer alguns kilos.

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  14. Olá, Gostaria de saber se tem alguma receita, a base de aveia !
    Que ajude novemagrecimento ..
    Grata
    Andreia.

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  18. VOU COMEÇAR HOJE MESMO NA FÉ QUE VAI DA CERTO, DEPOIS COMENTO O RESULTADO

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  20. Olá o que seria esse molho verde?
    Eu substituo quais refeições?
    Eu posso tomar meu café da manhã normal?
    E quanto tempo posso fazer essa sopa ?
    Preciso emagrecer 27kg estou desesperada , preciso de ajuda ?
    Tenho 30 anos , peso 93 kg meço 1,65
    Tenho 2 filhas e quero ver elas crescerem, meu colesterol está alto e meu triglicérides tbm

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    • tati eu tomei xa de canela c limao e gengibre para esperimentar e deu certo tomei na hora de dormi e de manha, a barriga diminuiu bastantate . nao te aconcelho tomar por q nao sei do seu organismo. a canela e o gingibre queima calorias. me dei muito bem agente fica mais leve

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  23. To fazendo dieta tem dia frios que agente deseja uma coisa quente ou mais leve no jantar vou fazer sim

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  24. Gostei, vou tentar fazer este cardápio da sopa,assim que conseguir, volto e ti conto até breve, Obrigada.

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  34. Ótimo.Vou fazer fiz reducao ha 2 anos e perdi 46 kl mas agora estou comendo muitoo…sou mt ansiosa ?e como o doa todo e estou engordando novamente mas como amuuu sopa vou fazer…So gostaria de saber se pode comer qualquer hora ou so no almoço e jantar?

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  35. gostei do que li….vou fazer algumas receitas, vou começar a me exercitar e depois postarei meus resultados…boa sorte para mim!!!!

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  40. tenho que ser forte ja disiste de muitas sopas… mas vou fazer esta tambem pelo descurso motivador… ajuda muito

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  41. gostei muito, vou faze-las, espero que de resultado e nao passe fome…. obrigado!!!!!!!!

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  42. Sugestão, não usar a sopa de cebola, e os cubos de caldo de galinha.
    Substituir, por oregano, paprica picante, ervas finas açafrão.com sal ligth. 50%menos sódio.

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  47. A sopa de emagrecimento 7dias resulta mesmo tou tão contente nas outra dietas que fazia não Sai dos 90 Agora tou no 86kg vou continuar

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  51. Muito Bom Funciona Mesmo Já Fiz Emagreci Muito Mais A Vontade De Comer Coisas Que engordam É Muito Grande

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  52. quero saber se essa quatidade da pra semana toda ,e se e pra toma a sopa demanha ,tarde, noite?

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    • Pode tomar até Três Vezes Ao Dia … E Ter Uma Alimentacão De Frutas Verduras E Legumes e Carne tomar muito suco de uva sem açúcar

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  55. Estou fazendo o regime da sopa de repolho. Acho que já perdi um quilo. Agora entrando em seu saite vi os sucos detox. Amanhã começo a tomá-los nos intervalo da sopa.
    Pensei que ia ficar com fome o dia todo só com a sopa de repolho. Mas não. Fico bem o dia todo. Só a noite que me dá mais fome, mas agora vou tomar o suco e ele tenho certeza vai me ajudar. Meu peso atual é de 92 kg. Quero perder 10 quilos e chegar no meu peso de antes,52kg. Tenho certeza que vou conseguir.Quero usar minhas roupas quando tinha este peso, e graças a você, vou conseguir. BEIJOS ROSA MARIA.

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  56. Preciso muito imagrecer vou fazer eu estou com 66kg mas sera que magrece mesmo cidade de são carlos

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  61. obrigada por estas receitas vou dalas a minha mae espero que resulte . se resultar eu digo a toda a gemte pra vir sempre a este programa tirar receeitas e depois comentar ate la adeus

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  62. SOU DIABETICA , E TENHO GORDURA NO FIGADO, GOSTARIA DE RECEITAS ESPECIFICAS QUE PUDESSE FAZER USO DELAS

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  64. euacho que vai vale apena gostote muito das sopa quero sucos e frutas quaais com baixa calorias,obrigada
    grande abraço
    ,boa tarde.

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  75. GOSTO MUITO DOS TRES TIPOS DE SOPA, E REALMENTE PERDE PESO,EU NAO CONSEGUIU OS 7KGS, POR QUE NAO SEGUIU AO PE DA LETRA.

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  76. QUERO EMAGRECER RAPIDO COMO FAZER

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    • desculpe a sopa que a e esta quer quer n quer olhe coma mais sopa que emagrece rápido e preciso ter vergonha na cara sinceramente……..

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  77. Não adianta so tomar sopa e achar que vai emagrecer, tem fazer exercícios físicos também, eu estou tomando a sopa e fazendo caminhada a 3 dias e já emagreci 2 kilos

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  81. Eu fiz a sopa mais nao vir nemuma diferensa tomei sopa 7 dias somenti sopa nao deu resultado algum

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  83. Funciona mesmo!!!Minha LINDA AVo,emagreceu 47kg e meu pai,sem remedios,de forma saudavel.

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  84. muito bom vou fazer apartir de segunda feira e de acordo com os resutados vou mandando para vcs muito obrigado

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  87. Eu gosto muito dessas dietas a base de sopas, e fazendo direitinho funciona mesmo, a primeira sopa da lista na minha opinião é a melhor… obrigado pela dicas!!!
    um forte abraço

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  91. Achei as receitas muito práticas e acessíveis. Vou fazê-las e espero dar uma boa emagrecida com elas.
    Obrigada
    Etiene

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  93. vou fazer esse regime se não der certo tú vai ser ( responsavel). a minha esposa vai vai acompanhar e conferir tudo ela quer que eu fique magrinho

    me diga se para fazer as refeições sempre com a sopaaaa

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  94. ainda não fiz as sopas.

    o pimentão faz mal para mim, não posso comer
    as sopas em pacotinho e caldos em caixinha não como pelo conteúdo quimico

    sei q o pimentão tem muitas vitaminas , posso substituir por outro legume ou posso tirar ?
    devo tomar as sopas no almoço e jantar, e o cafe da manha?
    sei q devo tomar muita agua e fazer exercicios. ja faço isso.

    grata pela atenção , abraços \dora

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  98. tenho urgencia em emagrecer.

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  104. Vou fazer amanhã para ver se e verdade mesmo se for vou comer ate eu chegar no pesso que era antes de ter minha filha.

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  106. Vou fazer e experimentar, espwero ter bons resultados. Preciso urgentemente de emagrecer pois tenho graves problemas de saúde.

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  112. Essa sopa emagrece mesmo
    Conheço pessoa que emagreceu até 4 kg na semana
    Vou fazer preciso urgente
    Rsrsrsrsrs

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  113. Vou fazer a sopa e espero msm emagrecer , na verdade oque mais me incomoda e a barriga kkkk

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  114. fiz a sopa ja emagreci em duas semanas 3 quilos e meio ,estou muito contente realmente funciona,se vc não esperimentou faça pois emagrece mesmo

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  115. Não comecei a tomar as sopas, mas vou fazer isso amanha, espero alcançar os meus objetivos perdendo 5 quilos. Parecem deliciosas!!!! Fiquei com vontade! Kkk

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  117. Ainda não fiz uso das sopas, mas parecem bem saborosas e nutritivas.
    Avalio com sendo todas adequadas e que conseguem dar um bom suporte para aquele desejo de comer fora de hora, principalmente no inverno.
    Gostei!
    Bjs,

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  119. Sinceramente eu estava em busca de uma sopa para emagrecimento, de repente encontrei estas e fiquei muito feliz! Vou fazê-las logo e experimentá-las!Um abraço.

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  125. Olá ! já fiz a sopa de repolho emagrece mesmo.fazendo caminhada todos os dias.perdi 4 kilos em uma semana.E é uma delícia!

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  127. Iolanda, apesar de ser uma sopa que emagrece, é importante no cardápio diário termos o consumo de diferentes tipos de fontes, por isso a carne fonte de proteína.

    Responder

  128. Cleusa, experimente mesclar as sopas com outros alimentos saudáveis como frutas com baixo teor calórico de forma controlada e também beber muita agua, mas muita água mesmo. Existem dietas de sopas que emagrecem mesclando um cardápio com sopas e outros alimentos ao longo do dia.

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  130. Olá Bom Dia
    vou fazer parecer ser faço.
    um abraço depois falo resultado lembrar que tenho que fazer exercício físico.

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  131. presiss0 demais perder minha barriga tenho o corpo bom o poblema ta nisso pareço estar de oito messes horrivel

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  133. Vou fazer!nao custa nada tentar !
    Só gostaria de saber quantos dias e pra tomar?
    E nos entervalos oq como?e bebe oq?

    Responder

  134. Olha ja faz uns 2 meses que estou fazendo a dieta da sopa faço com macarrão estantaneo junto,só no jantar e ja emagreci 4 kg estou muito satisfeita.

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  138. Olá Galera!!! Realmente esse sopa emagrece, perdi 5 kilos na semana, porém depois deve manter o R.A

    Se não engorda tudo novamente!!!

    Bjão

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  139. eu gostaria de saber , se eu seguir rigorosamente a dieta somente com a sopa,
    em quanto tempo ou semana eu perco quilos e quantos bjuss boa sorte pra todos

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    • Nao é molho (com o ô) é molho (com o ó). É como são vendidos os temperos como salsa, cebolinha, coentro, hortelã, etc. Basta pedir na feira ou mercado aquele q vc gostar.

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  146. PARABENS ESSA SOPA DE SEBOLA E TUDO DE BOM, TO FIRME COM ELA UM ABRÇO E MUITO SUSCESSO

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  148. OLA, EU SOU DE MOCAMBQUE ALGUNS INGREDIENTES CONHECEMOS POR OUTROS NOMES OU MESMO POSSAM NAO EXISTIR CA POR EXEMPLO AIPO,SALSAO. E AGORA NAO E EPOCA DA CEBOLA FRESCA OU COM FOLHAS VERDES, COMO POSSO SUBSTITUIR.

    AGRADECIA A SUA RESPOSTA .

    COM OS CUMPRIMENTOS DA MC.

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  149. Eu gostaria de saber se a sopa eu devo tormar o dia todo, ou tem um cardápio . Eu conheço a dieta do INCOR, é quase igual a 2ª opção porém tem um cardápio específico diário, até completar 7 dias.

    obrigada

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