Dieta para Emagrecer Sete Quilos em 1 Semana

Dieta Rapida 7 quilos 300x168 Dieta para Emagrecer Sete Quilos em 1 SemanaAs mulheres em especial fazem loucuras para ficar em forma e uma dieta para emagrecer sete quilos em uma semana, com certeza vai ser de grande ajuda no momento em que uma delas receber aquele convite de casamento e se derem conta de que o vestido que pretendia usar já não está mais servindo. Este é o momento em que nós mulheres somos capazes de fazer o que for necessário para chegar à boa forma no dia da festa.

Este é na verdade o momento ideal para experimentar aquela dieta de emergência e o pior de tudo é que esta dieta existe e se levada a serio emagrece mesmo, entretanto é preciso ter cuidado, pois esta não deve ser mantida por mais de sete dias. Esta dieta se for combinada com exercícios físicos como aeróbica, caminhada, hidroginástica, bicicleta ou qualquer outro tipo de atividade pode ter um resultado surpreendente. Por ser uma dieta bastante rigorosa é possível que se venha sentir muita fraqueza em especial nos primeiros dias, porém se isso acontecer acrescente mais uma fruta ao regime. Esta é na verdade uma dieta que precisa de muita persistência. É importante também que você tome muito liquido, água ou chás que pode ser chá verde, de hibiscos ou frutas vermelhas, porém sem açúcar. Uma boa dica para acelerar ainda mais o processo e nutrir o corpo de vitaminas e sais minerais é o uso de Goji Actives, suplemento a base de Goji Berry recentemente lançado no Brasil.

Segunda-feira

Café da manhã- café com adoçante e uma torrada.

Lanche manhã ou tarde- café ou chá com adoçante

Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, alface e pepino a vontade

Terça-feira

Café da manhã-café com adoçante e dois biscoitos água e sal

Lanche manhã e tarde- café ou chá com adoçante

Almoço e jantar-1 bife grande com presunto e salada de agrião

Quarta-feira

Café da manhã- 1 torrada de pão integral e café com adoçante

Lanche manhã e tarde-café ou chá com adoçante

Almoço e jantar-2 ovos cozidos, presunto e salada de vagem

Quinta-feira

Café da manhã-2 biscoitos água e sal e café com adoçante

Lanche manhã e tarde- café ou chá com adoçante

Almoço e jantar-alface e cenoura ralada e frango grelhado

Sexta-feira

Café da manhã- café com adoçante e uma torrada de pão integral

Lanche da manhã ou da tarde- café ou chá com adoçante

Almoço e jantar- tomate à vontade e filé de peixe

No final da semana – aqui nestes dois dias você pode escolher o cardápio de um dos dias da semana, o que mais lhe agradou e estará dando continuidade ao processo de emagrecimento. Não deixe o fim de semana livre como costumam fazer outras dietas.Não esqueça se tiver muita fome acrescente ao cardápio uma fruta ou então uma salada.

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Comentários

  1. Quero MuitoO Emagrecer Tenho Apenas 15 Anos Eh Tenho 75Kg Quero Ficar Pelo Menos Com Uns 60kg Eh Vou Começar Ah Fazer Semana Que Vem Passo Oh Resultado Pra Vcs .. Beijos

  2. estou mesmo num estado de obessidade excessiva e preciso da voxa ajuda

  3. Esther Suelayne disse:

    Não Gosto De Café Oque Eu Faço ??

  4. karollayne disse:

    Queriia saber se perde barriga tambem?

  5. Não bebo Café, o que posso por no lugar ?

  6. posso trocar umas saladas por outro tipo saladas que eu gostes

  7. MARIA FELICIA disse:

    É UMA DIETA EFICAZ? PRECISO EMAGRECER, ESTOU MUITO DEPRIMIDA :( :( :( JÁ NÃO ME SERVE ROUPA NENHUMA

  8. Vou comecar amanha fe em Deus preciso perder uns quilinho

    • Aloo wanessa!! Li seu comentário e quero dizer que comecei a fazer a dieta no mesmo dia que vc. Pesquisei em vários blogues e livros que tnho sobre alimentação e descobri que essa dieta a meu ver emagrece sim, mas tem de ser um pouco mais que 7 dias (dependendo do organimo de cada pessoa claro, se voce chegar a sua meta optiiimooo), mas que perde mta massa muscular o que a faz sentir fraca, entao a melhor soluçao que encontrei para isso se vc for como eu e nao gostar de academia mtas vezes rsrs é:
      Saltar a corda 30 min. por dia ! Apenas com isso voce pode emagrecer até 4kgs em 15 dias portanto vai ser uma optima ajuda. Alias se fizer 30min de manha e outros a noite perfeitoo !!! espero ter ajudado, depois pf poste como está correndo que vou fzr o msm
      Bjoooo :)

  9. estou muito ansiosa para começar esta dieta conseguindo meu objetivo voltarei para dizer se funcionou shau!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  10. vou fazer e volto pra contar se algum ja fez por favor conta pra animar o outros a fazer tambem bjsssss

  11. ana luiza disse:

    preciso emagrecer muito também tive um bebe e minha barriga ficou um pouco grande q as pessoas ainda me pergunta se estou gravida e isto me deixa muito triste as vezes ate choro mexe muito com o meu emocional já comecei uma dieta e estou tomando o goji.

    • Não fique triste, sei bem como é, a pior coisa do mundo é perguntarem se agente engordou… em tres dias perdi 1 kilo, vou fazer essa dieta pra ver se perco pelo mesmo 4 ate o dia dos namorados

  12. ana maria disse:

    Ola, quero fazer esta dieta sera que da resultado? Alguem que tenha feito e tivesse dado resultado!? Agradeco resposta, obrigada

  13. oi olha fui a farmacia pesar e eu estou com 77 k 800 vi essa dieta hj no sait e então resolvi fazer vou começar segunda feira prometo vir aqui pra dar o resultado vamos ver msm se funciona
    so galera tem que ter força de vontade e fase tipo caminhada etc…
    ai tenho certesa que o resultado não vai ser só os 7 k e sim mas
    vamos ver bju fuiiii

  14. Ola estou anciosa para comecar na proxima segunda essa dieta. Tenho 33anos e peso 85. Preciso urgentemente perder peso senao acabo e perdendo o marido. Kkk. E gostaria tambem de saber como prosseguir depois dessa semana da dieta. Abracos.

  15. fabiana coelho disse:

    Tenho 64 kg Vou comecar a dieta quando terminar aviso vcs se deu certo ok…

  16. Queria saber se posso comer toda a semana salada de alface com pepino e se posso deixar de comer o presunto?

  17. Eu vou começar se eu conseguir realmente perde peso escravo informando quanto fiquei contente

  18. muito ansiosa ,preciso muito perde alguns kilinhos ,espero conseguir

  19. eu preciso muito emagrecer , pelo menos 4 kg essa semana, começo amanha.

  20. Mim ajudou demais!obrigado

  21. Voou comecaar ancioosa ;)

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