Melhores Dietas Famosas

Numa sociedade em que a beleza e o culto pelo corpo ganham cada vez mais espaço, o que não falta certamente são dietas de emagrecimento e entre as melhores dietas famosas algumas merecem destaque:

Dieta do Tipo Sanguíneo

De acordo com essa teoria alimentar a dieta certa para cada um de nós não depende do nosso gosto e escolha, pois já foi determinada a milênios de anos e está guardada na memória genética de cada tipo de sangue e é preciso respeitar o que nosso sangue quer para que possamos manter a saúde e nunca mais voltar a engordar. De acordo com essa dieta há três classificações para os alimentos e são: alimentos altamente benéficos; alimentos neutros e alimentos altamente nocivos. Esta lista tríplice é diferente para cada tipo de sangue e se a seguirmos podemos além de emagrecer evitar muitas doenças.

Dieta da Sopa

Esta é uma dieta que ficou famosa justamente por ter um resultado verdadeiro embora não se saiba sequer a origem dessa dieta. A verdade é que milhares de pessoas já experimentaram fazer regime tomando somente sopa de verduras que de acordo com as indicações pode ser tomada a vontade durante o dia todo. A dieta é a preferida das pessoas que gostam de respostas imediatas, pois com ela se pode emagrecer de três a sete quilos por semana. Entretanto é preciso ter cuidado, pois mantê-la por mais de uma semana pode ser prejudicial ao organismo. Essa sopa é boa ainda para a redução dos níveis de ácido úrico, de colesterol, facilita o transito intestinal e ajuda na eliminação de líquidos acumulados.

Dieta Ortomolecular

Esta dieta ganhou muita importância por ser uma das preferidas pelos artistas e isso se deve ao fato de que esse tipo de programa nutricional tem como objetivo restaurar o equilíbrio do organismo através do controle na ingestão de alimentos. O importante dessa dieta é que ela procura suprir o organismo com nutrientes de todas as classes. Muitos médicos não aprovam esta dieta justamente pela quantidade de minerais e suplementos vitamínicos que são prescritos. A maior vantagem da dieta ortomolecular é a alimentação balanceada que abastece completamente o organismo, Além disso, melhoram cabelo, pele, unhas, além de prevenir problemas cardíacos e melhorar o trânsito intestinal.

Dieta Vegetariana

Mais do que uma dieta esta é uma filosofia de vida e sua origem é milenar sendo de grande ajuda para a eliminação de toxinas e na perda de peso ao mesmo tempo em que são capazes de nutrir seu organismo com vitaminas, fibras e minerais necessários para uma boa saúde. Nesta dieta podem-se consumir todos os tipos de legumes sejam eles frescos ou congelados, mas se quer perder peso de preferência aos assados, grelhados ou cozidos dispensando as comidas fritas.

Dietas famosas não faltam, o que é preciso é decisão para adotar uma delas e encarar de verdade.