5 Sucos Detox que Emagrecem

sucos emagrecem 5 Sucos Detox que EmagrecemNós mulheres estamos sempre em busca de uma dieta nova ou de dicas que possam nos auxiliar na perda de peso e na sua manutenção, afinal todas queremos nos sentir bem, bonitas e elegantes. Neste contexto a nossa relação com o espelho é sempre muito importante, pois há poucas coisas mais desagradáveis do que experimentarmos uma ou mais roupas para sair e percebermos que nada cai bem, em função dos quilos extras adquiridos na deliciosa arte de comer.

Aliás, comer é muito mais do que uma arte, é um dos maiores prazeres da vida, talvez por isso emagrecer não seja uma tarefa assim tão fácil, mas é possível com muita disciplina, força de vontade e dicas espertas.

Receitas de Sucos que Emagrecem

Suco Emagrecedor

Coloque em uma centrifuga 1 beterraba, ½ maçã, 4 cenouras, a seguir despeje a mistura no liquidificador e adicione 1 pequeno punhado de algas secas. A maçã e a cenoura são dois excelentes auxiliares no processo de digestão e a beterraba é eficaz para a circulação sanguínea, já as algas são eficazes na redução do apetite.

Suco Desintoxicante

Bata no liquidificador 3 porções de maçã, 3 porções de cenoura, ½ porção de gengibre e 200 ml de água filtrada. Este suco desintoxica, revitaliza seu corpo e da brilho a sua pele.

Suco Detox Exótico

Bata no liquidificador porções iguais de melancia, maçã e abacaxi, acrescente 200 ml de água filtrada e esta pronto um delicioso suco que é excelente para o bom funcionamento de rins e bexiga.

Suco Moderador do  Apetite

Bata no liquidificador 100g de erva doce, 100g de salsão e 75g de abacaxi. Este suco além de reduzir a fome é diurético.

Suco de Ameixa

Bata no liquidificador 5 unidades de ameixa preta seca, 1 laranja, 1 fatia média de mamão formosa, 2 colheres de sopa de semente de linhaça e 200 ml de água filtrada. Este suco auxilia no funcionamento do intestino.

Basicamente nutricionistas e demais especialistas em emagrecimento recomendam como a melhor fórmula para o emagrecimento a mudança de hábitos alimentares, ou seja, a reeducação alimentar.

Além disso, as atividades físicas feitas diariamente auxiliam muito em qualquer método de emagrecimento, pois queimam calorias e mantém seu corpo em forma, mais firme, definido e também proporcionam mais disposição e vitalidade para enfrentar as atividades diárias.

No processo de reeducação alimentar o suco é excelente, pois concentra uma grande fonte de energia com seus nutrientes e vitaminas, e em nosso imenso país tropical o que não faltam são diversos tipos de frutas para serem saboreadas em sucos nutritivos e ricos em fibras que ajudam a saciar a fome.

Você conhece algum suco para emagrecer que não esteja na lista?
Deixe sua receita nos comentários!

Comentários

  1. Beinabo Badrú disse:

    Bom dia Pessoal

    Alguma receita de sucos só para perder a barriga? Preciso urgente.
    Desde já o meu muito obrigada.
    Cpts
    Beinabo

  2. tenho 1.70 peso 94k preciso perder 20 quilos será vai funcionar mesmo

  3. Letícia Aranda disse:

    Oi, gente! tomo suco de berinjela com limão e gengibre, e tem dado muito resultado! é emagrecedor e diurético é ótimo pra quem quer perder peso… perdi vários quilinhos já!

    1 litro d´agua
    1 berinjela pequena cortada em cubinhos com a casca
    4 limões grandes
    1 pedaço pequeno de gengibre

    Batata tudo no liquidificador, coe, adoçante a vontade! (obs: eu ponho 40 gotas em um copo de 250 ml!

  4. tenho 1,60
    90 kg
    preciso emagrecer 15 kg urgente

  5. MARCELA RODRIGUES DA COSTA disse:

    eu tenho 1,68de altura e peso 97kg estou desesperada quero perder 27kg tive 3 gestacoes entao minha pele deu uma certa flacides se alguem souber oq e bom estou tomando varios sucos dierentes detox..

  6. keila dos santos disse:

    oi gente eu conseguir emagreçer 4 kilos em duas semanas com suco detox é otimo a minha pele esta mais clara estou me sentindo muito mais bonita eu bato 1 folha de couve, meia maça, um pedaço pequeno de gengibre 1 pedaço de abacaxi e suco de limao..eu estou no prosesso de emagreçimento e o suco me ajuda muito eu recomendo..bjus

  7. Qual é a forma mais adequada para consumir esses sucos durante o dia????

  8. Ola preciso emagrecer queria sucos que nao de calculoa renais mas que emagrecem mesmo.. obrigada

  9. Minha tia faz um suco que é ótimo pra emagrecer
    A cada copo que vc bebe vc perde de 400 á 600 gramas na hora
    É só bater no liquidificador:
    -2 folhas de couve
    -3 laranjas(vc pode fazer com outras frutas azedinhas como limão,morango ou maracujá,se fazer com maracuja adoce um pouco)
    Beba sem coar

  10. marisa dias disse:

    preciso perder 10kg espero q funcione esses sucos bjao

  11. tenho 1,66 estou pesando 70 quilos quero perder 5 quilos
    vou fazer esses sucos

  12. Ana Aparecida N. Santos disse:

    Adorei as dicas; estou precisando perder até 15 quilos tenho um metro e sessenta , preciso de uma dieta rápido rsrs.

  13. suco para emagrecer um limao uma maça bata no liquidificador e coe e beba a seguir e otimo

  14. Bom dia a todos

  15. Tenho 1e57
    e peso 63 k
    preciso perde pelo menos 4 k

  16. Eu vou fazer espero que faça efeito

  17. vou fazer a dieta do suco estou com 96 depois conto o resultado

  18. Tem um metro 1.45 PESO 99 preciso perde 35 quilos me de mas algumas solucão obrigado

  19. andreza coutinho disse:

    tenho um metro 1.65 peso 76 preciso perder 12 quilos me de mas algumas solucão obrigado adorei toda as dicas espero que alguma funcione comigo.

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