Dietas

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Dieta Para Gente Ocupada

Quando você está cheio de coisas para fazer, é quase impossível seguir uma dieta comum, não é verdade? Se mal dá tempo de ir ao mercado, como escolher as refeições do dia? Foi pensando nessa dificuldade de perder peso e ter uma agenda cheia que surgiu a Dieta Para Gente Ocupada, apresentada no livro de Melinda […]

Dieta_Verao

Dieta S.O.S. Verão – Perca 9kg em 2 Meses

A primavera mal começou e o calor já está pedindo roupas mais curtas. Assim, se você está acima do peso, é chegada a hora de correr atrás do emagrecimento. E é para estar bem para a próxima estação que existe a Dieta S.O.S. Verão, com a qual você pode perder até 9kg em apenas 2 […]

Dieta_Hormonios

Dieta dos Hormônios – Perca 2Kg Por Semana

Sabe aqueles dias em que seu corpo parece pedir por um chocolate? Podem ser os hormônios falando. Eles regulam seu organismo e precisam de todo cuidado do mundo se você deseja emagrecer. O lado bom é que a Dieta dos Hormônios pode ajudar a eliminar 2kg em apenas uma semana. Criada por Natasha Turner, especialista […]

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Dicas para Emagrecer

Lanche_Saudavel

Lanchinhos Lights Para o Fim de Semana

Enfim chegou a sexta-feira, último dia daquela dieta difícil que você seguiu durante a semana, não é? Mas não ache que só porque o fim de semana está aí você pode sair comendo qualquer coisa, sem se preocupar com a perda de peso. É importante que você não se deixe levar e aposte em Lanchinhos […]

Crossfit_Emagrecer

Faça Crossfit Para Emagrecer Rápido

Sabe quando você decide que precisa emagrecer rápido? Nestes casos, uma dieta de emergência pode funcionar bastante, mas para um resultado a longo prazo, fazer exercícios pode ser a melhor opção. E é aí que entra o Crossfit, que tem se tornado uma grande sensação nas academias brasileiras. Se você está querendo perder muito peso, […]

Dieta_Ansiedade

Dicas Para Combater a Ansiedade

Sabe quando você começa a segunda-feira já acelerado, com mil compromissos e aquela ansiedade inevitável? Então, isso pode ser resultado de uma alimentação errada durante o fim de semana. Muita gente aproveita os dias de descanso para sair da dieta, no entanto, acaba prejudicando muito a tão desejada perda de peso. Para manter seu emagrecimento e […]

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Emagrecedores

Canape_Goji

Emagreça com Sabor: Canapé de Abacate e Goji Berry

Sabe aqueles eventos que antecedem o natal e que costumam sabotar sua dieta? Então, por mais difícil que possa parecer, é possível tentar diminuir suas calorias, e continuar emagrecendo mesmo com cada festa. Para isso, basta preparar a comida adequada para seus convidados. E um exemplo é o canapé de abacate com goji berry. Antes […]

Smoothie_Goji

Emagreça com Sabor: Smoothie de Morango e Goji Berry

Como o goji berry recebe cada vez mais adeptos pelo Brasil, é normal ter dúvidas de como incluí-lo no cardápio. Mesmo sendo a sensação do momento quando se fala em alimentação saudável, emagrecimento e qualidade de vida, a fruta ainda não é tão popular assim, sendo que muita gente sequer sabe como ela se parece. […]

Agua_Goji

Aprenda a Preparar Água de Goji Berry

Quem vive uma luta diária contra a balança sabe que toda e qualquer ajuda para perder peso é bem vinda, especialmente se vier da natureza. Poder utilizar alimentos inteligentes a favor da dieta é sempre bom e ainda mais quando pode fazer bem para a saúde. E este é o caso do goji berry, atual […]

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