3 Sopas para Emagrecer Rápido

Sopas para EmagrecerO grande sonho de todas as pessoas que desejam emagrecer é fazer isso de forma rápida e se não há sinal de resultados nos primeiros dias a tendência é desanimar desistindo assim da dieta.

Dentre as muitas receitas para reduzir peso sem demorar muito vamos dar aqui a receita de 3 sopas para emagrecer rápido que podem ajudá-lo bastante nesse processo que promete não ser um dos mais fáceis que terá de enfrentar.

Sopa de Repolho para Emagrecer

Ingredientes:

  • 2 pimentões verdes
  • 6 cebolas verdes grandes
  • 450 g de tomates em cubos
  • 2 cenouras medias
  • 1 punhado de salsão picado
  • 1 pacote de sopa de cebola
  • ½ repolho picado
  • 2 cubos de caldo de galinha
  • 2 dentes de alho
  • 2 colheres de salsinha picada
  • Sal, pimenta a gosto

Modo de fazer

Coloque em uma panela a cebola verde fatiada, limpe o pimentão, pique e ponha também na panela junto com a cebola. Pique o repolho e junte o resto. Tire a pele e as sementes dos tomates, pique e coloque na panela, juntando também as cenouras picadas, o salsão picado, o alho, a salsinha picada e acrescente a seguir o pacote de sopa de cebola, os dois cubos de caldo de galinha e acrescente então de 10 a 12 copos de água até cobrir todos os ingredientes. Deixe cozinhar em fogo brando por aproximadamente duas horas. Quando estiver quase na hora de desligar o fogo ponha o sal e a pimenta a gosto.

Sopa Emagrecedora

Ingredientes:

  • 1 maço de aipo
  • 1 repolho grande
  • 1 maço de couve
  • 4 cenouras
  • 1 beringela
  • 1 nabo
  • 2 tomates sem pele e sem sementes
  • 2 molhos de tempero verde
  • 1 cabeça de alho

Modo de fazer

Pique todos os ingredientes e coloque em uma panela para ferver por aproximadamente 10 minutos para depois abaixar o fogo e deixar ferver até que todos os legumes estejam tenros. Tempere a gosto e se preferir pode bater tudo no liquidificador. A sopa pode ser tomada a qualquer hora ou sempre que se tenha fome.

Sopa de Cebola para Regime

Ingredientes:

  • 4 cebolas
  • 2 pimentões verdes
  • 1 repolho pequeno
  • 4 tomates sem pele e sem sementes
  • 1 chuchu grande
  • 2 cubos de caldo de carne
  • 2 pacotes de sopa de cebola
  • 1 molho de tempero verde
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de fazer

Pique todos os ingredientes bem miúdo e reserve. Em uma panela prepare a sopa de cebola conforme manda na embalagem. Quando esta estiver pronta acrescente todos os ingredientes picados, tempere a seguir com sal e pimenta a gosto, acrescente mais água e leve ao fogo novamente para cozinhar.

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  1. Joanita Aparecida disse:

    Essa sopa emagrece mesmo
    Conheço pessoa que emagreceu até 4 kg na semana
    Vou fazer preciso urgente
    Rsrsrsrsrs

  2. luciene lima disse:

    Vou fazer a sopa e espero msm emagrecer , na verdade oque mais me incomoda e a barriga kkkk

  3. iraci taveira disse:

    fiz a sopa ja emagreci em duas semanas 3 quilos e meio ,estou muito contente realmente funciona,se vc não esperimentou faça pois emagrece mesmo

  4. Julia disse:

    Não comecei a tomar as sopas, mas vou fazer isso amanha, espero alcançar os meus objetivos perdendo 5 quilos. Parecem deliciosas!!!! Fiquei com vontade! Kkk

  5. Cida disse:

    Ainda não fiz uso das sopas, mas parecem bem saborosas e nutritivas.
    Avalio com sendo todas adequadas e que conseguem dar um bom suporte para aquele desejo de comer fora de hora, principalmente no inverno.
    Gostei!
    Bjs,

  6. SOLANGE SÁ disse:

    Sinceramente eu estava em busca de uma sopa para emagrecimento, de repente encontrei estas e fiquei muito feliz! Vou fazê-las logo e experimentá-las!Um abraço.

  7. Adriana disse:

    Olá ! já fiz a sopa de repolho emagrece mesmo.fazendo caminhada todos os dias.perdi 4 kilos em uma semana.E é uma delícia!

  8. Jura disse:

    Iolanda, apesar de ser uma sopa que emagrece, é importante no cardápio diário termos o consumo de diferentes tipos de fontes, por isso a carne fonte de proteína.

  9. Jura disse:

    Cleusa, experimente mesclar as sopas com outros alimentos saudáveis como frutas com baixo teor calórico de forma controlada e também beber muita agua, mas muita água mesmo. Existem dietas de sopas que emagrecem mesclando um cardápio com sopas e outros alimentos ao longo do dia.

  10. Adriana Soares disse:

    Olá Bom Dia
    vou fazer parecer ser faço.
    um abraço depois falo resultado lembrar que tenho que fazer exercício físico.

  11. terezinhaj nascimento disse:

    presiss0 demais perder minha barriga tenho o corpo bom o poblema ta nisso pareço estar de oito messes horrivel

  12. Daniele disse:

    Vou fazer!nao custa nada tentar !
    Só gostaria de saber quantos dias e pra tomar?
    E nos entervalos oq como?e bebe oq?

  13. grasiele disse:

    Olha ja faz uns 2 meses que estou fazendo a dieta da sopa faço com macarrão estantaneo junto,só no jantar e ja emagreci 4 kg estou muito satisfeita.

  14. Mila disse:

    Olá Galera!!! Realmente esse sopa emagrece, perdi 5 kilos na semana, porém depois deve manter o R.A

    Se não engorda tudo novamente!!!

    Bjão

  15. ana paula disse:

    eu gostaria de saber , se eu seguir rigorosamente a dieta somente com a sopa,
    em quanto tempo ou semana eu perco quilos e quantos bjuss boa sorte pra todos

    • Sandra Lucia disse:

      Nao é molho (com o ô) é molho (com o ó). É como são vendidos os temperos como salsa, cebolinha, coentro, hortelã, etc. Basta pedir na feira ou mercado aquele q vc gostar.

  16. MC disse:

    OLA, EU SOU DE MOCAMBQUE ALGUNS INGREDIENTES CONHECEMOS POR OUTROS NOMES OU MESMO POSSAM NAO EXISTIR CA POR EXEMPLO AIPO,SALSAO. E AGORA NAO E EPOCA DA CEBOLA FRESCA OU COM FOLHAS VERDES, COMO POSSO SUBSTITUIR.

    AGRADECIA A SUA RESPOSTA .

    COM OS CUMPRIMENTOS DA MC.

  17. Cleusa disse:

    Eu gostaria de saber se a sopa eu devo tormar o dia todo, ou tem um cardápio . Eu conheço a dieta do INCOR, é quase igual a 2ª opção porém tem um cardápio específico diário, até completar 7 dias.

    obrigada