O grande sonho de todas as pessoas que desejam emagrecer é fazer isso de forma rápida e se não há sinal de resultados nos primeiros dias a tendência é desanimar desistindo assim da dieta.
Dentre as muitas receitas para reduzir peso sem demorar muito vamos dar aqui a receita de 3 sopas para emagrecer rápido que podem ajudá-lo bastante nesse processo que promete não ser um dos mais fáceis que terá de enfrentar.
Sopa de Repolho para Emagrecer
Ingredientes:
- 2 pimentões verdes
- 6 cebolas verdes grandes
- 450 g de tomates em cubos
- 2 cenouras medias
- 1 punhado de salsão picado
- 1 pacote de sopa de cebola
- ½ repolho picado
- 2 cubos de caldo de galinha
- 2 dentes de alho
- 2 colheres de salsinha picada
- Sal, pimenta a gosto
Modo de fazer
Coloque em uma panela a cebola verde fatiada, limpe o pimentão, pique e ponha também na panela junto com a cebola. Pique o repolho e junte o resto. Tire a pele e as sementes dos tomates, pique e coloque na panela, juntando também as cenouras picadas, o salsão picado, o alho, a salsinha picada e acrescente a seguir o pacote de sopa de cebola, os dois cubos de caldo de galinha e acrescente então de 10 a 12 copos de água até cobrir todos os ingredientes. Deixe cozinhar em fogo brando por aproximadamente duas horas. Quando estiver quase na hora de desligar o fogo ponha o sal e a pimenta a gosto.
Sopa Emagrecedora
Ingredientes:
- 1 maço de aipo
- 1 repolho grande
- 1 maço de couve
- 4 cenouras
- 1 beringela
- 1 nabo
- 2 tomates sem pele e sem sementes
- 2 molhos de tempero verde
- 1 cabeça de alho
Modo de fazer
Pique todos os ingredientes e coloque em uma panela para ferver por aproximadamente 10 minutos para depois abaixar o fogo e deixar ferver até que todos os legumes estejam tenros. Tempere a gosto e se preferir pode bater tudo no liquidificador. A sopa pode ser tomada a qualquer hora ou sempre que se tenha fome.
Sopa de Cebola para Regime
Ingredientes:
- 4 cebolas
- 2 pimentões verdes
- 1 repolho pequeno
- 4 tomates sem pele e sem sementes
- 1 chuchu grande
- 2 cubos de caldo de carne
- 2 pacotes de sopa de cebola
- 1 molho de tempero verde
- Sal e pimenta a gosto
Modo de fazer
Pique todos os ingredientes bem miúdo e reserve. Em uma panela prepare a sopa de cebola conforme manda na embalagem. Quando esta estiver pronta acrescente todos os ingredientes picados, tempere a seguir com sal e pimenta a gosto, acrescente mais água e leve ao fogo novamente para cozinhar.
Olha ja faz uns 2 meses que estou fazendo a dieta da sopa faço com macarrão estantaneo junto,só no jantar e ja emagreci 4 kg estou muito satisfeita.
Hum… To fazendo
Achei bem legal, vou tentar fazer também…
sopa com esse frio é otimo
comer sopa é gostoso
Olá Galera!!! Realmente esse sopa emagrece, perdi 5 kilos na semana, porém depois deve manter o R.A
Se não engorda tudo novamente!!!
Bjão
TEM HORARIO OU SO TOMA A NOITE
concordo pós já fis e emagreci 7k em 7 dia mas ganhei tudo de volta em trés dia ,
qual sopa emagrece mais ????
eu gostaria de saber , se eu seguir rigorosamente a dieta somente com a sopa,
em quanto tempo ou semana eu perco quilos e quantos bjuss boa sorte pra todos
A dieta do limão deve da o resultado. eu vou fazer e conto pra vocês.
Eu preciso mt eliminar a barriga.
mim ajudar !
o que é molho verde
Deve ser tipo Sazon (em pó)…
Nao é molho (com o ô) é molho (com o ó). É como são vendidos os temperos como salsa, cebolinha, coentro, hortelã, etc. Basta pedir na feira ou mercado aquele q vc gostar.
o que molho verde? onde encontrar? bjooooooo!
eu adorei e ate tentei copiar mais a minha impressora nao quer imprimir…
vou começa a toma a sopa espero que funcione
PARABENS ESSA SOPA DE SEBOLA E TUDO DE BOM, TO FIRME COM ELA UM ABRÇO E MUITO SUSCESSO
como posso encontrar esse molho verde
OLA, EU SOU DE MOCAMBQUE ALGUNS INGREDIENTES CONHECEMOS POR OUTROS NOMES OU MESMO POSSAM NAO EXISTIR CA POR EXEMPLO AIPO,SALSAO. E AGORA NAO E EPOCA DA CEBOLA FRESCA OU COM FOLHAS VERDES, COMO POSSO SUBSTITUIR.
AGRADECIA A SUA RESPOSTA .
COM OS CUMPRIMENTOS DA MC.
Eu gostaria de saber se a sopa eu devo tormar o dia todo, ou tem um cardápio . Eu conheço a dieta do INCOR, é quase igual a 2ª opção porém tem um cardápio específico diário, até completar 7 dias.
obrigada
coma sopa de couve com farinha de mandioca e pimenta alem de ser gostoso faz bem!