Dietas

Dieta_Amamentando

Dieta Para Quem Está Amamentando

Mesmo com a alegria da chegada de um filho, muitas mulheres acabam encontrando uma grande dificuldade; perder peso depois da gravidez. Isso acontece principalmente porque muita gente tem medo de fazer dieta enquanto está amamentando, já que a prioridade é o bem estar da criança. A boa notícia, porém, é que é sim possível perder […]

Fazer_Dieta

Você Sabe Como Começar a Dieta?

Você tentou vestir aquela calça preferida e o zíper não fechou. Não adianta mais, você precisa perder peso. Mas, você sabe como começar a dieta? Depois da decisão de emagrecer, não adianta pular na primeira dica de emagrecimento que aparecer. É importante planejar o que vem pela frente. É comum encontrar gente que abandona uma dieta […]

Dieta_Cerveja

Dieta x Cerveja

Com o verão se aproximando, é cada vez mais comum reunir os amigos para um happy hour ou encontro no fim de semana. O problema é que, para quem deseja emagrecer, aquela cerveja despretensiosa pode ser uma grande vilã. Embora não pareça, a bebida alcoólica pode atrapalhar bastante o seu emagrecimento. Na verdade, como tudo […]

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Dicas para Emagrecer

Pular_Corda

Perca a Barriga Pulando Corda Por 10 Minutos

Se você está de dieta, já deve ter percebido que a barriga não vai embora na velocidade que você gostaria. Para acelerar seu emagrecimento, perder mais peso e ficar com um abdômen lisinho, pular corda pode ser excelente. Considerada uma atividade simples, que se aprende na infância, pular corda pode queimar até 135 calorias em […]

Beautiful Plus-Sized Women

Perca Peso Fazendo Yoga

Quando você está acima do peso, é comum não conseguir aguentar o ritmo de uma corrida ou aula de aeróbica para perder peso. A boa notícia, porém, é que você pode apostar em outro tipo de exercício, como a yoga, para conseguir emagrecer com saúde e mais rapidamente. Para alguns organismos, apenas fazer dieta já […]

Lanche_Saudavel

Lanchinhos Lights Para o Fim de Semana

Enfim chegou a sexta-feira, último dia daquela dieta difícil que você seguiu durante a semana, não é? Mas não ache que só porque o fim de semana está aí você pode sair comendo qualquer coisa, sem se preocupar com a perda de peso. É importante que você não se deixe levar e aposte em Lanchinhos […]

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Emagrecedores

Canape_Goji

Emagreça com Sabor: Canapé de Abacate e Goji Berry

Sabe aqueles eventos que antecedem o natal e que costumam sabotar sua dieta? Então, por mais difícil que possa parecer, é possível tentar diminuir suas calorias, e continuar emagrecendo mesmo com cada festa. Para isso, basta preparar a comida adequada para seus convidados. E um exemplo é o canapé de abacate com goji berry. Antes […]

Smoothie_Goji

Emagreça com Sabor: Smoothie de Morango e Goji Berry

Como o goji berry recebe cada vez mais adeptos pelo Brasil, é normal ter dúvidas de como incluí-lo no cardápio. Mesmo sendo a sensação do momento quando se fala em alimentação saudável, emagrecimento e qualidade de vida, a fruta ainda não é tão popular assim, sendo que muita gente sequer sabe como ela se parece. […]

Agua_Goji

Aprenda a Preparar Água de Goji Berry

Quem vive uma luta diária contra a balança sabe que toda e qualquer ajuda para perder peso é bem vinda, especialmente se vier da natureza. Poder utilizar alimentos inteligentes a favor da dieta é sempre bom e ainda mais quando pode fazer bem para a saúde. E este é o caso do goji berry, atual […]

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