Dieta para Hipertrofia

Para ganhar músculos rapidamente uma dieta adequada e rica em elementos construtores é fundamental, do contrário o atleta pode ganhar força, definir sua musculatura, porém pode ver todos seus esforços em vão perdendo peso, pois treinar sem o acompanhamento de uma boa dieta é infrutífero para quem almeja a hipertrofia. Além de treinos a alimentação […]