Plano de Corrida Para Emagrecer

Não existe melhor exercício para emagrecer do que botar as pernas na rua. A corrida e a caminhada são excelentes para perder peso, basta ter disciplina. Uma coisa essencial para poder queimar gordura correndo é ter noção de como anda seu condicionamento físico e controlar seu batimentos cardíacos durante o exercício.  Para calcular a frequência, […]