Seque 3 Kg em 1 Semana com Limonada

Limonada Dieta Seque 3 Kg em 1 Semana com LimonadaO limão é uma fruta cítrica de gosto azedo, mas reconhecida pelos benefícios proporcionados por suas propriedades. É bastante utilizado com fins estéticos, curativos, culinários e também para combater a obesidade. Tendo ácido cítrico, sais e outros elementos como princípios ativos, a fruta costuma ser objeto de estudos, alguns responsáveis por comprovar suas qualidades.

Dentre suas indicações, o uso do limão é recomendado para combater problemas como ácido úrico, além de patologias como reumatismo, asteroesclerose, ateromas, gripes, dores de garganta, frieiras, caspas, além de ser cicatrizante e antiácido. Seu uso também é muito indicado para o processo de emagrecimento, fazendo parte de diversas dietas saudáveis.

A seguir você confere uma delas, com cerca de 800 calorias por dia, associada a  uma receita especial de limonada que vai ajudar você eliminar aqueles indesejados quilinhos e ainda combater o envelhecimento do corpo. Além de muito refrescante o limão é um excelente desintoxicante, contribuindo para o emagrecimento e para a saúde da pele.

Com a dieta você pode perder até 3 quilos em apenas 1 semana, confira:

  • Suco de Limão  -> o suco de limão, feito com ½ limão espremido em 1 copo de água deve ser consumido 3 vezes ao dia, sempre meia hora antes das principais refeições do dia: café da manhã, almoço e jantar, sendo que na parte da manhã deve ser tomado em jejum.
  • Café da Manhã ->  1 mamão papaia salpicado com 1 colher de aveia e 1 copo de iogurte diet;
  • Lanche da Manhã -> 1 barrinha de cereal light;
  • Almoço ->  1 prato de salada de folhas verdes (alface, rúcula, agrião) e 1 tomate temperados com azeite extra virgem, gotas de limão e sal; 2 colheres de sopa de arroz integral, 1 concha pequena de lentilhas ou de feijão, 2 colheres de sopa de carne bovina magra picada com legumes;
  • Lanche da Tarde -> 1 fruta a sua escolha;
  • Jantar -> 1 prato de sopa de legumes com 2 torradinhas integrais picadas e 1 taça de gelatina diet;

O limão é emagrecedor e desintoxicante, contudo as pessoas devem estar atentas a própria sensibilidade e evitar  consumir mais do que 2 unidades por dia. Em pessoas com muita sensibilidade ao ácido cítrico podem surgir aftas.

O que você achou? Comente!

  1. laryssa aquino disse

    Bom eu fiz vários regimes.
    E nenhum deu certo.
    comecei a ficar preocupada pesava 60aquilos e do nada fui pra 86quilos
    Fiz a dieta do suco de limão e comia somente salada,e tomava suco de limao.
    .hoje peso 58quilos e estou bem. So que eu mim envolvi muito com essa coisa de emagrecer e acabei ficando anorexia estou em tratamento deus queira que de tudo certo
    Galera tomentei muito cuidado não e fácil você se olhar no espelho e se ver gorda e vc do esta no osso.
    Bju

  2. leticia disse

    eu tenho 20anos , peso 75kilos, tenho 1,74 de altura, em dezembro/2012 pesei 83kilos atualmente peso 75kilos perdi 8 kilos porque tive uns problemas emocionais mais agora quero perder mais ate 24horas sem comer eu passei e nada quero perder barriga oque faço

  3. leonardo joaquim disse

    BOM DIA! SOU O LEONARDO
    ESTOU PEDINDO AJUDA PARA MINHA MÃE, ELA TEM 40 ANOS DE IDADE MEDE 1,48 MT, PESO 71 KG, TEM PROBLEMAS CARDIORRESPIRATÓRIOS, SOFRE COM ENXAÇOS , INTESTINO PREGUIÇOSO. JÁ PASSOU POR DIVERSAS NUTRICIONISTAS E NÃO PERDE PESO, O QUE FAÇO?

    • lusia disse

      Tenho uma amiga que estava com 112 kg e a solução para ela veio com as reuniões que acontecem para
      quem quer fazer a dieta dos pontos.
      Em 7 meses ela já estava com 30 quilos a menos.
      Tente levar sua mãe em uma reunião.
      Aqui na Engenheiro em cima da Paneteria tem reuniões que explica tudo direitinho.
      Boa Sorte!!!

  4. fernanda r soares disse

    BOM ESTOU COM 75K E APROUCURA DE UM JEITO DE EMAGRECER VOU TENTAR ESSA DICA QUEM SABE DÁ CERTO………………… ESPERO QUE SIM TORÇAM POR MIM BJS

  5. disse

    Olá eu tenho 20 amos e tenho 98 kilos e preçiso de emagrecer rápido por causa de um problema de saúde .ja nao consigo correr nem 1 hora.e também Tenho problemas respiratórios por causa do meu peso .ajudem-me por favor.deen-me alguma dica ou nome de algum remédio para emagrecer .obrigada

    • leonilda disse

      BOA NOITE!

      APLIQUEI A SEGUINTE METODOLOGIA EM MINHA VIDA :
      CORTI DEFINITIVAMENTE O AÇUCAR, USO APENAS ADOÇANTE MODERADAMENTE OU SUCOS E VITAMINAS QUE NÃO NECESSITAM DE AÇUCAR, PORQUE O EXCESSO DE ADOÇANTE NÃO É BACANA…ACRESCENTEI SOJA, AMENDOAS, CASTANHAS DO PARÁ, CAJU E ÓLEO DE COCO. COMEÇEI CAMINHANDO MEIA HORA POR DIA NA RUA, MAS NUNCA FAZIA CAMINHADA, APÓS OS PRIMEIROS RESULTADOS RESOLVI IR PARA ACADEMIA POR CONTA DO SOL QUE ME PREJUDICAVA DEMAIS , APÓS A ACADEMIA COMEÇEI DE FORMA ESCALONADA A CORRIDA E HOJE FAÇO DIARIAMENTE 1 HORA ININTERRUPTA TODOS OS DIAS ..SÁBADO E DOMINGO DEIXO A MUSCULATURA DESCANSAR…CONTUDO ME ALIMENTO NORMAL …O ARROZ É INTEGRAL…A SOJA MISTURADA AO FEIJÃO COZIDO, A CARNE BRANCA GRELHADA OU NO MICROONDAS…NÃO INGIRO GORDURAS…COM EXCEÇÃO DE ALIMENTOS QUE DENTRO DA MINHA DIETA JÁ TENHAM EM QUANTIDADE MÍNIMA PORQUE NOSSO CORPO TBM PRECISA DELAS COMO FORMA DE PRAÇO PROTEÇÃO..’ FAÇO USO DE PELO MENOS TRES VEZES POR SEMANA DE GRANOLA, PORQUE JÁ TENHO MUITOS PRODUTOS INTEGRAIS EM MINHA DIETA , DESTA FORMA SEMPRE TENHO OPÇÕES…COMO FRUTAS QUASE TODOS OS DIAS E Nõ como fritura nem por decreto.PESAVA 62 KG COM 1,70 APÓS UM ANO ESTOU COM 50 GK..MEUS EXAMES ESTÃO NORMAIS, SEM ANEMIA O BOM COLESTEROL ESTÁ EXCELENTE , FAÇO ACOMPANHAMENTO MÉDICO A CADA SEIS MESES…

      • leonilda disse

        LEMBRANDO QUE TBM FAÇO MAIS DE SEIS REFEIÇÕES AO DIA …SÓ PECO MESMO NA ÁGUA QUE NO MEU CASO SUBSTITUO POR SUCOS NATURAIS , ÁGUA DE COCO ETC…

  6. vanessa lobo disse

    meu deus! maravilha! vou comçar amanha! mas tenho medo tenho muita azia sera que nao vai piorar a azia??????????? me responda por favor! tenho que emgrecer 40 kilos me ajudem!!!!!!!!!!!! aguardo respostas

    • Jaqueline disse

      Apesar do limão ser benéfico em muitas coisas ele tem muito ácido e por isso pra quem sofre com azia não fazem bem,pelo contrário, só vai piorar sua azia! tente a dieta japonesa associada com exercício físico por mais ou menos um ms e vc vai ver o resultado!^
      Boa Sorte!*-*

      • Iara disse

        Desculpa Jaqueline, mas vc tá equivocada. O limão apesar do sabor acido é um santo remédio para azia pq após ser ingerido ele perde a acidez. O acido cítrico ao entrar em contato com as células no interior do corpo é oxidado e ao ser metabolizado ele estimula a produção de substancias alcalinas q neutraliza a acidez interna q é o q provoca a azia. Esse papo de q limão não é bom pra quem tem problema de estomago, azia, gastrite é pura crendice popular.

  7. vanessa disse

    gente tenho um bebe de quase dois anos que ainda mama sera que vai fazer mal a ela?
    realmente preciso perder peso,mais tenho duvidas
    AGUARDO RESPOSTAS
    VANESSA

    • Lea disse

      Ola, Roseli.
      Esta limonada é pra ser ingerida sem acucar. Porque, se voce colocar acucar no suco ele ficara calorico e fsara seu sangue ficar acido. O que vai lhe fazer engordar ao inves de emagrecer.

  8. ingrid disse

    gostei da dica estou precisando de prde alguns quilinhos mesmo , ganhei alguns quilos por conta da gravides e estou precisando perde vou fazer e depois volto para dizer se deu certo.

  9. angela cortez disse

    FIZ E AMEI!!!… ESTAVA COM 64,400 E CHEGUEI NO 61KG. E CONTINUO COM UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PARA MANTER O PESO. OBRIGADA, BJ

  10. Lu disse

    Realmente Funciona a dieta do Limão se tomado o suco antes das principais refeições ele acaba inibindo a fome, mais não é milagroso é logico que precisa ser acompanhado com uma dieta balanceada. Assim pode ter certeza que vai dar pra perder alguns quilinhos…..

  11. Debora disse

    Bom dia pessoal, tudo bem? Gostaria de saber se alguém aí fez essa dieta da limonada… Preciso perder 15 quilos e não estou conseguindo de jeito nenhum… Preciso da ajuda de vocês, por favor!!!!

    Desde já agradeço a atenção de todos!

    Abraços

  12. eliane disse

    vou começar agora mesmo, perdi 8kg e to precisando perdeu mais uns 2kg, tenho um casamento pra ir em 1 semana, depois comento se deu certo!!

  13. Andréia Saboia disse

    Amei agora que estou caminhando todos os dias e reenducando minha alimentação vou sim tomar o suco de limão para dar uma auxiliada agradeço muito pelas dicas. Beijo

  14. angela maria prereira disse

    ESTA DIETA DEVE DAR RESULTADO MESMO, EU VIVO QUERENDO EMAGRER SO 4K MAS E MUITO DIFICIL.MAS A DO LIMÃO EU VOU FAZER E VOLTO PARA CONTAR PARA VOCES.

  15. Marta Francisca disse

    vou começar imediatamente, obrigada pela dica v sempre nos orientando isso é legal prova o compromisso de sua parte. Abraços!!!!

  16. edna disse

    gostei d dica vou tenta apeza d tentas tentativas em vao nao custa nada mais uma pesor por favor mer ajude esmagrecer ja estou desesperada e nao consigo obrigada bjos

  17. sonia rabelo disse

    estou fazendo uma dieta que consiste em chas ( pau magro, cha branco e cha verde) que tomo durante todo o dia, e almoçando verduras e legumes crus e cozidos e arroz e feijo penas 2 vezes á semana, aboli o refrigerante e como um pao frances pela manha com leite desnatado e cafe com adoçante. ja perdi 4 kgs em 15 dias!!! mas tenho ainda que perder uns 10 kgs!1 vou adicionar á minha dieta , esta diieta do limao, so que tenho gastrite e temo em começar a sentir dores!1 mas vou tentar. obrigado

  18. Eliete disse

    Olá td brm? Olha achei excelente essa dica, já ouvi falar que o limão é bom para td mesmo, cura a´te o cancer de próstata e outrod tantos males, gostei, vou fazer uso dele tbm!! Abraçõ

  19. Regiane disse

    Gostei da dica… farei esta dieta a risca pois é exatamente a quantidade de kilos que quero emagrecer… depois conto o resultado!!!

  20. maricelia disse

    e muito boa esa dieta,eu escuto desde de que eu era crianca e agorA ESQUECIR!!! AO VE-LA OUTRA VEZ ME ACORDEI MINHA MAE ME ENCINAVA ESTOU SEGUINDO ESA DIETA,PORQUE ENGORDEI MUITO TENHO HOJE 94 K NAO ME SINTO FELIZ TUDO ME VAI MAL EU SEI E PORQUE ENGORDEI MUITO TINHA A CINCO ANOS ATRAS 57 K VOU TENTAR ESAS DIETAS PRA VER SE CONSIGO PERDER PELO MENOS 10 KILOS PARA VOLTAR SER FELIZ OUTRA VEZ….VC ME AJUDA CLAUDIA? BJS E FCA COM DEUS

  21. disse

    hum vou aderir mais limoes em meu dia a dia,ate pq costumo beber o caldo de limao direto,porem o que realmente vai me ajudar emagrecer nao eh ele,e sim as atais calorias que vcs deixam bem claro,800kal,por dia…kkkkkkkkkkkkk…nao eh vdd?

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *