Seque 3 Kg em 1 Semana com Limonada

Limonada Dieta Seque 3 Kg em 1 Semana com LimonadaO limão é uma fruta cítrica de gosto azedo, mas reconhecida pelos benefícios proporcionados por suas propriedades. É bastante utilizado com fins estéticos, curativos, culinários e também para combater a obesidade. Tendo ácido cítrico, sais e outros elementos como princípios ativos, a fruta costuma ser objeto de estudos, alguns responsáveis por comprovar suas qualidades.

Dentre suas indicações, o uso do limão é recomendado para combater problemas como ácido úrico, além de patologias como reumatismo, asteroesclerose, ateromas, gripes, dores de garganta, frieiras, caspas, além de ser cicatrizante e antiácido. Seu uso também é muito indicado para o processo de emagrecimento, fazendo parte de diversas dietas saudáveis.

A seguir você confere uma delas, com cerca de 800 calorias por dia, associada a  uma receita especial de limonada que vai ajudar você eliminar aqueles indesejados quilinhos e ainda combater o envelhecimento do corpo. Além de muito refrescante o limão é um excelente desintoxicante, contribuindo para o emagrecimento e para a saúde da pele.

Com a dieta você pode perder até 3 quilos em apenas 1 semana, confira:

  • Suco de Limão  -> o suco de limão, feito com ½ limão espremido em 1 copo de água deve ser consumido 3 vezes ao dia, sempre meia hora antes das principais refeições do dia: café da manhã, almoço e jantar, sendo que na parte da manhã deve ser tomado em jejum.
  • Café da Manhã ->  1 mamão papaia salpicado com 1 colher de aveia e 1 copo de iogurte diet;
  • Lanche da Manhã -> 1 barrinha de cereal light;
  • Almoço ->  1 prato de salada de folhas verdes (alface, rúcula, agrião) e 1 tomate temperados com azeite extra virgem, gotas de limão e sal; 2 colheres de sopa de arroz integral, 1 concha pequena de lentilhas ou de feijão, 2 colheres de sopa de carne bovina magra picada com legumes;
  • Lanche da Tarde -> 1 fruta a sua escolha;
  • Jantar -> 1 prato de sopa de legumes com 2 torradinhas integrais picadas e 1 taça de gelatina diet;

O limão é emagrecedor e desintoxicante, contudo as pessoas devem estar atentas a própria sensibilidade e evitar  consumir mais do que 2 unidades por dia. Em pessoas com muita sensibilidade ao ácido cítrico podem surgir aftas.

Goji Actives a Base de Goji Berry

Comentários

  1. Obrigadoo dieta bouuuuuuaa vaaleuu

  2. laryssa aquino disse:

    Bom eu fiz vários regimes.
    E nenhum deu certo.
    comecei a ficar preocupada pesava 60aquilos e do nada fui pra 86quilos
    Fiz a dieta do suco de limão e comia somente salada,e tomava suco de limao.
    .hoje peso 58quilos e estou bem. So que eu mim envolvi muito com essa coisa de emagrecer e acabei ficando anorexia estou em tratamento deus queira que de tudo certo
    Galera tomentei muito cuidado não e fácil você se olhar no espelho e se ver gorda e vc do esta no osso.
    Bju

  3. muito boa essa dieta do limao,ja comecei a fazer,apesar de ser muito azedo,ta valendo a pena

  4. gabrieli de souza detoni disse:

    oi para menina de 10 anos TAM bem vale ?

  5. ALGUEM SABER ME DIZER SE FUNCIONA MESMO

  6. eu tenho 20anos , peso 75kilos, tenho 1,74 de altura, em dezembro/2012 pesei 83kilos atualmente peso 75kilos perdi 8 kilos porque tive uns problemas emocionais mais agora quero perder mais ate 24horas sem comer eu passei e nada quero perder barriga oque faço

  7. este suco de limao antes das refeiçoes é adoçado ou nao????
    respondem -me por favor

  8. Olha eu era em magra ai engravidei ganhei uns 6 kilos mais ou menos preciso perder esses kilos vou enlouquecer bjosss

  9. leonardo joaquim disse:

    BOM DIA! SOU O LEONARDO
    ESTOU PEDINDO AJUDA PARA MINHA MÃE, ELA TEM 40 ANOS DE IDADE MEDE 1,48 MT, PESO 71 KG, TEM PROBLEMAS CARDIORRESPIRATÓRIOS, SOFRE COM ENXAÇOS , INTESTINO PREGUIÇOSO. JÁ PASSOU POR DIVERSAS NUTRICIONISTAS E NÃO PERDE PESO, O QUE FAÇO?

  10. fernanda r soares disse:

    BOM ESTOU COM 75K E APROUCURA DE UM JEITO DE EMAGRECER VOU TENTAR ESSA DICA QUEM SABE DÁ CERTO………………… ESPERO QUE SIM TORÇAM POR MIM BJS

  11. “ESTA dieta do limao e meio limao para o dia todo,ou cada vez q tomar uso meio limao?

  12. Olá eu tenho 20 amos e tenho 98 kilos e preçiso de emagrecer rápido por causa de um problema de saúde .ja nao consigo correr nem 1 hora.e também Tenho problemas respiratórios por causa do meu peso .ajudem-me por favor.deen-me alguma dica ou nome de algum remédio para emagrecer .obrigada

    • BOA NOITE!

      APLIQUEI A SEGUINTE METODOLOGIA EM MINHA VIDA :
      CORTI DEFINITIVAMENTE O AÇUCAR, USO APENAS ADOÇANTE MODERADAMENTE OU SUCOS E VITAMINAS QUE NÃO NECESSITAM DE AÇUCAR, PORQUE O EXCESSO DE ADOÇANTE NÃO É BACANA…ACRESCENTEI SOJA, AMENDOAS, CASTANHAS DO PARÁ, CAJU E ÓLEO DE COCO. COMEÇEI CAMINHANDO MEIA HORA POR DIA NA RUA, MAS NUNCA FAZIA CAMINHADA, APÓS OS PRIMEIROS RESULTADOS RESOLVI IR PARA ACADEMIA POR CONTA DO SOL QUE ME PREJUDICAVA DEMAIS , APÓS A ACADEMIA COMEÇEI DE FORMA ESCALONADA A CORRIDA E HOJE FAÇO DIARIAMENTE 1 HORA ININTERRUPTA TODOS OS DIAS ..SÁBADO E DOMINGO DEIXO A MUSCULATURA DESCANSAR…CONTUDO ME ALIMENTO NORMAL …O ARROZ É INTEGRAL…A SOJA MISTURADA AO FEIJÃO COZIDO, A CARNE BRANCA GRELHADA OU NO MICROONDAS…NÃO INGIRO GORDURAS…COM EXCEÇÃO DE ALIMENTOS QUE DENTRO DA MINHA DIETA JÁ TENHAM EM QUANTIDADE MÍNIMA PORQUE NOSSO CORPO TBM PRECISA DELAS COMO FORMA DE PRAÇO PROTEÇÃO..’ FAÇO USO DE PELO MENOS TRES VEZES POR SEMANA DE GRANOLA, PORQUE JÁ TENHO MUITOS PRODUTOS INTEGRAIS EM MINHA DIETA , DESTA FORMA SEMPRE TENHO OPÇÕES…COMO FRUTAS QUASE TODOS OS DIAS E Nõ como fritura nem por decreto.PESAVA 62 KG COM 1,70 APÓS UM ANO ESTOU COM 50 GK..MEUS EXAMES ESTÃO NORMAIS, SEM ANEMIA O BOM COLESTEROL ESTÁ EXCELENTE , FAÇO ACOMPANHAMENTO MÉDICO A CADA SEIS MESES…

      • LEMBRANDO QUE TBM FAÇO MAIS DE SEIS REFEIÇÕES AO DIA …SÓ PECO MESMO NA ÁGUA QUE NO MEU CASO SUBSTITUO POR SUCOS NATURAIS , ÁGUA DE COCO ETC…

  13. preciso emagrecer 15kilos

  14. adorei preciso emagrecer 15kilos

  15. Me ajudem por favor tenho q emagrecer………
    Estou com 15 kilos…..socorro…………

  16. vanessa lobo disse:

    meu deus! maravilha! vou comçar amanha! mas tenho medo tenho muita azia sera que nao vai piorar a azia??????????? me responda por favor! tenho que emgrecer 40 kilos me ajudem!!!!!!!!!!!! aguardo respostas

    • Apesar do limão ser benéfico em muitas coisas ele tem muito ácido e por isso pra quem sofre com azia não fazem bem,pelo contrário, só vai piorar sua azia! tente a dieta japonesa associada com exercício físico por mais ou menos um ms e vc vai ver o resultado!^
      Boa Sorte!*-*

      • Desculpa Jaqueline, mas vc tá equivocada. O limão apesar do sabor acido é um santo remédio para azia pq após ser ingerido ele perde a acidez. O acido cítrico ao entrar em contato com as células no interior do corpo é oxidado e ao ser metabolizado ele estimula a produção de substancias alcalinas q neutraliza a acidez interna q é o q provoca a azia. Esse papo de q limão não é bom pra quem tem problema de estomago, azia, gastrite é pura crendice popular.

  17. Adorei a receita do suco de limaõ vou começar amanhã mesmo beijos.

  18. ja fiz todos os exames mais estou sem coragem de fazer a cirurgia

  19. esse suco de limão é sem doce,sem adoçante nem açucar?

  20. gente tenho um bebe de quase dois anos que ainda mama sera que vai fazer mal a ela?
    realmente preciso perder peso,mais tenho duvidas
    AGUARDO RESPOSTAS
    VANESSA

  21. roseli rigo vitorino disse:

    eu gostaria de saber se esta limonada e doce ou não?

    • Ola, Roseli.
      Esta limonada é pra ser ingerida sem acucar. Porque, se voce colocar acucar no suco ele ficara calorico e fsara seu sangue ficar acido. O que vai lhe fazer engordar ao inves de emagrecer.

  22. Rosilene moreno Ribeiro Francisco disse:

    Adorei essa dica vou começar hoje se der certo semana que vem volto a falar com vcs bjoos

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