Querer seguir a mesma dieta por muito tempo é certeza de frustração. Para ter bons resultados, é essencial ter uma evolução constante no cardápios e a Dieta dos Ciclos é uma ótima opção para isso. Depois de passar por duas etapas mais restritas, sobre as quais falamos no começo da semana, agora o momento é […]
Dieta dos 4 Ciclos – Ciclo 1 e 2
Nada na nossa vida é fixo, por isso, precisamos de etapas diferentes em tudo, até no emagrecimento. É assim que funciona a Dieta dos Ciclos, trabalhando a perda de peso um pouco de cada vez. Embora a gente queira resultados super rápidos, isso nem sempre é possível. Nessa dieta, a ideia é começar acelerando o […]
Lanches Leves e Saborosos Para os Jogos da Copa do Mundo
Mesmo para quem não gosta de futebol, assistir jogos da Copa do Mundo é sempre uma diversão. Famílias e amigos se reúnem e, inevitavelmente, tem sempre muita comida calórica. Para evitar exageros, você pode apostar em lanches leves e saborosos para essas ocasiões. A gente fica sempre achando que pra ser gostoso, o prato precisa […]
Alimentos Para Evitar na Dieta do Bebê
Calma, não vamos falar de emagrecimento, mas de saúde. A dieta do bebê precisa ser muito bem elaborada para evitar problemas futuros, incluindo a obesidade. Até os meses, o leite materno é o único alimento de que a criança precisa. Nem água, nem chá, só leite materno mesmo. Caso o bebê tenha algum questão, o […]
Como a Fabíola Gadelha Emagreceu?
Quem acompanha Fabíola Gadelha desde o começo de sua carreira, sabe que o corpo da jornalista mudou completamente. E a dúvida que não quer calar é; como ela emagreceu? Cerca de 50kg mais magra desde que se tornou a famosa ‘rabo de arraia’ do Cidade Alerta da Record, Fabíola eliminou peso ao longo dos últimos […]