Mudar a alimentação é sempre o ideal para eliminar peso. Não se trata apenas de fazer dieta, mas entender os nutrientes e comer aquilo que faz bem. Agora, será que esse processo inclui pesar os alimentos de todas as suas refeições? Essa é uma questão que vem gerando muita polêmica nos últimos meses. Embora alguns […]
Dieta Sem Açúcar e Carboidrato: Ex MasterChef Brasil Emagrece 20kg
Quem acompanha o MasterChef Brasil sabe como é difícil não sentir fome durante o programa. Imagine, então, ser um dos participantes! Trabalhando especialmente com doces, o chef Leonardo Santos surpreendeu ao reaparecer em público com 20 kg a menos após uma dieta bastante restrita. Embora tenha dividido opiniões durante sua passagem pelo programa, Leo se […]
Não Se Maltrate Para Emagrecer
Mais uma semana está quase terminando e, para muita gente, está sendo uma tortura desde a segunda, quando começou uma nova dieta da moda. É por isso que precisamos dizer mais uma vez: não se maltrate para emagrecer! Sua perda de peso precisa ser saudável, acima de tudo. Antes de qualquer coisa, é preciso ter […]
Hemp Seeds: Dieta com Semente de Maconha?
A gente já falou aqui para NUNCA usar crack para emagrecer e agora chegou a hora de falar sobre outra substância; a maconha. Mas, calma, é da semente da maconha, nova queridinha da perda de peso. Considerada um superalimento, as também chamadas Hemp Seeds estão gerando alguma polêmica. Para muita gente, assusta a ideia de […]
Tenha Paciência Consigo Mesmo
A Páscoa passou e você ainda está com peso na consciência por ter comido muito chocolate? Não se preocupe, é normal escorregar em datas como essa. Tenha paciência consigo mesmo, isso vai fazer uma imensa diferença nos seus resultados. Sempre que a gente começa uma dieta, espera resultados rápidos e se tortura quando eles não […]