As mulheres em especial fazem loucuras para ficar em forma e uma dieta para emagrecer sete quilos em uma semana, com certeza vai ser de grande ajuda no momento em que uma delas receber aquele convite de casamento e se derem conta de que o vestido que pretendia usar já não está mais servindo. Este é o momento em que nós mulheres somos capazes de fazer o que for necessário para chegar à boa forma no dia da festa.
Este é na verdade o momento ideal para experimentar aquela dieta de emergência e o pior de tudo é que esta dieta existe e se levada a serio emagrece mesmo, entretanto é preciso ter cuidado, pois esta não deve ser mantida por mais de sete dias. Esta dieta se for combinada com exercícios físicos como aeróbica, caminhada, hidroginástica, bicicleta ou qualquer outro tipo de atividade pode ter um resultado surpreendente. Por ser uma dieta bastante rigorosa é possível que se venha sentir muita fraqueza em especial nos primeiros dias, porém se isso acontecer acrescente mais uma fruta ao regime. Esta é na verdade uma dieta que precisa de muita persistência. É importante também que você tome muito liquido, água ou chás que pode ser chá verde, de hibiscos ou frutas vermelhas, porém sem açúcar. Uma boa dica para acelerar ainda mais o processo e nutrir o corpo de vitaminas e sais minerais é o uso de Goji Actives, suplemento a base de Goji Berry recentemente lançado no Brasil.
Segunda-feira
Café da manhã- café com adoçante e uma torrada.
Lanche manhã ou tarde- café ou chá com adoçante
Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, alface e pepino a vontade
Terça-feira
Café da manhã-café com adoçante e dois biscoitos água e sal
Lanche manhã e tarde- café ou chá com adoçante
Almoço e jantar-1 bife grande com presunto e salada de agrião
Quarta-feira
Café da manhã- 1 torrada de pão integral e café com adoçante
Lanche manhã e tarde-café ou chá com adoçante
Almoço e jantar-2 ovos cozidos, presunto e salada de vagem
Quinta-feira
Café da manhã-2 biscoitos água e sal e café com adoçante
Lanche manhã e tarde- café ou chá com adoçante
Almoço e jantar-alface e cenoura ralada e frango grelhado
Sexta-feira
Café da manhã- café com adoçante e uma torrada de pão integral
Lanche da manhã ou da tarde- café ou chá com adoçante
Almoço e jantar- tomate à vontade e filé de peixe
No final da semana – aqui nestes dois dias você pode escolher o cardápio de um dos dias da semana, o que mais lhe agradou e estará dando continuidade ao processo de emagrecimento. Não deixe o fim de semana livre como costumam fazer outras dietas.Não esqueça se tiver muita fome acrescente ao cardápio uma fruta ou então uma salada.
ola vou tentar fazer esta dieta espero ter bons resoltados
tenho 13 anos 1,76 metros e estou com medo tenho 84 kg vou tentar fazer essa dieta valew daqui 1 semana to ai e nao sou gay
tenho 13 anos 1,76 metros e estou com medo tenho 84 kg vou tentar fazer essa dieta valew daqui 1 semana to ai
VOU COMEÇAR AMANHÃ E COM A GRAÇA DE DEUS VOU CONSEGUIR POIS TENHO DEIXADO DE SAIR DE CASA COM MINHA LINDA FILHA MEU MARIDO…POR VERGONHA POIS SEMPRE VESTI 38 40 E AGORA 42 44 TENHO QUE PERDER 15 KILOS…ATE A IGREJA QUASO NAO VOU…VOU CONSEGUIR E VOLTO PARA CONTAR…
ABRACOS
ola vou tentar fazer esse regime,espero que de certo estou com 68 kilos quero chegar a 55.
OLÁ… Fiz essa dieta e emagreci 7 kilos estava com 84k e agora estou com 77k… ainda estou fazendo pois só pretendo para de fazer dieta quando chegar aos 65k que é meu peso ideal pra minha altura que tenho 1.62, ganhei 30k na gestação está sendo uma barra perde… apesar de ter chegado ao 100k e hoje já estou com 76k… vou dar um dica para vcs… tomo chá verde da herbalife todos os dias e faço essas dietas aki do site to tendo otimo resultado… Essa semana esta fazendo 4 meses de dieta e já eliminei 24 kilos.
logo mais volto para contar mais… Boa sorte a todas
oi…vc conseguiu perder os 7kg em quanto tempo??quero iniciar,mas preciso saber se é de confiança…estou cansada de começar dietas e não obter resultados…Obrigada!!
Nossa…tomara que essa dieta funcione mesmo, porque eu preciso perder só 4 kilos e uns 3 a mais não faz diferença né. Vou tentar fazer ainda mais pq eu malho; deve funcionar!
Eu preciso uuuurrggeeeennttteeee emagrecer 7ou mas kg
vou começar esta dieta amanhã ,se deus quizer vou emagrecer.
estou muito gorda.antes do casamento pesava 55kg e hoje depois de 5 anos estou com 78 kg.
as vezes quando vejo amigos daquele tempo de solteira fico com muita vergonha.
bjinhos a todos depois dos sete dias volte e conto tudo
Olá iniciei hoje a dieta preciso eliminar 16 kilos. Dsde a gravidez tenho sofrido muito com todos os tipos de dietas mirabolantes. Bom vou tentar e volto na próxima semana pra comentar… Ah estou fazendo exercícios também e não pode faltar a caminhada matinal. Até a semana que vem. Boa sorte galera!!!
adorei
voce perdeu qantos kl.envie resp.no e-mail de meu filho.estou desesperada.
Olá, preciso emagrecer 7 quilos urgeeeeeeeeeeeeente, me ajudem!
Olá, vou começar a dieta nesta semana espero que se certo. Olá, vou começar a dieta nesta semana espero que se certo.
sera que com 57kg e 1.60 se esta gorda o meu problema e a barriga nao a consigo diminuir e ja tentei de tudo.gostava que me dissessem uma receita facil para puder perder barriga.
obrig. cumprimentos
oi meu nome é aline eu ja estou fazendo um tratamento com um medico aqui do meu estado , já emagreci 10kg mas agora parece que empacou, vou tentar essa dieta a partir de segunda e volto para os resultados tenho 1,67mt e 115 kg bjs boa sorte a todos
essa dieta nao pode comer nenhuma fruta?e qual outro tipo de salada pra variar ?
desde ja grata
Olá, adorei a dieta, é facil de fazer, preciso perder no minimo 10kilos com urgêcia, estou ate ficando com depressão com os kilinhos extras que ganhei na gestação… vou comerçar segunda dia 27/08/12… no dia 03/09/12 eu volto e conto se deu certo…
Eu quero… eu devo… eu posso… Eu consigo… Até mais
oi entrei na academia nessa segunda passada,e estou malhando todos os dias,fui fazer a minha avaliação com meu instrutor e estou obesa claro,eu com 1,60 estou pesando 67 kilos mas vou continuar malhando e vou fazer a dieta dos 7 dias sim,depois volto pra contar o resultado
gostaria de saber se como nao almoço teria como fazer um lanche as 6 da tarde . e o que eu deveria comer. obrigada, um forte abraço
ola me chamo Marlene e ja fiz de tudo pra perde peso , vou fazer essa dieta pq ja estou sem vontade de sair de casa , estou com 92 kg e 1.60 de altura e sou viciada em doces vou me pesa hj e fazer a dieta e depois me pesa daqui 7 dias e espero q de tudo certo
ola vou começa de novo pois ja fiz e ja perdi até 7 kg vou volta a fazer de novo pois é otimo
Ola . Sou a Ana , alguém está seguindo a dieta ?
Cumprimentos.
ola ana vou começar a fazer a dieta amanha ; vamos combinar de fazer juntas
Olá, acabei de me pesar estou com 74,80 kg, tenho 1,58 de altura, ou seja estou obesa!!!!!..muito triste, bem começo a dieta amanhã dia 15/08/12, vou seguir a risca, volto no final dos sete dias para contar quantos kilos eu perdi!!! bjs
oi marilda estou na mesma situaçao que vc tenho 1,53 e tenho 73 k vo tentar fazer essa dieta so nao sei se consigo porque eu tenho um horrivel compulsao por doces é horrivel eu passo ate mal se ficar sem doce e muito ruim e como se fosse droga pra mim
oi, nao estou diferente de vc estou com 73 kg e 1,58m, vou tentar tambem, boa sorte, ate mais
vou sequir a dieta ao pé da letra, espero que de certo.
depois volto pra dizer como foi.
ola me chamo suzane e irei iniciar esta dieta amanha depois voltarei pra contar……. ha eu faço musculação todos os dias acho que vai dar certo……