O Uso do Goji Berry nas Dietas Balanceadas

Dieta Goji O Uso do Goji Berry nas Dietas Balanceadas

A fruta Goji Berry, nova sensação do momento, ainda não é muito conhecida no Brasil. Mas, já é considerada uma ótima aliada para a saúde e para o emagrecimento.

De origem asiática e cor avermelhada, essa frutinha acelera o metabolismo, contribuindo para a perda de peso saudável e o gasto de calorias de maneira mais rápida. Além de aumentar o rendimento na prática de exercícios físicos.

Com 50 vezes mais vitamina “C” do que uma laranja, o Goji Berry é rico, também, em vitaminas do complexo “B” e entre antioxidantes, sendo considerada um anti-inflamatório natural. Através de pesquisa científica, já foi confirmado que voluntários que consumiram 120 ml de suco da fruta, por 15 dias, mostraram maior rendimento nos exercícios físicos e aparentaram menos cansaço e estresse. Outras melhoras observadas foram a redução do colesterol ruim e menos inchaço abdominal, devido às fibras que regulam o intestino e promovem a saciedade.

É possível encontrar a fruta desidratada ou, para quem não gosta do sabor, em cápsulas. O consumo indicado do goji desidratado é em torno de 15 gramas diárias para efeitos positivos e satisfatórios, nada mais do que isso por causa das calorias.

Comparando as duas opções, as cápsulas são práticas e evitam o excesso de calorias da fruta. Ponto positivo para elas! Considerando, também, que não é tão fácil encontrar a fruta in natura, uma indicação é adquirir o Goji em cápsulas no conforto da sua casa e receber com segurança através de sites sérios, como o de Goji Actives, por exemplo.

O mais incrível do Goji Actives é que ele preserva as propriedades da fruta e é 100% natural, proporcionando benefícios à saúde e atuando na reeducação alimentar. Nada melhor do que a garantia de uma boa saúde e um corpo impecável!

Emagreça Com Sabor: Receita de Cupcake de Goji Berry

Cupcake Goji Emagreça Com Sabor: Receita de Cupcake de Goji BerryÉ muito interessante o crescente cuidado das pessoas com a boa forma, saúde e qualidade de vida. Tem se tornado comum encontrar quem esteja sempre antenado às novas tendências do que pode fazer bem ao corpo e ao emagrecimento. E uma das mais recentes manias de quem quer um organismo saudável é a goji berry. A curiosidade sobre essa frutinha tem a tornado cada vez mais requisitada, com direito a muita criatividade em seu consumo.

Na Europa, Canadá e Estados Unidos a goji berry representa uma febre. A semelhança é com um tomate cereja um pouco enrugado e possui propriedades ricas, possibilitando também o emagrecimento. Dentre tantas propriedades encontradas no fruto, há a vitamina C, proteína e nutrientes, exemplos são o zinco e o ferro. Entre os benefícios com maior destaque está o potencial para emagrecer e o combate ao envelhecimento.

A goji berry é importada, logo a sua forma original costuma ser difícil de encontrar, muitas vezes com um custo muito alto. Para quem quer experimentar, vale apostar em suplementos naturais, mais práticos ou mesmo na fruta seca, encontrada em lojas especializadas. Só não vale ficar enrolando e não consumir a fruta que pode fazer tão bem para a perda de peso. 

A função de emagrecer que a fruta proporciona é explicada a partir da grande quantidade de vitamina C, que acelera a queima de gordura. Devido à presença de zinco e ferro, a goji também fortifica o sistema imunológico e as taxas hormonais ficam equilibradas, portanto o metabolismo se torna mais acelerado e a eliminação de peso ocorre em menor tempo. Outros bons resultados da goji berry são a redução da insônia e ansiedade, do colesterol, e ainda do estresse.

A fruta na forma desidratada apresenta um gosto um pouco azedo. A solução pode ser misturar com iogurte ou sucos de frutas. Já as cápsulas do suplemento natural são indicadas, de duas a três vezes por dia, podendo ser encontradas com segurança pela internet.

Se você quer tentar algo mais saboroso, uma boa opção é o mini cupcake de goji berry. Pronta em 25 minutos, a receita rende cerca de 10 unidades. E antes que você pense que o bolinho pode engordar, saiba que como o fruto é antioxidante, e contém muitas fibras, o cupcake vai saciar a fome e ajudar o funcionamento do intestino.

Os ingredientes são: 8 colheres de sopa  de farelo de aveia, 1  de fermento em pó, 1  de essência de baunilha e 2 de goji berry. Também vai precisa de 1 colher de sobremesa de amido de milho e 1 de essência de baunilha. E 1 colher de chá de canela em pó. É necessário ainda 1 potinho de iogurte natural desnatado e 2 pacotinhos de adoçante sucralose, mais 2 ovos.

Inicialmente é preciso misturar todos os ingredientes secos até que forme uma farofa, depois acrescentar os ovos, a essência de baunilha, o iogurte e bater com um garfo para ter massa homogênea. É só acrescentar as goji berrys e colocar a massa em forminhas até a metade delas e assar em torno de 15 minutos. Depois de misturar um copinho de iogurte desnatado com a canela e o adoçante, é preciso cobrir o cupcake. O passo final é decorar com as frutinhas e aproveitar!

Os Incríveis Benefícios da Goji Berry Para Sua Saúde e Boa Forma

Goji Actives Os Incríveis Benefícios da Goji Berry Para Sua Saúde e Boa FormaNa rotina diária entre tarefas, trabalho e compromissos, é cada vez mais difícil ter tempo na agenda. Para manter o corpo em forma e não descuidar da saúde, dietas especiais e exercício regulares são essenciais. No entanto, é possível dar uma ajudinha para o organismo também através de alimentos inteligentes. A inclusão da goji berry, por exemplo, no cardápio traz excelentes resultados e tem se tornado cada vez mais popular no Brasil.

Se você ainda não conhece, saiba que trata-se de uma fruta que tem crescimento em arbustos, originária do sul da Europa e da Ásia, como regiões principais estão China e Mongólia. A goji berry tem conquistado as brasileiras por possuir muitas propriedades benéficas para a saúde e bem-estar, sendo rica em aminoácidos, minerais, vitaminas, antioxidantes, polissacarídeos e ainda ácidos graxos insaturados. Uma colher de sopa equivale a 50 calorias, fazendo com que seja importante consumi-la da maneira correta, sem exageros. Só não vale deixar de utilizar, já que seus benefícios são muitos.

A goji berry é também composta por um conjunto de 18 aminoácidos, e altas concentrações da vitamina A, B1, B2, B6 e ainda vitamina E. Nela há mais vitamina C do que na laranja, por exemplo. Os benefícios são incríveis em relação à imunidade do organismo por ser rica em polissacarídeos e em vitaminas do complexo. Ou seja, além de fazer bem para o seu organismo, você ainda evita o aparecimento de doenças.

Para interessados em ganho de massa magra, a goji possui uma grande quantidade de arginina e glutamina. Essas substâncias auxiliam na liberação do hormônio do crescimento. Como a fruta é estimulante, contribui para o nível de energia e concentração e ainda a redução da fadiga e estresse. Na prática, isso indica mais disposição, seja para o dia a dia ou para seguir uma rotina de exercícios para emagrecer.

Além de contribuir para a perda de peso, a frutinha também age contra as doenças cardiovasculares e diabetes por ser antioxidante, e é rica em fitoquímicos que trabalham como substâncias anticancerígenas. A presença dos carotenóides previne o envelhecimento da pele, e a zeaxantina e a luteína atuam para proteger os olhos. O triptofano na goji berry, precursor da serotonina, faz a fruta estar associada ao bom humor, e o beta-sisterol que age como anti inflamatório vai equilibrar os níveis de colesterol no organismo. Bom humor e menos gordura, como não incluir a goji no cardápio desse jeito?

As vantagens para a saúde são muitos e o consumo da fruta é muito recomendado. Para quem quer eliminar aqueles quilinhos extras, o efeito emagrecedor da goji berry está em sua ação estimulante. Utilizado da maneira correta, isso poderá surtir efeito em mais atividades físicas e então, emagrecimento saudável. Ou seja, é uma aliada entre o bem-estar, exercício físico e a perda de peso.

Por enquanto, por ainda ser inovadora, comprar a goji berry in natura pode ser complicado, podendo apenas ser importada, o que pode deixá-la muito cara. A fruta possui uma versão desidratada nas lojas especializadas em produtos naturais, mais fácil de encontrar, e também através de suplementos naturais, cada vez mais procurados e disponíveis principalmente pela internet. E não se preocupe, o consumo de goji dessas duas formas não é prejudicado, porque essa fruta não perde nutrientes nesse estado. Na verdade, essas versões são indicadas por possuírem menos calorias e serem de fácil consumo.

Uma dica interessante para quem deseja começar o consumo é incluí-la na manhã, ou antes, da academia. Uma receita simples utiliza 1 iogurte natural desnatado, 1 colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de granola, 1 colher de sopa de linhaça e por último, 1 colher de sopa de goji berry, fica realmente muito saborosa. Vale a pena testar!

Goji Berry – A Fruta Que Emagrece

Goji Berry Goji Berry   A Fruta Que EmagreceQuem nunca sonhou com um alimento que, além de propiciar boa saúde, ajuda as pessoas a perderem peso? Bem, ele existe. E, melhor ainda: está começando a chegar ao Brasil! Trata-se da Goji Berry, uma pequena fruta originária da China e do Tibete, que pouco tempo atrás começou a conquistar os mercados da Europa e da América do Norte, ganhando cada vez mais popularidade. Isso porque ela tem características especiais que ajudam as pessoas a entrarem em forma.

Parece mágica? É tudo ciência. O segredo da Goji Berry reside em suas grandes quantidades de Vitamina C. A frutinha asiática é uma das maiores fontes conhecidas da substância, sendo 50 vezes mais poderosa, neste sentido, que a laranja – para se ter uma ideia, 100g de goji berry possuem aproximadamente 2.500mg da vitamina.

Some isso ao fato de que, recentemente, um estudo realizado pela Universidade do Arizona já comprovou que, quando nosso organismo possui vitamina C em seu nível correto (em torno de 4,6 e 15mg) o organismo queima gordura com mais facilidade.

Assim, a pequena goji berry nada mais é que uma das grandes aliadas na hora de perder peso e conseguir uma forma física mais bonita – chegando a fazer com uma pessoa perca até 2 quilos em apenas uma semana. Além disso, o consumo da frutinha traz, também, muitos benefícios à saúde. Entre seus “poderes” estão as habilidades de reduzir o colesterol e diminuir o estresse, ajudando a ter um sono com mais qualidade e aliviando a ansiedade.

No Brasil, por enquanto, é mais comum encontrar a versão desidratada da fruta, e também em cápsulas naturais, opção mais comum, graças à sua facilidade de consumo. Especialmente por que in natura, a frutinha pode ter um sabor não muito atraente.

Para consumi-la em sua forma desidratada, basta, uma vez ao dia, bater uma colher de sopa da fruta no liquidificador com iogurte desnatado ou 200 ml de suco de frutas. Quem gostar do seu sabor azedinho – característico de frutas ricas em vitamina C – pode consumi-la pura mesmo. Caso você prefira comprar o suplemento natural, procure uma empresa confiável.

Aos poucos, Goji Berry frescas estão começando a ganhar espaço em empórios das grandes capitais, e certamente se tornarão as melhores amigas das brasileiras que desejam perder peso e entrar em forma. Qualquer que seja a sua escolha de consumo, a fruta veio mesmo para revolucionar as dietas.

Goji Berry Pode Ajudar Na Sua Dieta

Goji Berry Pode Ajudar Na Sua Dieta 250x300 Goji Berry Pode Ajudar Na Sua Dieta A vontade de emagrecer rápido é um desejo comum de grande parte da população, que muitas vezes põe o corpo em risco para alcançar esse objetivo. Emagrecimento rápido nem sempre quer dizer perda de peso saudável; é mais vantajoso eliminar os quilos extras devagar e constantemente do que emagrecer muito rapidamente e submeter o corpo ao famoso efeito sanfona.  Dietas muito radicais também são um perigo para a saúde geral do corpo, pois muitas vezes privam a pessoa de vitaminas e minerais que são indispensáveis para o bom funcionamento do metabolismo. Isso é comum em casos onde a dieta é feita por conta própria e acaba se cortando do cardápio grupos inteiros de alimentos.

Goji Actives  é a mais nova arma contra a obesidade chegada ao Brasil.

Goji Actives é uma novidade muito bem-vinda, já que no último ano os índices de obesidade no país ganharam números alarmantes e tem deixado a comunidade médica bastante preocupada.

A Importância de Goji Actives

O que torna a chegada de Goji Actives tão importante é o fato de que sua fórmula, além de contar com Picolinato de cromo, agente já conhecido e comprovado na luta contra obesidade, ter como base Goji Berry, última grande descoberta no favorecimento da perda de peso.

Goji Berry, de nome cientifico Lycium barbarum, é uma fruta originaria do Tibete, que há muito tempo vem sendo estudada por suas propriedades anticancerígenas e rejuvenescedoras.

Tais estudos acabaram mostrando que dentre os vários benefícios do uso de Goji Berry diariamente estavam também a perda de peso, aumento de energia e regulação dos níveis de colesterol e glicose.

Fato que fez muitos pesquisadores redirecionarem seus estudos em busca de mais dados e que logo tornou Goji Berry extremamente famoso na mídia americana.

Revistas cientificas começaram a publicar estudos sobre a fruta, matérias em revistas de beleza e saúde começaram a indicar o consumo de Goji Berry, celebridades, como Madonna e Victoria Beckham deram entrevistas admitindo seu uso. Não demorou muito para que a procura de produtos a base de Goji Berry virasse uma verdadeira febre nos Estados Unidos. No Brasil essa novidade acaba de chegar.

Goji Actives no Brasil

A chegada de Goji Actives, primeiro produto a base de Goji Berry no Brasil, é realmente muito importante e marca uma nova era no desenvolvimento de suplementos naturais.

Um época em que o homem consegue extrair da natureza todo seu potencial em busca de uma qualidade de vida melhor.

Goji Actives reúne em sua fórmula elementos 100% naturais com propriedades de comprovada eficácia no emagrecimento seguro e na melhoria da qualidade de vida.

Ações de Goji Actives:

  • Goji Actives Auxilia a perda de peso
  • Goji Actives Melhora a energia
  • Goji Actives Regula os níveis de colesterol e glicose
  • Goji Actives É antioxidante e rejuvenescedor
  • Goji Actives Aumenta a imunidade
  • Goji Actives Tem ação anticancerígena
  • Goji Actives Elimina a Celulite

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