As mulheres em especial fazem loucuras para ficar em forma e uma dieta para emagrecer sete quilos em uma semana, com certeza vai ser de grande ajuda no momento em que uma delas receber aquele convite de casamento e se derem conta de que o vestido que pretendia usar já não está mais servindo. Este é o momento em que nós mulheres somos capazes de fazer o que for necessário para chegar à boa forma no dia da festa.
Este é na verdade o momento ideal para experimentar aquela dieta de emergência e o pior de tudo é que esta dieta existe e se levada a serio emagrece mesmo, entretanto é preciso ter cuidado, pois esta não deve ser mantida por mais de sete dias. Esta dieta se for combinada com exercícios físicos como aeróbica, caminhada, hidroginástica, bicicleta ou qualquer outro tipo de atividade pode ter um resultado surpreendente. Por ser uma dieta bastante rigorosa é possível que se venha sentir muita fraqueza em especial nos primeiros dias, porém se isso acontecer acrescente mais uma fruta ao regime. Esta é na verdade uma dieta que precisa de muita persistência. É importante também que você tome muito liquido, água ou chás que pode ser chá verde, de hibiscos ou frutas vermelhas, porém sem açúcar. Uma boa dica para acelerar ainda mais o processo e nutrir o corpo de vitaminas e sais minerais é o uso de Goji Actives, suplemento a base de Goji Berry recentemente lançado no Brasil.
Segunda-feira
Café da manhã- café com adoçante e uma torrada.
Lanche manhã ou tarde- café ou chá com adoçante
Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, alface e pepino a vontade
Terça-feira
Café da manhã-café com adoçante e dois biscoitos água e sal
Lanche manhã e tarde- café ou chá com adoçante
Almoço e jantar-1 bife grande com presunto e salada de agrião
Quarta-feira
Café da manhã- 1 torrada de pão integral e café com adoçante
Lanche manhã e tarde-café ou chá com adoçante
Almoço e jantar-2 ovos cozidos, presunto e salada de vagem
Quinta-feira
Café da manhã-2 biscoitos água e sal e café com adoçante
Lanche manhã e tarde- café ou chá com adoçante
Almoço e jantar-alface e cenoura ralada e frango grelhado
Sexta-feira
Café da manhã- café com adoçante e uma torrada de pão integral
Lanche da manhã ou da tarde- café ou chá com adoçante
Almoço e jantar- tomate à vontade e filé de peixe
No final da semana – aqui nestes dois dias você pode escolher o cardápio de um dos dias da semana, o que mais lhe agradou e estará dando continuidade ao processo de emagrecimento. Não deixe o fim de semana livre como costumam fazer outras dietas.Não esqueça se tiver muita fome acrescente ao cardápio uma fruta ou então uma salada.
para todo mundo e bom emagrecer…Mulher tem mais vaidade
Essa dieta é muito mais facil do que eu pensava estou presisando perde 5 quilos acabei de ter neném
ola!
tenho 19 anos e peso 104kg tenho de altura 1.63 tenho que eliminar 34kg vou começar este regime se deus quiser e ele quer vou eliminar ate o meu casamento.