Aprenda a Preparar Água de Goji Berry

Agua Goji Aprenda a Preparar Água de Goji BerryQuem vive uma luta diária contra a balança sabe que toda e qualquer ajuda para perder peso é bem vinda, especialmente se vier da natureza. Poder utilizar alimentos inteligentes a favor da dieta é sempre bom e ainda mais quando pode fazer bem para a saúde. E este é o caso do goji berry, atual queridinha de quem quer emagrecer de maneira rápida e saudável.

Se você ainda não conhece o goji berry, vale dizer que essa pequena fruta, além de acelerar o emagrecimento, combate o envelhecimento precoce e o câncer, cuida da pele, melhora o sistema imunológico e garante mais energia, entre tantos outros benefícios. O goji, apesar de seu sabor um pouco azedo, por conter muita vitamina C, deveria fazer parte da rotina alimentar de todas as pessoas, mesmo com o peso em dia, por conter vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos.

Para os médicos, uma colher de sopa por dia de goji já pode fazer toda diferença no organismo. Embora seja um tanto difícil de encontrar in natura, a fruta pode ser consumida com suco ou com iogurte para driblar o gosto azedo. No Brasil, a versão mais comum de se encontrar é através de suplementos naturais e também desidratada, sem perda de nutrientes. Qualquer que seja sua escolha, o importante é não deixar de lado seu consumo.

Aqueles que têm a chance de provar a fruta natural, uma boa dica é preparar a água de goji berry. Você vai precisar de 1 colher de sopa de goji berry natural, e ainda 3 xícaras de chá com água. A instrução é deixar de molho por 3 horas as frutinhas na água, mexendo de vez em quando. Aí é só peneirar e fazer uso estratégico dessa água. É possível usar em deliciosos e saudáveis chás, sucos, vitaminas e até em saladas de frutas. As frutinhas que ficaram na peneira podem ser reaproveitadas com outras receitas.

Lembra daquela dica de que você deve sempre consumir pelo menos 2,5 litros de água por dia? Então, taí uma oportunidade de juntar as duas coisas. Dessa forma, você vai se manter hidratado e garantir a perda de peso tão sonhada.

Goji Actives a Base de Goji Berry

Comentários

  1. Saúde Natural disse:

    Essa frutinha goji berry já é bem famosa. Pelo jeito está fazendo verdadeiros milagres.
    E você tem razão quando diz que qualquer ajuda natural para emagrecimento saudável é muito bem vinda.

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