A gente sempre fala sobre como é importante diminuir a ingestão de açúcar, no entanto, nem sempre o adoçante é a melhor opção. Mas hoje não vamos falar apenas dele, mas também do adoçante eritritol, encontrado naturalmente em vários alimentos industrializados e até mesmo em frutas como melancia e peras. Infelizmente, ele pode estar ligado ao […]
Teste de Urina Para Seguir a Dieta à Risca
Se você vai ao nutricionista, pede uma dieta e não vê mudança, talvez esteja boicotando sua dieta. Isso pode acontecer até mesmo sem que você saiba o que acontece. E um simples teste de urina pode te ajudar a descobrir o que está errado. Cientistas britânicos do Imperial College London e das Universidades Newcastle e […]
Dieta da Top Model Miranda Kerr
Desejar ter o corpo de uma top model toda mulher deseja, mas conquistar esse sonho nem sempre é fácil. Uma prova disso é Mirande Kerr, uma top model super invejada, mas que segue uma dieta rígida para manter o corpo magrinho. Miranda estudou nutrição, por isso sua alimentação é muito regrada. Ela fez curso em […]
Fazer Exercício Reduz a Vontade por Itens Gordurosos
A gente sabe que é difícil dar o primeiro passo para atividade física, mas você sabia que pode fazer uma imensa diferença na sua perda de peso? Além de ajudar na queima calória, o exercício também reduz a vontade por itens gordurosos. Essa boa notícia foi uma descoberta de pesquisadores da Universidade de Leeds, no […]
Dieta da Deborah Secco
Parece que o tempo não passa para Deborah Secco, não é? A atriz sempre teve um corpo maravilhoso, mas para conseguir manter, conta com uma dieta bem equilibrada. Na verdade, apesar de sempre parecer perfeita, a atriz não estava satisfeita com seu corpo nos últimos tempos. Foi quando resolveu fazer uma mudança em sua alimentação. Ela […]