Dieta da Água

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Dieta da Água

A água é um elemento vital para o funcionamento harmônico de nosso organismo, e qualquer dieta, desde as mais simples, as dietas rápidas até as dietas elaboradas por experientes nutricionistas são unânimes em um ponto: todas recomendam a ingestão de no mínimo 6 até 8 copos de água todos os dias, não só para perder peso mas também para que seu organismo funcione melhor, auxiliando no seu metabolismo.

Sempre que falamos em dietas e produtos para auxiliar no emagrecimento também falamos em acelerar o metabolismo, processo no qual a água é uma substância fundamental, pois através do consumo de quantidades de água o organismo é forçado a funcionar, os rins, o intestino, absorvendo os nutrientes, transformando os elementos e eliminando todos os resíduos desses processos, as toxinas, através da urina. Desta forma a água é considerada um dos mais importantes combustíveis para o funcionamento do nosso corpo, promovendo o aceleramento do metabolismo, fornecendo energia e com isso também propiciando  a queima de calorias.

A água faz com que os alimentos sejam processados e nosso intestino funcione regularmente e também ativa a diurese, evitando a retenção de líquidos que faz com que o abdômen fique inchado, além da sensação de mal estar .

Como Fazer a Dieta da Água:

A água é saudável e está presente em todas as dietas, porém atualmente surgiu a dieta da água, que se tornou uma grande sensação entre todos aqueles que desejam emagrecer alguns quilos. Existem muitas versões desta dieta da água, mas a que refere um maior emagrecimento é atribuída a medicina chinesa, que recomenda beber um copo de água morna todos os dias ao levantar e no mínimo 10 minutos antes do café da manhã, e ao longo do dia intercalar no mínimo 2 litros de água, ou ainda 1 litro de água e 1 litro de chá verde.

Desta forma o líquido que ingerimos, especialmente a água morna pela manhã dá energia ao longo do dia e tira a ansiedade que nos faz comer demais, além de promover o metabolismo e as funções orgânicas.

Como Funciona a Dieta da Água:

A água não tem calorias e é essencial ao corpo, então qualquer dieta que recomende o consumo de muita água pode ser considerada saudável, desde que acompanhada da quantidade suficiente de alimentos para manter a energia do organismo. A água também tira a fome, portanto tome um copo de água meia hora antes de todas as refeições. promove a queima das calorias porque baixa a temperatura corporal e o organismo precisa trabalhar para recuperar essa energia. A dieta da água não requer nenhum cuidado adicional e pode ser adotada por toda a vida, como um hábito saudável que faz você perder peso gradativamente e de forma natural até chegar ao peso ideal e manter o corpo assim, saudável e em forma.

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Comentários

  1. estou fazendo esta dieta e estou adorando!!não bebia nem um gole de água por dia,agora tomo uns 3 litros no dia!!a água repara td no corpo e n deixa a gente com fome.recomendo!!!

  2. amei estou fazendo a dieta da agua incrivel estou sentindo outra pessoa tenho 15 dias ja perdi quilo, nao sei informar quantos quilos perdi mais sei que minha barriga diminuiu muito e minha roupas estao folgadas,
    tou muito feliz , obrigada pela dica

  3. meu bebé está com 110 meses agora, mas ainda ñ consegui emagrecer o que ganhei na gravidez. Me ajuda por favor, ja ñ aguento de tão gorda que me sinto!!!!

  4. jessica s2 disse:

    amie to doida para fazer

  5. josé marcelo disse:

    Observando direitinho tem fundamento em tudo que foi dito e tenho em mim como prova pois bebo bastante agua e meu peso continua mantido

  6. Sonia estou adorando suas dicas e estou passando para outras pessoas.

  7. jamille disse:

    adoro todas as dicas da sonia …alem de me ajudar a perder os tao terriveis quilinhos a mais que tenho, repasso todas as dicas á minhas amigas, elas adoram… obrigada pela ajuda

  8. Amei essa dica,fácil,super saudavel e praticamente com custo zero $$$$
    Bjoss.

  9. dione tolentino disse:

    Achei o maximo . Adorei , obrigada . Beijinhos

  10. ADORO ESSAS DIETAS QUE VC ME MANDA,MUITO OBRIGADA,
    ELAS ME AJUDA MUITO…
    OBRIGADA BJS

  11. Adorei obter mais esses conhecimentos do poder da água pra nossa saúde, obrigada.
    Att:
    Marilda

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