Começamos a falar ontem sobre como o açúcar está presente em praticamente tudo que comemos. Não se trata apenas daquela latinha de refrigerante, mas do pão comprado no mercado, do iogurte, do suco que se diz saudável por ter ‘frutose’. Infelizmente, esse perigo silencioso ainda não é combatido como deveria, aumentando os índices de obesidade […]
Os Perigos do Açúcar
O consumo de açúcar é praticamente inevitável na nossa vida, infelizmente. E é justamente por isso, e por quem precisa emagrecer, que é essencial diminuir a sua ingestão diária. Os perigos do açúcar são tantos que já tem gente comparando sua ingestão com o vício em cigarro. Numa extensa reportagem sobre o assunto, a revista […]
Dieta Kanten: Emagreça com Ágar Ágar
Sabe quando a gente descobre aquela receitinha infalível pra ajudar na perda de peso? É assim com o ágar ágar, uma substância extraída de algas marinhas que vem se tornando cada vez mais popular no emagrecimento saudável. Já muito utilizada no japão, na Dieta Kanten, essa espécie de gelatina ou gel natural é um daqueles […]
Você Está Esperando um Milagre Para Emagrecer?
Vamos começar a semana conversando sério? Pare e analise seu corpo, você está acima do peso? E o que está esperando pra emagrecer, um milagre? O que está faltando pra você começar a sua dieta de verdade? É impressionante quantos comentários recebemos dando desculpas para não fazer essa ou outra dieta. É gente que diz […]
Suar Emagrece?
Estamos cansados de ver gente que malha com muita roupa, pra suar bastante e emagrecer. Mas, será que suar emagrece mesmo? Ou é um daqueles mitos que passam de geração em geração? Infelizmente, se trata mesmo de uma mentira. Eliminar água do corpo não significa que você está queimando mais ou menos gordura. Apenas que […]