Dietas

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Dieta Stillman: Perca 3kg em 1 Semana

Sabe quando você precisa perder peso e não tem muito tempo para isso? Nestes casos, as chamadas dietas de emergência são as grandes aliadas do emagrecimento. E uma das mais conhecidas em todo o mundo é a Dieta Stillman, que ajuda a eliminar muito peso em pouco tempo. Criado na década de 60 pelo médico […]

Dieta_Flexitarian

Dieta Flexitariana

Estar em uma dieta de emagrecimento muitas vezes significa apenas comer menos. No entanto, para perder peso e manter a longo prazo, o importante é mudar seus hábitos e é isso que pretende a Dieta Flexitariana, que começa a se tornar cada vez mais popular. Para quem não sabe, o nome Flexitariana é uma junção entre […]

Dieta_Harcombe

Dieta Harcombe

Sabe quando você começa a fazer dieta e passa sonhar diariamente com um chocolate? Isso é muito comum com quem deseja emagrecer e uma das coisas mais importantes da Dieta Harcombe. Mais do que perder peso, esta dieta tem o objetivo de fazer com que sua vontade de comer o que não te faz bem […]

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Dicas para Emagrecer

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Jogue Tênis Para Perder Peso

Para muitas pessoas, o desafio de emagrecer passa pela falta de vontade de frequentar uma academia ou fazer caminhadas. Nestes casos, praticar um esporte pode ser a grande saída, e o tênis está na lista de melhores opções para emagrecer sem nem perceber. Assim como a natação, o tênis ajuda a movimentar o corpo inteiro, […]

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5 Dicas Para Consumir Menos Açúcar

Não adianta, para perder peso é importante deixar de lado certos alimentos que prejudicam o emagrecimento. E se tem algo muito importante para a dieta é consumir menos açúcar, considerado um grande vilão da alimentação. Resultado de um processamento químico, o açúcar branco perde qualquer nutriente da cana durante seu refinamento. Assim, resta apenas o […]

Swimmer Doing Backstroke

Natação é Saudável e Emagrece Muito

Você já deve ter ouvido que a natação é uma das atividades mais completas que existem e isso é verdade. E mais do que isso, para quem deseja emagrecer muito e ainda modelar o corpo, é uma excelente opção. Com o frio indo embora e a chegada da primavera, apostar na piscina para perder peso […]

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Emagrecedores

Canape_Goji

Emagreça com Sabor: Canapé de Abacate e Goji Berry

Sabe aqueles eventos que antecedem o natal e que costumam sabotar sua dieta? Então, por mais difícil que possa parecer, é possível tentar diminuir suas calorias, e continuar emagrecendo mesmo com cada festa. Para isso, basta preparar a comida adequada para seus convidados. E um exemplo é o canapé de abacate com goji berry. Antes […]

Smoothie_Goji

Emagreça com Sabor: Smoothie de Morango e Goji Berry

Como o goji berry recebe cada vez mais adeptos pelo Brasil, é normal ter dúvidas de como incluí-lo no cardápio. Mesmo sendo a sensação do momento quando se fala em alimentação saudável, emagrecimento e qualidade de vida, a fruta ainda não é tão popular assim, sendo que muita gente sequer sabe como ela se parece. […]

Agua_Goji

Aprenda a Preparar Água de Goji Berry

Quem vive uma luta diária contra a balança sabe que toda e qualquer ajuda para perder peso é bem vinda, especialmente se vier da natureza. Poder utilizar alimentos inteligentes a favor da dieta é sempre bom e ainda mais quando pode fazer bem para a saúde. E este é o caso do goji berry, atual […]

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