Desvendando Mitos da Dieta

Você chega tarde da noite em casa e morrendo de fome, corre para aquele pãozinho. Mas então lembra; nada de carboidratos antes de dormir! Só falta saber se esta é mesmo uma regra que deve ser seguida ou apenas mais um mito da dieta. E olha que são muitos que existem por aí. Quer uma […]

Mitos da Dieta

Tomar um copo de água pela amanhã ajuda a emagrecer. Correr em jejum acaba com a gordurinha localizada. Poucas mulheres têm celulite. Sem dúvida você já deve ter ouvido algumas das pérolas acima, por isso, mais do que tudo, é importante acabar com todos os Mitos da Dieta e se concentrar apenas naquilo que vai […]

Mitos Sobre Sua Dieta

Receitas e truques para emagrecer são assuntos recorrentes nas conversas de muita gente. Tanto leigos que lutam contra a balança, como profissionais estudam o assunto, sempre falam sobre dietas. Desta forma, ao longo do tempo, surgiram diversos mitos sobre o valor calórico dos alimentos e hábitos que supostamente podem emagrecer ou engordar.  Vamos tentar esclarecer […]