Dieta para Emagrecer Sete Quilos em 1 Semana

Dieta Rapida 7 quilos 300x168 Dieta para Emagrecer Sete Quilos em 1 SemanaAs mulheres em especial fazem loucuras para ficar em forma e uma dieta para emagrecer sete quilos em uma semana, com certeza vai ser de grande ajuda no momento em que uma delas receber aquele convite de casamento e se derem conta de que o vestido que pretendia usar já não está mais servindo. Este é o momento em que nós mulheres somos capazes de fazer o que for necessário para chegar à boa forma no dia da festa.

Este é na verdade o momento ideal para experimentar aquela dieta de emergência e o pior de tudo é que esta dieta existe e se levada a serio emagrece mesmo, entretanto é preciso ter cuidado, pois esta não deve ser mantida por mais de sete dias. Esta dieta se for combinada com exercícios físicos como aeróbica, caminhada, hidroginástica, bicicleta ou qualquer outro tipo de atividade pode ter um resultado surpreendente. Por ser uma dieta bastante rigorosa é possível que se venha sentir muita fraqueza em especial nos primeiros dias, porém se isso acontecer acrescente mais uma fruta ao regime. Esta é na verdade uma dieta que precisa de muita persistência. É importante também que você tome muito liquido, água ou chás que pode ser chá verde, de hibiscos ou frutas vermelhas, porém sem açúcar. Uma boa dica para acelerar ainda mais o processo e nutrir o corpo de vitaminas e sais minerais é o uso de Goji Actives, suplemento a base de Goji Berry recentemente lançado no Brasil.

Segunda-feira

Café da manhã- café com adoçante e uma torrada.

Lanche manhã ou tarde- café ou chá com adoçante

Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, alface e pepino a vontade

Terça-feira

Café da manhã-café com adoçante e dois biscoitos água e sal

Lanche manhã e tarde- café ou chá com adoçante

Almoço e jantar-1 bife grande com presunto e salada de agrião

Quarta-feira

Café da manhã- 1 torrada de pão integral e café com adoçante

Lanche manhã e tarde-café ou chá com adoçante

Almoço e jantar-2 ovos cozidos, presunto e salada de vagem

Quinta-feira

Café da manhã-2 biscoitos água e sal e café com adoçante

Lanche manhã e tarde- café ou chá com adoçante

Almoço e jantar-alface e cenoura ralada e frango grelhado

Sexta-feira

Café da manhã- café com adoçante e uma torrada de pão integral

Lanche da manhã ou da tarde- café ou chá com adoçante

Almoço e jantar- tomate à vontade e filé de peixe

No final da semana – aqui nestes dois dias você pode escolher o cardápio de um dos dias da semana, o que mais lhe agradou e estará dando continuidade ao processo de emagrecimento. Não deixe o fim de semana livre como costumam fazer outras dietas.Não esqueça se tiver muita fome acrescente ao cardápio uma fruta ou então uma salada.

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Comentários

  1. Preciso emagrecer pois quero engravida meu peso , mim atrapalhar tenhor que emagrecer 14quilo

  2. sabe eu estou obesa,eu tenho 12 anos e peso 80,00 estou triste pois sofro bulling eu começei uma dieta e perdi 20,00 isso faz 2 anos mas agora estou com 14 anos e estou com 60,00 mas eu pretendo emagreçer mais 10,00

  3. Realmente a dieta funciona começei segunda feira passada por que precisava perder pelo menos 7 kilos e fiz certinho a dieta, mas eu fiz caminhada,andei de bike os sete dias e fiz pilates duas vezes por semana e fiz academia 4 vezes na semana e acabei perdendo 14 kg 700 e não fiquei flacida eu estava 13 kg acima do peso e estou satisfeita com meu corpo agora,pois agora estou com o corpo sexi melhorou ate nas minhas relações sexuais com minha namorada isabela

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