Se você está por dentro das tendências e modas para emagrecer, já deve ter ouvido falar do Lugol. Mas, será que ele serve mesmo para perder peso com saúde? Para quem ainda não conhece, saiba que lugol é um medicamento usado para repor deficiência de iodo. O iodo é responsável por garantir o bom funcionamento […]
Benefícios da Água de Coco na Dieta
É difícil encontrar quem não goste de água de coco. É docinha, tem muitos nutrientes e ajuda a hidratar. E o melhor, pode ser uma grande aliada da dieta. É comum as pessoas acharem que a água de coco engorda, mas isso não é verdade. A maioria das pessoas confunde com leite de coco, aquele […]
Como Fazer uma Dieta Alcalina?
Você conhece a dieta alcalina? O princípio dessa dieta é que o cardápio tenha cerca de 60% de alimentos alcalinos e o restante de alimentos ácidos. Essa divisão contribui bastante para a perda de peso e também para a saúde. Para fazer essa divisão entre alcalinos e ácidos, é interessante fazer a divisão por refeições. A […]
Dieta Para Veganos: Smoothie de Tofu
A gente fala muito de dieta com cardápios simples e eficientes, no entanto, muitas vezes os veganos acabam ficando de fora. A alimentação de quem não consome nada derivado de carne pode ser um pouco difícil, mas isso não quer dizer que não possa ser saborosa e ajudar na perda de peso. Uma prova disso […]
Páprica: Principais Benefícios Para a Saúde
Se tem uma coisa subestimada na nossa alimentação são os temperos. Além do sabor, eles podem ajudar na perda de peso e, principalmente, serem aliados da nossa saúde. Um bom exemplo disso é a páprica, pouco utilizada na nossa cozinha brasileira. A páprica é um tempero à base de pimenta, ótimo para evitar certas doenças […]