Dietas

Cha_Marcha

Chá Matcha é Melhor Que Chá Verde?

Não existe nada como um bom chá verde quando precisamos emagrecer, né? Mas você já conhece o chá matcha, que promete ser ainda melhor? Claro que as propriedades de vários chás são ótimas pra dar aquela acelerada no metabolismo, mas algumas são melhores do que outras. E tem muita gente dizendo por aí que o […]

Comer_Demais

Top 5 Razões Pelas Quais Você Está Comendo Demais

Você decidiu que precisa emagrecer, procurou uma dieta, se matriculou na academia e está aí, devorando um chocolate. Parece engraçado, mas isso acontece bastante e muita gente nem entende porque está comendo demais. Apenas come, e come e come. Uma boa regra pra saber se você está comendo porque está com fome é o Teste […]

Emagrecer_Muito

Mudança Radical Para Emagrecer Muito

Responda sem pensar, você está só alguns quilinhos acima do peso ou precisa emagrecer muito? Se a sua resposta for MUITO, está na hora de uma mudança radical na sua vida. Se você quer e precisa perder bastante peso, não dá pra ficar esperando o tempo passar (e a gordura se acumular). A gente sabe […]

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