Dieta das 1.000 Calorias

A Dieta das 1.000 calorias é uma dieta de baixa caloria, indicada para quem deseja perder bastante peso rapidamente, especialmente aqueles quilos extras que se acumulam normalmente em volta do abdômen. Existem várias opções de dietas com número específico de calorias, algumas são abertas e permitem que você escolha os alimentos, mas nem sempre essas […]

Dieta das 1.400 Calorias

Uma dieta de 1.400 calorias diárias é considerada uma dieta de baixa caloria, e permite que você seque em média 3 quilos por semana. Esse resultado pode ser potencializado se você associar meia hora de atividade física diária, com uma caminhada, andar de bicicleta, academia, enfim, qualquer atividade que acelere um pouco a queima de […]